生理生化指标监控在赛艇运动训练中的应用

王聪

摘  要：对赛艇运动训练的生理生化监控主要是关注赛艇运动训练的全过程，应用适当的监控指标对赛艇训练中的主要训练手段和方法进行全程的、实时的监控，并结合训练效果进行科学的评估和系统的评价，对结果作出预见性的判断，有效地防止运动损伤的产生，促进训练方法的改进。本文以广东男子赛艇队12名运动员为研究对象，阐述说明血红蛋白（Hemoglobin，HB）、血尿素（Blood Urea，BU）生理生化指标监控在赛艇运动训练中的应用实践。

关键词：赛艇  训练监控  血红蛋白  血尿素  肌酸激酶

中图分类号：G804                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0011-03

赛艇是现代奥林匹克运动传统项目之一，拥有着悠久的历史和丰富的内涵。在过去100多年中，欧美国家一直垄断者奥运会的全部金牌，中国赛艇的水平和欧美国家差距明显。随着我国竞技体育的快速发展，终于在2004年雅典奥运会由孟关良、杨文军实现我国水上项目历史性突破，获得双人划艇项目奥运会金牌。这极大地推动了我国水上项目的高速发展。终于，2008年北京奥运会中国赛艇健儿在家门口夺得中国赛艇队第一枚奥运会金牌[1]。今天，赛艇运动竞技水平已经达到了一个非常高的水平，为了避免赛艇运动训练的盲目性，通过监测结果来评估所采用的训练方法、手段及所设定的运动负荷是否科学有效[2]，可对赛艇的运动训练的一些手段和方法作出科学的评估和预见性的评判，有效防止运动损伤[3]。本研究以广东男子赛艇队12名运动员为研究对象，通过对运动员夏训期间HB、BU两个个指标的监控和分析，为教练员制定和调整训练计划提供科学可靠的参考依据。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以广东男子赛艇队12名运动员为研究对象，身高（195.5±2.3）cm，体重（90.0±6.3）kg，年龄（23±5.9）岁，训练年限（9±4.1）年，所有运动员长年坚持系统运动训练，平均每周训练5d以上。

1.2 研究方法

在为期18周的夏训期间，广东男子赛艇12名运动员在夏训开始前及每一周系统训练结束，安排休息调整后，次日晨（每周一晨6：00～6：30，共19次）进行血红蛋白（氰化高铁血红蛋白测定法）、血尿素生化指标测试（脲酶紫外速率法）。数据分析利用SPSS 19.0分析验证。

2  实验结果

2.1 夏训期开始前男子赛艇运动员HB、BU基础值

为确保生理生化监控科学、有效系统地运行，本研究在夏训开始前（休息调整2d后）采血，测定了男子赛艇运动员血红蛋白、血尿素、肌酸激酶各指标基础值。

2.2 夏训期间男子赛艇运动员HB、BU变化情况

本次夏训持续18周，根据训练的目的不同将其分为三个训练板块，第一板块（1～6周），以提高基础有氧能力为主;第二板块（7～12周），以提高有氧功率为主;第三板块（13～18周），是赛前训练板块，以调动机体潜能，提高比赛能力为主。分别从这3个板块来进行观察，测试结果如表1所示。

3  分析讨论

3.1 男子赛艇运动员HB、BU指标夏训前基础值分析

男子运动员HB参考值为120～170g/L，BU参考值为2.9～8.2mmol/L。从表2可知，男子赛艇运动员HB、BU在夏训期开始前均在正常范围之内[4]。

3.2 男子赛艇运动员HB、BU各指标夏训期间的变化特点

HB反映运动员身体机能的基本情况，通过观察HB值的变动，能及时地掌握运动员地身体机能状况，便于调整训练计划和方法，使运动员身体机能达到最佳状态，还可通过测过测定HB预测比赛状态。

研究认为，男子运动员血红蛋白值在160g/L左右最适宜发挥人体的最大有氧代谢能力[6]。运动员在大运动量训练开始时，易出现HB值下降。研究认为，这是红细胞溶血造成的，其中部分HB可用于合成肌肉蛋白质和新生的红细胞，运动能加速这种再生。因此，HB浓度降低是大运动量的早期反应，在整个夏训期间，男子赛艇运动员的HB经历了“降低—升高—降低—升高”的过程，且在第3周和第13周出现较大幅度的下降，提示运动员的身体机能状态较差。在分析可能的原因并建议教练员针对性调整训练计划的同时，给予补血营养品血红素予以干预。在夏训结束时（即夏训第18周）采血，测得男子赛艇运动员HB值为157.2g/L，曲线可看出HB有上升的趋势，提示运动员身体机能状况良好，可以参加比赛。

血尿素作为一项反映运动负荷量和机体恢复状况的指标，已在赛艇项目中得到广泛应用。

在正常生理状态下，BU的生成和消除处于动态平衡，BU水平维持相对稳定。运动训练会使运动员体内蛋白质代谢保持在较高水平，因此运动员BU安静值常常处于正常范围的偏高水平。

在整个夏训期间，运动员的BU值均在正常范围内，且均大于4mmol/L，提示运动员对训练负荷量适应良好，教练员训练计划针对性强，未出现训练负荷量不足导致训练效果低下或者训练负荷量过大导致大面积伤病发生的情况。

4  结语

综上，对HB、BU进行横向和纵向的综合对比分析对赛艇运动训练监控更有意義。通过以上指标的变化反映出夏训期间，运动员对训练负荷量和负荷强度由不适应到适应的过程，是机体能力积累并不断提高的过程。通过生理生化指标监控，大幅提高了运动训练的针对性和有效性，经过夏训的应用实践，效果显著，广东男子赛艇队在10月份举行的全国赛艇锦标赛中获得5金的历史最佳成绩。通过生理生化指标监控，教练员可及时地获取运动员对训练负荷量和符合强度的反馈，同时也为教练员制定和调整训练计划提供科学可靠的依据。

参考文献

[1] 周学军，汤起宇，胡亦海，等.世界赛艇格局及中国赛艇现状分析与发展对策[J].武汉体育学院学报，2002，36（3）：16-19.

[2] 闫巧珍，林赞军.赛艇运动员身体机能的生理、生化指标的测试与评定[J].文山学院学报，2011，24（3）：69-71.

[3] 张洁.科学训练监控新趋势——适时监控[J].考试周刊，体育科研，2014（5）：15-17.

[4] 邱忠平，刘源月，和虹.运动机能的生物化学评定[M].北京：科学出版社，2012.

[5] 邓树勋.运动生理学[M].北京：高等教育出版社，2015.

[6] 高炳宏.优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考[J].体育科研，2008，29（6）：1-5.