以学生体质健康测试为基础的体育教学改革思考

王远春

摘 要：文章分析了初中体育教学改革中运用学生体质健康测试的情况，分析了学生体质健康测试的重要性，提出了初中体育教学改革的措施，旨在全面提高初中生的体质和素质。

关键词：体质健康测试；初中体育；体育教学改革

随着我国新课标的逐渐推广与应用，初中体育教学也需要结合新课标的需要进行一定改革。在体育改革过程中，学校要充分结合体质健康测试，以此来引导初中体育改革。

一、体质健康测试

提升初中生的体质健康水平是初中体育教学的重要目标与要求。初中体育教学中具有多项体育教学项目，其目的在于提升学生的身体健康水平。国家有关部门一直高度关注初中学生的体质健康情况，在全国范围内开展了对学生体质健康情况的检测，发现初中阶段的学生整体的体质健康呈现出比较良好的水平，但是依然存在着学生体质下滑的现象。在紧张的学习压力下，初中学生的体育锻炼时间减少，存在着比较严重的视力不良的现象，近视学生的人数以每年6%～8%的速度在增长[1]。

初中学生体质下降的重要原因在于年龄较小，因而难以抵挡手机与电脑等电子产品的诱惑，以致长时间沉迷于手机电脑等而缺乏锻炼。同时中学生身体锻炼的意识与观念也比较弱，仅仅是把初中体育课程当作一门课程来对待，而没有将其与体质健康相联系。很多学生并不了解人体在健康状况下身体的各项机理运行情况，从而在科学锻炼的层面上缺乏正确的认知，没有充分了解运用科学锻炼来预防疾病的原理。

这种情况应当在初中体育教学改革中得到充分改善，教育者针对学生的体质健康状况制订相应的标准与指标，促进学生身体机能与身体素质的全面发展。

二、以学生体质健康测试为基础的体育教学改革思考

在目前体育教学改革过程中，教师应当运用体质健康测试辅助明确体育教学目标，运用体质健康测试优化体育教学课程体系，运用体质健康测试优化初中体育课程评价，并运用体质健康测试促进学生的自我锻炼。下文从这几个层面上进行了分析。

（一）运用体质健康测试来辅助明确体育教学目标

初中体育教学改革始终是以体育教学目标为指导的，这是体育教学活动开展的重要标尺。为此，在初中体育教学改革中，教师应当充分结合《国家学生体质健康标准》，基于改善学生体质健康的需要，设置一些必要的体质测量项目，包括身高、体重与肺活量等。学生在体育教学过程中必须测量这些项目，目的在于充分观察学生的身体发展状态，从而充分掌握学生的体质情况，并为学生制订相应的锻炼计划。针对学生男女性别的不同，可分别对学生采用不同的测试项目，例如女生进行立定跳远或者50米跑等项目，或者800米跑以及台阶试验等。男生的测试项目包括1000米跑与台阶试验等。这个过程中，应充分明确学生应当进行的测试项目，并为不同的测试项目制定不同的合格标准，对初中体育教师工作的开展提供具体的指导，充分结合体育项目的教学与学生具体的体质健康情况。之后观察学生在锻炼之后身体是否改善， 最终增强体育教学的规范性与统一性。在教学活动中，教师应尽量避免使用“初步体会”“基本掌握”与“基本学会”等模糊性的词汇，并确保充分描述与表达教学水平的高低。同时，在体育教学活动中，教师必须具有明确的教学思路，能够进行细致的教学设计，从而使得教学效果能够通过体质健康教育充分检测出来，增强初中体育教学的可操作性。

例如，在初中体育改革设计过程中，教师可以从改善学生体质情况出发设计教学目标，改变侧重讲解体育运动项目知识与技能的倾向，从增强学生体质健康的角度促进学生积极参与体育运动项目，对体育运动教学进行积极优化，在改革目标中进行充分体现[2]。

（二）运用体质健康测试优化体育教学课程体系

初中体育教学改革的重要载体与依托是体育教学课程体系，为此初中体育教师应当结合体质健康测试对学生进行科学而合理的体育课程教学设计，并结合增强学生体质健康的需要积极打造具有特色的体育运动项目。初中体育教学课程体系中应涵盖足球、篮球、排球、羽毛球等球类运动，建立科学而合理的体育课程教学体系。同时学校应针对自身体育教师水平的不同，积极聘请校外的专家任教，给学生提供专业的体育运动指导，并对学校内的体育教师进行培训，在初中体育教学层面上构建一套科学、合理而严谨的教学体系。这样可促进学生的全面发展，为学生创建各种丰富的校园体育活动，实现对学生的综合性培养。

初中阶段的学习是向高中阶段过渡的重要学习时期，学生的学习开始紧张起来，很多学生在体育锻炼的时间上比较有限。虽然国家已经提出了“阳光体育”“每天运动一小时”的指导意见，但是在具体执行上以及良好执行效果的达成上比较有限，在增强学生体质健康层面上所发挥的作用比较有限。在增强学生体质上依然是以体育课程为主，为此教师可以结合初中学生的体质健康发育的需要以及学生具体的运动兴趣，为学生设计具体的运动项目，并且提供多种运动项目的锻炼的综合性评价机制，促使学生在体育锻炼过程中达到良好的目的，而不仅仅从完成体育运动教学的角度完成体育教学任务。为此教师要以《国家学生体质健康标准》为准，指导学生积极突破传统教学方式的桎梏，有效弥补传统教学方式的不足。传统体育教学方式中，教师以让学生参与竞技类体育运动项目为主，之后对学生进行相应考核，这难以达到增强学生体质的目的。为此教师可以积极加强相关运动知识与运动原理的讲解，将体育运动教学与学生体质的增强有机结合，使得初中體育教学回归到体育运动健身知识的学习以及增强体质的目的上来。教师要对目前竞技体育教学知识体系进行改善，积极为学生创建良好、轻松与愉悦的氛围，为学生构建新课标教学体系下的新型教学方式，让学生在学习体育课程的过程中达到增强体质的目的。

例如，在体育课程设计过程中，包括足球、篮球、排球、羽毛球等球类运动以及相关的体育运动项目设计过程中，教师既要对学生进行相关运动技能与技法的讲解，同时也要对学生进行实际运动方面的指导，并基于增强学生体质状况的需要，促进学生积极地参与到体育运动之中，将知识与技能的讲解融入学生参与体育运动的过程之中，以达到在体育运动项目中加深学生理解与体会的目的。

同时，在体育教学改革过程中，教师可从增强学生体质健康的角度出发，为学生设计多种教学方式。例如设计体育项目游戏，给学生进行分组，促使学生积极参与到体育运动中来。初中阶段的学生往往具有较强的好胜心理，分组游戏能够有效增强学生参与到体育运动中的积极性，从而增强学生的体质。

（三）运用体质健康测试优化初中体育课程评价

在初中体育教学过程中，课程教学评价是教学活动开展的重要内容，这是对体育教学活动开展的总体性评价，是对学生体育课程表现的综合性评价，对教师与学生都具有重要的总结性意义。传统教学方式中主要是以学生的体育成绩作为主要的考核标准，在改善学生体质健康层面上发挥的作用比较有限。为此教师可以运用体质健康测试优化初中体育课程评价体系，并在课程评价体系中充分融合进学生的体质改善情况，而不是仅仅以学生的体育课程成绩为参考，这样可构建良好的师生关系，在充分促进学生全面发展的同时促进教师实现专业性成长。同时，学校要加强对初中体育教师的综合性科学性评价，在对体育教学的评价中充分融合所带班级学生的体质改善情况，并将其运用到对教师职称评价、奖金发放等体系之中，从外界上提高体育教师对学生体质改善情况的重视。目前，学校对教师的评价具有较大的主观性，为此可以积极参考《国家学生体质健康标准》进行评价，将教学过程评价与终结评价充分结合，以对教师工作情况的评价促进教师重视改善学生体质健康状况。

例如，在完成对学生一学期或者一定阶段的篮球、排球、足球与相关体育教学课程之后，教师对学生的体能情况、运动情况、弹跳情况与肺活量等相关体质指标进行测试，并与学生在体育课程学习之前的体质情况对比，判断学生在体育课程学习过程中的体质改善情况。之后将其计入对学生的考核过程中，促使学生积极参与体育运动项目教学过程，在大汗淋漓的运动之中真实参与体育运动，感受体育运动的乐趣，切实增强体质。

（四）运用体质健康测试促进学生的自我锻炼

在初中生体质健康改善层面上，学生的自我锻炼起着重要的作用，体育课程的教学过程中不仅要对学生进行相关体育运动项目的教学，同时还应当以此促进学生的自我锻炼。除了日常的体育活动，还要将课下运动与体育课程学习中的运动有机结合。学生在体育课程上充分学习到了体育运动的知识、技术、技能与科学锻炼方式之后， 才能够将其运用到自己日常的锻炼之中，促进自身健康饮食、调整作息习惯、积极锻炼，并且在锻炼过程中能够掌握科学的锻炼方法、形成良好的情感，充分体验科学锻炼之于人生的重要意义。

例如，在初中体育教学过程中，教师经常会组织学生跑步，此时，教师可向学生讲解跑步的相关知识，包括呼吸方式、跑步时间控制、各种情况下的跑步速度控制以及在体育锻炼中最佳的跑步时间等。教师在体育课程上给学生讲解以后，可积极指导学生在课下跑步，加强学生的自我锻炼意识。学生在完成一天的学习之后以及学习不那么紧张的情况下可以自行安排跑步，充分运用教师所教方法，按照正确的方式跑步，避免在吃完饭之后立即进行跑步等错误的运动方式。

总之，初中阶段的学生是我国教育发展的重要力量，在新课标的指导下，初中体育课程改革应当有效结合增强学生体质的需要，达到促进学生身体健康发展的目的。学生良好的身体机能是自身重要的支撑，也是国家建设与未来社会充分发展的基石。基于此，在初中体育课程改革过程中，教师应当充分重视对学生的体质健康测试，运用体质健康测试来明确体育教学目标，优化体育教学课程体系，优化初中体育课程评价，为推进初中体育教学改革贡献自己的力量。

参考文献：

[1]馮小东.学生体质健康测试达标对高校体育教学改革的引导作用研究[J].体育世界（学术版），2016（1）：108-109.

[2]宫丞飞. 试分析学生体质健康测试的高校体育教学改革的思考[J].体育时空， 2015（19）：76.

[3]崔晓波，李成明.我国中小学生体质健康测试研究综述[J].长沙铁道学院学报（社会科学版），2010（3）：130-132.