初中体育教学中学生自信心的培养探究

唐云宁

自信是指人在遇到挑战时，相信自己能够成功的心理状态。由于家庭环境、性格個性等原因的影响，许多学生在做事情的时候缺乏自信，显得畏首畏尾。众所周知在体育比赛中，自信心强的运动员获胜的几率较大。因此，在初中体育教学中，培养学生的自信心就显得特别重要。

一、激励，为培养自信提供动力

体育教师在教学中应该多采用激励的策略，帮助学生消除畏惧心理，引导他们积极地参与到体育活动中去。常用的激励方式分为口头鼓励和肢体表扬两种，两者都可以实现认同和安慰学生的目的。教师要灵活地采用激励策略，以更好地培养学生的自信心。

比如，在一次体育课上进行颠球活动时，要求学生能够使用脚背、脚内侧、脚外侧等部位颠球五次以上。我让一名缺乏自信心的学生来示范，当被点名后，这名学生显得很紧张，不敢走出来。我大声说：“颠球动作很简单，我相信你一定能够成功。大家为他鼓鼓掌，好不好？”其他学生纷纷鼓起掌来。我和其他学生的鼓励，给他带来了不少信心。我把球递给他，并拍了拍他的肩膀。由于他的运动能力比较弱，只颠了两下，球就掉下来了。我说：“你的颠球动作非常标准，给大家作了很好的示范。如果你能够多加练习的话，肯定可以轻松颠球十次以上。”在后面的自主训练时间里，这名学生刻意加强了颠球练习。在这一次教学中，教师故意让缺乏自信心的学生示范技术动作，给了他口头和肢体上的鼓励，并带领其他学生一起鼓励他，给他提供了足够的自信。可以相信，只要不断地激励缺乏自信的学生，就可以为他们建立自信心提供充足的动力。

二、分解，为培养自信提供基石

相当一部分初中体育教学内容难度较大，如果直接让学生去练习这些技术动作，他们肯定无法完成，而且会在练习中经受太多挫折，导致失去信心。最有利于帮助学生建立自信的练习应该控制在他们的最近发展区内。为了达到这个目的，教师应该对技术动作进行分解，保证学生可以完成每一个分解的动作。

比如，在一次体育课中进行前滚翻练习。前滚翻由蹲撑开始，两腿蹲直离地，同时以头的后部在两手支点前着地，向前翻滚。可以看出，前滚翻动作非常复杂，教师一次性示范和讲解，学生肯定掌握不了。而且学生在训练中会遇到大量困难，从而使他们失去信心。因此，我将前滚翻分解成为三个动作，分别为蹲撑、翻滚、蹲立，这三个分解动作对应了前滚翻的三个阶段。在教学中，我一个动作一个动作地示范。示范之后，让学生练习，我在一旁指导。当学生掌握了这三个分解动作后，我再让学生将三个分解动作串联起来。由于学生有了分解动作基础，他们很快就掌握了前滚翻的要领。这一次教学，教师采用分解知识难点的方法帮助学生克服了对复杂动作的畏惧心理，建立了自信。

三、沟通，为培养自信提供营养

学生自信心不足的主要原因是对不确定的事物有畏惧感，这种畏惧感来源于信息的不对称，使信息对称的最佳方法是沟通。在初中体育教学中，教师要经常和学生进行沟通，了解学生的心理状态，帮助他们解决困难，使其建立起自信心。

比如，在一次体育教学中，活动的主题是跑走交替1500米。许多学生被1500米的赛程给吓住了，他们感觉自己完成不了。针对这种状况，在活动前，我告诉学生，跑走交替并不是完全跑步，中间有许多过程是走路。同时跑走交替可以使身体各系统生理机能交替得到锻炼，能够显著提升自我保健能力。因为进行了充分沟通，在跑走交替时学生自信心很足，锻炼效果较好。在初中体育教学中，教师要经常性地和学生沟通，使双方的信息对称，减少陌生感和不信任感，增强学生的自信心。

总之，在初中体育教学中，教师可以采用激励、分解、沟通等教学策略，来培养学生的自信心。