与家人共餐孩子更苗条

高原文

美国伊利诺伊大学发表研究报告称，与家人一起用餐的孩子身材更苗条，身体更健康。

研究发现，经常与家人共餐的孩子进食健康食品的几率比较少与家人共餐的孩子高24%，同时前者患肥胖症和饮食失调症的几率也低于后者。

研究人員解释说，经常与家人共餐的孩子会受大人较健康饮食习惯的影响，从而避免进食垃圾食品，而且，家长能在进餐时及时发现孩子不健康的饮食习惯并加以纠正。家长应经常和孩子一起用餐，这样既能帮助孩子养成健康的饮食习惯，还能增进相互之间的感情。