生命意义对大学生心理健康的影响探析

陈 丽

(江苏第二师范学院马克思主义学院，南京 210013)

作为一个解构人类存在的目的与意义的哲学问题，生命意义是指个体对生命的积极探索与思考，是探寻者正竭力实现的对所处社会环境所给予高度评价的生命目标。它主要有三个层面的含义，即生命个体存在的自我价值与意义，使其获得人生价值的高尚目标，个体通过自身行动与努力不断地接近这些目标。弗兰克认为，人们对于生命意义的追寻是生活的基本动力，或者说是第一位的动力[1]。

一、生命意义的内涵及其作用

(一)生命意义的内涵

清华大学李虹教授认为，生命意义包括三方面的含义：第一，生命意义是对个人所理解的“生命”的执著；第二，生命意义是对所理解的“生命”价值的内部标准，并用此标准去度量对“生命”意义的实现程度；第三，生命意义是按照“标准”评价自己“生命”的作用。因此，生命意义可以说主要包括两个方面：对生命意义的执著；对生命意义的理解。一个人对自己生命意义的认识一般是比较稳定的，它会逐渐转化为生命发展不同时期的信念和价值体系。

(二)生命意义的作用

首先，对生活意义的体味。大学生只有能够对生活中的责任与使命充分理解与担当，他才会真正体悟人生的满足和生活的乐趣。其次，生活目标的确定。大学生在大学阶段对人生意义的探索与追求，会产生特定的生活坐标，在实现这些生活坐标的过程中，会不断感受到人生的充实与生命的精彩。最后，自我韧性的强化，也就是强固对生活压力和人生挫折的承当与坚韧。大学生坚韧不拔毅力和自我韧性的培养和加强，其关键在于，当人在追求人生理想的过程当中，遭逢到始料未及的困难与挫折时，他应该沉着应战，不是选择放弃与妥协，只有这样才不会在压力和挫折面前产生无力感。弗兰克曾经谈道:“今天，如此多的人对生活抱怨，因为他们不知道，也感受不到生命的意义究竟是什么，他们缺乏对活着的价值的理解。他们被自己的内在空虚感所缠绕，或者说被自己的生存空虚感所缠绕”[1]。

(三)生命意义对大学生的影响

著名学者韦尔特先生对美国大学生群体曾经做过的一次调查报告显示，1967年，超过80%以上的美国大学生认为，人活着就应当追求过有意义的生活，并以此作为他们的人生目标，而到了1984年，这个比例已经降到40%，这是一个明显的反差。

他指出，大学生对生命意义的理解与追求是极其匮乏的，究其原因主要体现在以下几个方面：得失心的看重、注重生活享乐、缺乏感恩意识。感恩是一种处世哲学与生活智慧，没有感恩，世界就会是一片孤独和黑暗。生活中应该处处充满感恩，因为它会让我们的人生变得更加有意义和价值。总之，了解生命存在的意义与价值，了解个人的所作所为与他人、团体以及社会的关联，学会感恩，懂得感恩，有助于大学生认识自我、珍惜生命、尊重他人。

二、生命意义对心理健康的影响

生命意义与大学生心理健康的关系是交互发生作用，而不是单向影响的。其中，大学生对待生命的态度一定程度上会影响心理健康，而心理健康亦会影响他们对生命意义的认知与体会。迄今为止，几乎所有的研究都证明生命意义对大学生心理健康存在深刻而积极的影响，同时研究也表明对生命意义理解的缺乏与心理问题也有极大的关联，对二者关系的相关理解与研究成为影响大学生心理学研究的主流课题。

(一)生命意义的心理学研究

从心理学角度看，依照马斯洛的需要层次论来分析，当人们的较低需要层次获得满足之后，有可能体验生命的价值和高峰经验。马斯洛对自我实现者的研究直接启发了后来人们关于生命意义的研究。而存在主义心理学则直接涉及对生命意义的积极思考。弗兰克的理论最为有名，他指出，生命个体在各种生活处境的挤压下呈现出来的心理问题都与生命意义和生命价值的缺失相关联。对此，相关心理学研究表明：生命意义对大学生的心理健康存在积极影响；对生命意义理解的缺乏与大学生心理问题存在正相关关系；对生命意义的认知与体会一定程度上能够弱化人生变故和消极际遇对忧郁产生的负面影响。

(二)缺乏生命意义的后果

近年来，西方一些学者提出大学生对生命意义和生活目标的认识对其心理健康存在很大的影响。其一，大学生个体在探寻人生意义与价值的过程中如果遭逢到一些的挫折，他可能随即就产生很多的落寞与空虚感，于是便转向在享乐中追求刺激和补偿；其二，个体在寻找生存意义的过程中遭遇的现实挫折与本身所原有的价值观的矛盾极易诱发心理障碍与心理疾病；其三，当代大学生群体自杀的主因之一是源自他们缺乏对生命意义的体认。目前，许多研究都表明，那些轻生的大学生在对自我人生价值与生命存在的意义方面缺乏正确的信仰和认知，而当他们遇到突如其来的生活变故与重大挫败时，他们往往选择的就是放弃，而不是直面问题的解决。

(三)自我超越的生命意义对心理健康有着直接的影响

李虹教授在《生命意向》中指出，他们曾经针对788名大学生展开了追踪调查与心理分析，并由此得出一个结论，自我超越的生命意义拥有对大学生心理健康直接的作用与影响，与此同时它还能够弱化校园压力对大学生身心健康的负面影响。该研究还发现，大学生在追寻人生意义与生命价值的整个过程中所产生的执着精神与信仰毅力对其一生都能起到缓解压力的作用。正是由于这种执着与坚忍，在他们应对一些消极生活事件时可以从另外的角度做出不同的诠释和理解，以至于从中发现积极的意义和影响，他们应对负面事件的生活能力也因此获得长进。

三、生命教育及其意义

目前在我国，大学生生命教育旨在引导大学生学会认识生命、尊重生命、理解生命、发展生命的意义、以及生命与天人物我之间的关系，通过生命管理，提升生命个体的生存能力和生命质量。

(一)生命教育的目标

生命教育的目的是寄望透由整个教育的过程，使大学生认识到自己的主体性，以及各样潜能的发展，在探寻生命价值的过程中，培养丰富的生命涵养，不断提升自我、发展自我、实现自我、尊重自我、反省自我，并增进智慧，展现生命意义和永恒价值，以此来促进其生理、心理、社会和灵性全面而均衡发展。

(二)生命教育的内容和意义

大学生生命教育乃是一种全人教育，在有限的生命历程中，每个人都在不断探索，如果能明确人生目标，把握自我发展，与时俱进，接触周围新的人、事、物，就能确定存在的意义，创造自己生命的价值。生命教育的内容主要包括人与己、人与人和人与周遭环境的教育。对此，中国台湾学者吴庶深教授提出了生命教育课程的内容，见下图：[3]

大学生生命教育既然是直面生命和人的生死问题的教育，那么，死亡教育也就构成了生命教育的一个不可或缺的组成部分，毕竟生命是一个由生到死的历程，只有学会去面对死亡，才能学会去面对人生。死亡教育是一个探讨生死关系的教学历程，它是要帮助大学生正确理解人生当中生与死的并存，树立健康的死亡观，并赋予对生命意义的重新思考与审视，以期在更深层次上提升生命的价值。