宝宝冬季易过敏避开过敏原重防范

□文/刘姿含

冬季天气寒冷，气候多变，是过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。尤其是雾霾严重，再加上刮风，空气干燥，风里伴有花粉、粉尘等，使患过敏性疾病的儿童增多。

过敏是身体对外界环境变化的一种抗原-抗体反应。冬季室外寒冷，家中暖气过热，室内过于干燥，加之开窗通风时间短，粉尘及被褥中螨虫多，是导致过敏性咳嗽及哮喘的元凶。

体质因素也是过敏的根本原因。随着生活条件的改善，人们居住环境越来越清洁，接触病原微生物的机会越来越少；而且现在父母对孩子照顾得都很细心，孩子的玩具、书本会定期消毒，一旦孩子感冒发烧会马上去医院打针吃药，饮食方面也过于精细。其实，这样过分清洁对孩子反而无益。因为孩子的免疫系统没能得到很好的锻炼，可能会形成过敏性体质。

与过敏性疾病相关的诱发因素也较多。首先是过敏原性因素。室内过敏原，如尘螨、真菌、家养宠物、动物毛屑等；室外过敏原，如花粉、草粉等；职业性过敏原，如油漆、饲料、活性染料等；食物性抗原，如鱼、虾蟹、蛋类、牛奶等。此外，病毒、细菌、支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染，服用阿司匹林、心得安、抗生素等药物也会诱发过敏。非过敏原性因素如大气污染（二氧化硫、氨气等）、气候变化、吸烟、运动、肥胖等，也可能引发过敏。

过敏性疾病应该时刻预防。对引发过敏性疾病的环境因素，可采取相应措施做好防范。

1.注意休息与保暖：在季节交替、气温骤变时，做好防寒保暖，避免着凉、感冒。患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍抬高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。要避免情绪过度激动。

2.注意过敏性咳嗽的饮食禁忌：饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易过敏的食物；慎吃肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用海鲜等会引起过敏症状的食物。

3.保持室内通风和清洁：可使用空气过滤器，并定期更换滤网；勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下暴晒；每周用热水洗涤床单和毛毯，并在太阳下晒干；不要抱着毛绒玩具入睡；卧室不用地毯和动物皮毛制品；尽量不喂养宠物，不种花草。

4.避免花粉接触：在花粉高峰期应尽量减少外出。若无法避免，可预先用花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。

5.慎重用药：易感体质患儿在服药时，应仔细阅读说明书，避免因药物不良反应引发过敏。就诊时家长应向医生说明孩子自身情况，使医生开处方时能予以注意；自行购买药物服用可咨询药师，搞清楚药物是否会对哮喘等过敏性疾病患者引起不良后果。

6.坚持力所能及的体育运动：适当运动可增强体质，提高免疫力，有助于防范过敏；但运动不能过于剧烈。

此外，不要到空气污染严重的地方；室内经常开窗，保持空气清新；不接触吸烟者，拒绝二手烟；等。

挑选合适的婴儿润肤油很重要

1. 选择婴儿润肤油时，要选择品牌产品，一般来说，越成熟的产品，使用人群的越多，如果有过敏性也会容易被发现。

2. 要注意润肤油所选用的原料，成分要纯净，刺激性要低。

3. 要注意润肤油的配方成分，相对矿物油，植物油分子更小，更容易被肌肤吸收。

4. 要选择刺激性小的润肤油。如果条件允许，尽量选用已经有很长使用历史，证明无毒副作用的纯植物提取产品，如甜杏仁油、葵花籽油、葡萄籽油、橄榄油等纯天然绿色产品，避免婴儿皮肤接触损伤皮肤的原料。

5. 冬季天气寒冷，妈妈在使用婴儿润肤油给宝宝抚触按摩前，最好先把自己的手暖热，可不要用冰冰的手去抚摸宝宝。在按摩时，妈妈也要注意先在自己手上抹一点润肤产品，因为大人手掌坚硬的角质层，可能会损伤到宝宝娇嫩的皮肤。使用润肤油按摩的过程中要注意给宝宝保暖，不要让冬天的冷空气冻到了宝宝。