健身健美操在职业性体育教学中的实用性

张　静

健身健美操在职业性体育教学中的实用性

张静

（四川省广安职业技术学院四川广安638000）

高职院校的教育活动需要综合多方面的因素，体育教育尤为如此，高职院校在体育教育活动当中需要重点注意职业性的体育教育，通过职业性的体育教育活动来展示出本校在体育教学方面的特点，具体来看，职业性体育教育包括多方面内容，其中健身健美操是其中重要的组成部分之一，学生进行健美操活动能够有效的帮助学生身体身心发展，文章便从健身健美操出发，以探讨其在高职院校职业性教育中的作用。

健身健美操；职业性教育；实用性

高职院校的教育活动与其他综合性的高等院校的教学体系有明显的区别，职业性是其与其他高等院校教学活动最大的不同点，其中体育教学活动也是如此，在高职院校的教育体系当中，职业性教育活动与传统的专业教育相互结合起来，能够帮助学生提高对专业的认识程度，也有利于学生本专业的一些实践活动的开展，另外一方面职业性教育有利于一些教学资源之间的相互结合与优化，这对于整个高职院校的综合性发展有很大的好处。

1 职业性体育教育

职业性体育与专业性的体育教学活动不一样，对如何具体的实施职业性体育教育，职业院校需要将提高学生的综合素质作为职业性体育教育的最重要的目标，目前情况下职业院校首先需要做到的是了解并认清自身的具体情况，根据自身的体育教学现实安排如何开展职业性体育教学活动。职业性体育教育活动相对于专专业性体育教育活动更加侧重学生身体素质的培养，所以学校需要引导学生树立起一个正确的教学理念，这样才能保证学生培养出一个比较健康向上的意识。

2 健身健美操

健身健美操相对于其他的一些体育活动，其中有一个非常重要的优点那就是能够与一些音乐很好的结合起来，把音乐当成体育活动的伴奏，这样能够更好的进行有氧运动。而健身健美操在锻炼的同时又能够融入一些娱乐的要素，在职业性区域教学活动当中加入健身健美操的项目，其中最主要的目的是帮助学生保持一个健康的身体状况，提高综合性的身体素质。健身健美操的一些具体运动方法和其他的一些体育活动相比较相对简单，同时它的一些实用性水平也更加的高。综合来看健身健美操是一种科学的，具有一定于娱乐性的有氧运动。

健身健美操的基础是健身，在健身的同时又融了一些内容，相对于其他的体育活动更加注重内外兼修，也就是说通过健身健美操活动能够提升学生内在修养。在职业兴趣与教学活动当中加入健身健美操的内容能够帮助学生的体育更加协调更加科学，这样在学生进行体育锻炼的同时不仅能够增增强学生的身体素质还能提高学生的道德修养。从健身健美操的本身来看，健身健美操的活动更加自然更加自由，所以在职业性教育教学活动当中老师可以通过多种不同的方法根据学生自身的一些具体情况展开教学活动，另外一方面健身健美操对一些体育器材的要求比较低，所以相对学习成本比较低。这对健美操这项活动的开展有着重要意义。

3 健身健美操在职业性体育教学中的实用性

在当前高职院校的职业性体育教学活动当中健身健美操占据着重要地位，在学生群体当中健身健美操也非常受欢迎，由此可以看出建设健美操作非常符合职业性体育教育的原则，对这点可以由以下2方面的论述：（1）健身健美操符合职业性体育教学的健康性原则，学生通过健身健美操活动不仅能够提高身体素质，对学生的心理健康发展有很大的好处；（2）健身健美操活动符合职业性教学活动当中的科学性原则，健身健美操活动相较于其他一些体育活动，主要内容较为自由，活动方式也比较多样子，这符合学生在这一阶段的心理发展特征。通过一些时间可以发现健美操活动在职业性体育教学当中能够帮助学生形成一个规律的锻炼意识，对学生的协调综合发展能够起到推动作用。

3.1 校园文化建设过程中的重要途径

首先对于职业院校的校园文化建设来说，在学校的文化建设当中健身健美操活动能够起到很好的作用，因为健身健美操活动与其他体育活动相比较可以将体操，舞蹈还有音乐相互结合起来，这样不仅能够有效的实现锻炼学生身体的目的，而且一定程度上能够培养学生的职业素质。另外就是健身健美操由于其自身的易学性，有比较高的群众性以及娱乐性的功能，这样对建立一种喜闻乐见的受学生欢迎的效远文化能够起到很重要的帮助作用。所以说职业院校发展健身健美操活动，首先能够提高学生的身体素质培养学生的职业道德，另外就是可以实现学校高职院校体育教学活动的多样化建设，建立一个积极向上的校园文化，避免在职业院校到中出现消极的思想，帮助学生树立一种积极向上的健康的思想文化意识。由于健身健美操本身有自由的一些特征。所以学生在进行健身健美操活动的时候能够很好的参与进来，这也是健身健美操活动在职业院校当中普及开的重要因素。

3.2 健身健美操对学生身心健康影响分析

健身健美操活动对学生身心健康以及其他一些生理活动有着重要的调节作用，另外还能保住学生锻炼一个健美的形体。学生阶段身体正在发育，可塑性比较高，根据学生的身体特征选择合适的锻炼方式能够有效的帮助学生塑形，健美操活动当中的许多动作对学生骨骼发育有重要意义，需要老师重视起来。通过健美操活动进一步帮助学生树立一个健康良好的气质，这对以后的就业也有很大的帮助作用。

3.3 健身健美操本身具有应用性

相对于其他体育活动来说，健美操的开展不需要专门的场所，只需要空地即可，同时由于健美操本身的自由性，开展形式比较多样，学生可以根据自己本身的身体素质情况对健美操的强度进行选择，有利于学生选择合适自己的锻炼方式。目前阶段健美操在我国各领域都有较高的普及，学校也不例外，职业院校将健身健美操活动加入到职业性体育教学活动当中能够很好的在学生群体当中实现应用，通过锻炼帮助学生培养一个良好的身体素质。

4 小结

职业性体育教学活动对学生的身体健康非常重要重要，而健身健美操作为职业性教育活动当中一部分，需要高职院校重点探讨其在区教学到中的具体价值。

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张静（1979- ），女，汉族，四川省岳池县人，本科，讲师，研究方向：体育教育专业、健美操专项。

10.3969/j.issn.2095-1205.2019.02.45

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