初中心理健康教育的有效策略

摘 要：近年来，随着现代教育理论的不断发展，人们的教育观念发生了巨大的变化，特别是对传统教育思想的片面性和局限性有了更深刻的认识。传统的教育思想只重视知识教学，而忽视了对学生综合能力及素养的培养，这对人的一生具有极为深远的影响。现代教育理论在这方面取得了极大的发展，以促进学生全面发展为教育目标，形成了素质教育理念。素质教育对学生的心理健康教育是重点内容，在初中生成长发育的关键时期，加强心理健康教育更具重要的现实意义。

关键词：初中;心理健康教育;学生心理

中图分类号：G444                       文献标识码：A                   文章编号：2095-624X（2019）51-0006-02

引 言

心理健康教育的主要内容就是培养学生良好的心理素质。在初中教育阶段，学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期，心理健康教育有着至关重要的作用，它不仅对初中生的生理和心理成长发展具有积极的影响，而且能够深刻影响他们的思想观念和价值取向，进而对其日后的成长发展、行为选择等都会产生关键的影响[1]。因此，加强初中心理健康教育是构建现代教育的重点内容，也是落实我国教育改革政策、贯彻现代化教育理论的必然要求。

一、组织多元化课外活动，强化初中心理健康教育

随着教育改革的不断深入，特别是新课程改革的实施，相关教育部门明确指出，在初中教育阶段，必须要培养初中学生德、智、体、美、劳全面发展。基于新课改对初中教育提出的新要求，同时也为培养优秀的青年人才打下良好的基础。在初中教育中，校领导和教师都要积极转变教学思想和理论，率先突破传统教学思想及模式的局限性，切实做好教学引导者的作用，在日常教学中真正落实教育改革提出的现代化教育建设要求，以新课改理念为指导，以全面发展为教育教学目标。在日常教学中，教师不仅要做好文化知识的教学工作，更要对初中生的综合能力及素养做好培养工作，使初中生的身心实现健康成长，为其未来的发展奠定良好的身心基础。

例如，小莉从小成绩优异，一心想考重点高中，但进入初三后，成绩却一降再降。她说：“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。我觉得无颜面对父母。”小莉的情况就是典型的考试焦虑症，每位学生的考试焦虑症表现都不尽相同，程度也因人而异。显然，小莉的焦虑症已较为严重。对此，教师要积极与家长进行沟通，一方面要接纳学生的紧张焦虑，给予学生适当的安慰;另一方面不妨通过鼓励学生参加课外活动，分散学生的注意力，帮助学生调整心态，以达到缓解焦虑的目的。基于新课程改革提出的新教学目标和要求，在初中阶段，教师必须要充分重视初中生的心理健康，以现代化教育理念为指导实施心理健康教育，這是保证初中生身心都能够健康发展的重要教学手段。教师要有效开展初中心理健康教育，结合当代初中生的认知特点和成长规律，必须组织多元化的课外活动，通过多姿多彩的课外活动，帮助初中生释放学习压力，拓展思维视野，引导初中生树立正确的思想价值观念，促进其心理健康成长。

二、加强对学生的情感引导，渗透心理健康教育

早恋问题是初中心理教育的关键点，初中生对于情感已初步形成了自己的理解，并且具有了一定的情感意识，这是初中生成长过程中必然要经历的阶段。结合初中生的这一成长特点，教师在对其进行心理健康教育的过程中，要对初中生的心理情感进行正确的引导，让初中生能够正确认识早恋，以正确的态度面对早恋问题，从而促进初中生心理的健康成长。

例如，失恋少年自杀等血淋淋的例子，归其原因，都是因为缺乏心理健康教育，学校家庭没有对初中生的心理进行正确引导。初中生早恋，主要是受到生理和心理发育的双重影响而形成的一种普遍现象，具有朦胧性、感染性和单纯性的特点。对此，教师要从社会和心理等方面进行分析，引导学生对早恋进行讨论，从而根据实际情况，对初中生进行正确的心理引导，使初中生正确认识早恋，避免因心理健康教育不到位，而引发恶劣的后果。

三、利用视频强化学生珍爱生命的意识，加强心理健康教育

视频是一种非常直观、生动、形象的教学手段，利用视频开展心理健康教育，能够更深刻地触动初中生的内心，增强其对初中生的感染力，从而达到良好的心理健康教育效果。特别对培养初中生珍爱生命的良好意识，具有积极的促进作用。

例如，教师在开展心理健康教育的过程中，可以通过网络下载《中国达人秀》节目中关于刘伟的视频，以此作为教材，培养和提升初中生对生命的珍爱意识。在开展教学前，教师可以让初中生先观看视频，刘伟是第一季《中国达人秀》的总冠军，生于1987年，10岁时因触电失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国冠军。19岁成绩优秀的他放弃上大学的机会，自学钢琴，用一年时间就达到相当于用手弹钢琴的专业7级。2008年，他与刘德华合作歌曲《天意》。其坚韧不拔、积极乐观的精神感动了很多人，成为新一代励志偶像。遭遇重大挫折的刘伟，没有就此放弃生命，而是以更大的毅力战胜了它，演绎了自己的精彩人生。刘伟的故事能够让初中生更深刻地理解人生不可能一帆风顺，但遇到挫折时，我们应采用积极的态度来面对人生的困难，战胜困难，不断超趣自己，珍惜、呵护生命，做一个积极向上、努力奋进、热爱生活的人，从而在不断的拼搏与奋斗过程中实现自己的人生价值、理念和目标。通过培养初中生珍爱生命的良好意识，能够有效激发其树立正确的思想价值观念和积极进取的人生态度，从而有效引导初中生的心理健康成长，在学习过程中促进学生身心的全面发展，使学生成长为对社会有用的优秀人才。

四、加强师生交流沟通，引导学生心理健康发展

在初中心理健康教育中，加强师生之间的交流沟通，对心理健康教育效果具有至关重要的影响。初中生已开始有强烈的保护隐私的意识，而且受到生理和心理成长的发展变化，其内心情绪变得更加敏感，他们有很多心理情绪，并不愿意向教师或家长敞开心扉。因此，教师要想对初中生的心理进行有效的引导，首先必须建立良好的沟通渠道。

师生之间要做到有效沟通，教师就必须学会倾听，同时还要注意合理运用语言，这是有效沟通的关键因素。例如，有些教师在与学生沟通时，对语言的运用过于直接，比如“我明明告诉过你，为什么你还会出错？”“都说多少遍了，怎么还是记不住？”等，这些过于直白的语言无疑会激起初中生的逆反心理，进而造成沟通困境。教师要注意，与学生沟通时，用语要尽量委婉，态度要可亲，给予学生充分的尊重，从而使学生能够更放松地敞开心扉，表达自己的思想情感，便于教师对学生的心理情绪及进行引导，做好心理健康教育工作。

结    语

在现代环境下，受到大环境的影响，初中生的心理发展以及情绪变化变得更加复杂。如果没有及时对初中生实施心理引导和干预，社会上的不良因素很可能会对其造成不良影响，引诱初中生走上歧路。因此，必须要加强初中心理健康教育建设，促进初中生身心的健康发展，让初中生不仅具备良好的文化知识，更具有完善、健康、积极向上的人格和思想观念，这对我国社会经济的发展，具有极为深远的影响，也具有非常重要的现实意义。

[参考文献]

王平平.浅谈初中生心理健康问题的分析[J].才智，2019（08）：76-77.

作者简介：曹静雅（1985.10—），女，江苏徐州人，研究生学历，中级教师，研究方向：学校心理健康。