闻伴侣衬衫有助于舒缓压力

2019-05-23 08:55曹淑芬
家庭医学(下半月) 2019年1期
关键词:T恤衫皮质醇衬衫

一项新的研究显示,如果感到有压力,闻一下伴侣的衬衫可能有助于舒缓压力。

加拿大不列颠哥伦比亚大学(UBC)的研究人员发现,闻伴侣的衣物与女性血液中应激激素皮质醇的水平减少有关联。

研究人员表示,许多人在伴侣不在时穿着对方的衬衫或者在床上睡在对方那一侧,但他们可能不知道为何会有这些行为。发表在最近出版的美国《个性与社会心理学》期刊上的这项研究称,即使人不在身边,仅仅是伴侣的气味也能有效减轻压力。

研究人员对96对异性伴侣进行了研究,男性被要求穿24小时T恤衫,不许用任何除臭剂和香体产品,也不能吸烟,且只能吃不影响体味的食物。穿了24小时后的衬衫被冷冻以保持体味。随后,研究人员让女性闻两件T恤衫:一件是没穿过的,另一件是陌生人或者她的伴侣穿过的。换言之,女性要么闻一件没穿过的和一件伴侣穿过的T恤衫,要么闻一件没穿过的和一件陌生人穿过的T恤衫。在两种情形下,女性都不清楚T恤衫是否被穿过和被谁穿过。

研究人员表示,女性的嗅觉一般优于男性,因此在这项研究中选择女性充当“闻气味的人”。在闻过两件T恤衫后,女性参加一场求职模拟面试和一项心算任务。参加这两项活动是为了增加她们的压力水平。

为了测试压力,研究人员询问女性自身感觉压力有多大,并收集唾液样本来测量皮质醇水平。研究结果显示,在试验中得到伴侣而非陌生人T恤衫的女性皮质醇水平较低。在获得一件伴侣T恤衫和一件没人穿过的T恤衫的女性中,闻伴侣T恤衫与皮质醇水平明显下降相关联。

不仅如此,闻伴侣T恤衫的女性称,她们在面试和心算测试之前和之后都感觉压力较低。

此外,这种效果在辨认出气味来自伴侣的女性身上更明显。这说明,当女性知道她们闻的是什么时,所爱之人气味带来的益处最大。不过,研究人员称,闻陌生人的T恤衫却具有相反效果。在整个压力测试期间,会造成部分女性的皮质醇水平超过闻没人穿过的T恤衫的女性。

研究人员指出,该项研究结果可以用来帮助人们在与所爱之人分处两地时应对压力。

猜你喜欢
T恤衫皮质醇衬衫
危重患者内源性皮质醇变化特点及应用进展
The most soothing music for dogs
时髦衬衫穿搭提案
格格不入
血睾酮、皮质醇与运动负荷评定
学习清单
衬衣男vsT恤衫
街头潮范
T恤衫
唾液皮质醇与血浆皮质醇、尿游离皮质醇测定的相关性分析及其临床价值