体育游戏在高中体育教学中的应用研究

卢文柱

一、体育游戏的分类

体育游戏通常可以分为很多种类型，本文主要对体育课中所运用的体育游戏进行分类，主要有以下几种类型：

1.准备活动游戏 准备活动游戏其主要目的是为了活跃课堂氛围，消除同学们从上节文化课中带来的疲倦，逐步集中注意力。传统体育课的准备活动部分通常分为跑圈热身以及徒手操，而在现代体育教学改革下，体育游戏逐步融入准备活动部分，“蛇形跑”、“螺旋形跑”等革新式跑圈，让同学们跑出新意，从而更容易接受。同时，除了添加创新的形式以外，在准备活动部分安排一些活动负荷小的游戏，比如：“钻山洞”、“数字报团”等，让同学们在玩游戏的同时达到热身，活动肢体，提高兴奋性的效果。

2.运动项目游戏 运动项目游戏其主要是结合体育运动项目创编的游戏，尤其是球类、操类项目，目的是为了接下来的课堂内容做铺垫，比如：在学习篮球运球之前，老师组织学生进行运球传递比赛。一方面锻炼学生的球感，另一方面老师也可以通过学生在游戏中的表现判断学生的基础。另一个目的是为了更好的掌握动作技巧。比如：在排球课上运用排球结合体育课堂所学的垫球动作而编制的体育游戏“垫球进网”，不仅可以达到活跃课堂氛围，增加同学们之间的交流，同时也可以在游戏中巩固垫球的动作技巧。

3.身体素质游戏 身体素质游戏其目的是通过游戏提高同学们的身体素质，锻炼体能，多运用在专项运动项目的练习中，出现在初中、高中，甚至是专业的体育院校较多。而传统的身体素质练习，单一而枯燥，长时间反复练习容易造成运动疲劳，近而加大运动损伤的风险结合了游戏法。而身体素质游戏是在身体素质练习中添加了游戏的元素，增加了其趣味性、竞争性，更大限度的激发了学生学习的潜力。例如：折返跑为锻炼学生的灵活性和爆发力，但是如此一味地让学生反反复复地跑，学生很容易快速疲倦。因此，将游戏融入身体素质练习中，可以采用分组比赛，设置奖惩机制等方法，转移学生的注意力，让同学们在竞争中练习，在游戏中成长。

4.整理活动游戏 在一节体育课接近尾声地时候，整理活动游戏满足了同学们从激烈地状态逐步恢复平静状态的需要。传统的整理活动只是简单的进行肢体上的放松，简单而枯燥，达不到放松身心的效果。而结合了游戏的整理活动常以轻松活泼、健康有趣为主。创编一些带有舞蹈动作的游戏，比如“我学你做”，体育教师在音乐的伴奏下做出相应动作要求同学们学，可以是模仿动物的动作，也可以是回顾上课时学到的技术动作等等。同时也可以进行以轻松为主的智力竞赛回顾课上学习到的知识，让学生身体和心灵更好的得到放松。

二、高中阶段学生的生理、心理特点分析

高中阶段的学生年龄大多为16-18岁左右，处于这个阶段的学生的身体基本发育完善，骨骼硬度增大，肌肉的承受重量的能力逐步加大，身体肌肉发展较为均衡，心脏、呼吸系统、神经系统已均达到成人水平。由于面临高考等学业上的重大压力，他们的消极情绪出现的频率和强度远大于积极情绪，表现为对任何事物都很敏感，自我调控能力降低，表达情感的方式由外露逐步变成了内隐。情感丰富但极不稳定，易走极端，自身思维意识在不断发展，但由于各方面的压力，使他们较容易出现心理健康问题。在体育课上，他们通常羞于表达，注意力不集中，反应较慢，兴趣不高，以一个消极的状态对待体育课。

三、体育游戏在高中体育教学中的运用

高中阶段，很多学生由于高考没有体育考试这一项而忽视体育课，甚至是体育锻炼。对体育不感兴趣，认为体育课就是跑跑步，出现各种消极情绪。另外，高中生面临的繁重的学业上的压力，也让他们无心锻炼身体更没有时间去锻炼。因此，如何使学生喜爱上体育课成为了目前很重要的问题。将体育游戏合理的运用在课堂教学中可以有效解决这个问题。目前，随着很多地方的高中正在不断推广专项化教学，学生可以自己选择自己所喜爱的运动项目。在高中阶段，体育游戏可以更多的与运动项目相结合，让学生在愉快的游戏中掌握运动技能。进而培养自己的专长，并持之以恒地坚持下去。由于男生和女生之间身体素质的差异，灵活地根据教学对象的不同而合理安排，高中的文理分科，使得文科班的女生较多，而理科班的男生较多。对于男生较多的班级，组织的体育游戏可以偏向于竞技类，而女生较多的班级组织的体育游戏就可以偏向于休闲类，不适宜强度较大。同时，体育教师还要注意在游戏中出现的种种不良的心理现象，加以正确引导。

结语：精心创编和运用合理的体育游戏，可以丰富高中体育课的教学内容，激发学生学习、训练的自觉性和积极性，从而为不断增强学生的身体素质、熟练掌握基本技术、提高训练水平，这对于达到良好的教学效果，保证完成教学任务，是一种主动有效的手段。对不断提高体育课教学质量和学生的身体素质和各项能力，加强学生的多种素质发展具有不可替代的地位和意义。