浅谈提升小学教师职业幸福感的策略

张宇

摘 要：幸福是人生的主题，是所有人的需要和追求。对于小学教师而言，教师的职业幸福应主要体现在教育工作中，在实现自己的职业理想的同时，并获得自身发展的精神愉悦状态。本文主要从教师自身、学校和社会这三方面提出了提升小学教师职业幸福感的一些策略。

关键词：职业倦怠 幸福感 提升

一、教师职业倦怠的表现及影响

很多青年教师在踏上讲台的时候充满激情，踌躇满志，但经过一段时间的洗礼后便很快就进入低迷状态，主要表现为上课缺乏激情，对学生缺乏耐心，厌烦学校固有的教学环节，情绪低落，在工作中常有抱怨情绪，这是职业倦怠，也是教師中常见的一种心理状态。这种状态不仅对学生的成长和发展有巨大影响，还会影响学校的正常教学秩序，对教师自身也是一种摧残。

二、影响教师职业倦怠的因素

1.教师自身的因素。

教师职业是一种培养人的职业，关于这一特殊职业，教师能否正确认识自己价值，形成合理的社会期望是影响教师幸福感的最重要的因素之一。 从现在的就业形式来看，很多人都把教师这一职业就为“谋生手段”， 把自己当成了单纯的“教书匠”， 依靠教书来获取劳动报酬。久而久之就会造成教育观念落后，教学过程的单一，在这种缺乏研究意识和创造精神的教学下，引发职业倦怠，幸福感的获得进程便被阻断。

2.教师本身职业的因素。

（1）小学教师一般每天要上三、四节课，作为班主任的话，还要看班，为了上好每一节课，教师们可算是绞尽脑汁。另外，还要批改作业、指导学生课外活动、对学生进行思想教育休息时间还要参加各种培训等。这些都需要巨大的体力和精神消耗。

（2）过去，教师行业曾被认为是“铁饭碗”，如今，竞争意识已渗透到教师行业，“竞争上岗” “末位淘汰”等制度的推行，教师的职业安全感已不复存在。并且，与同地区公务员相比，工作压力大，工资待遇低，导致部分优秀教师流失。

（3）社会的竞争压力下，社会各界给教师一种莫名的压力;特别是小学阶段，每学科都要打好基础，社会对教师职业的要求，使教师承受着极为强大的心理压力和精神重负。

3.教师的社会因素。

（1）人们通常会以高出一般社会道德的标准来要求教师，一旦有半点闪失，便会受到社会舆论的谴责，这使教师承受着极大的心理压力。

（2）对于农村学校而言，留守儿童偏多，家教方法的盲目，父母的离异，社会不良风气的入侵，使学校出现了大量难管，不敢管的学生，面对社会的压力，久而久之，教师会对教育事业失去信心，出现倦怠现象。

三、提升教师职业幸福感的策略

1.教师自身的提升

俗话说，“兴趣是最好的教师”，教师对自己的职业是否喜爱是教师职业幸福感形成的关键。

（1）热爱教育教学工作。教育不仅是单纯传授知识的过程，也是个充满艺术性、灵活性的过程。教师只有热爱自己所从事的教育事业，真正沉浸于自己工作当中，才能真正感受到教师职业幸福感因此，教师应该意识到，课堂教学不只是为学生成长所作的付出和完成规定的教学任务，同时也是自己生命价值和自身发展的体现。

（2）提高自己的专业能力。教师要在教学活动中获得幸福，就要提升自己的专业能力，不断地进行教育学习，并及时对自己的教学工作进行反思，对自己未来的发未来制定合理的发展目标，教师在提升自己的专业水平的同时，也给教师一个展示自己的智慧、才能的机会，使教师在活动中不仅发展自己，欣赏自己，也给自己一个肯定，增强自信心，体验幸福。

（3）积极锻炼身体。 健康的体魄是教师在教学活动中实现教育目标的基础。教师要增强健康理念，多进行体育锻炼，如跑步、游泳等，既可以缓解心理紧张，又可以增强体魄，在运动中充分体味健康的快乐。

2.改善学校的文化建设

学校环境是导致教师职业倦怠产生的重要原因。因此，改善良好的学校环境营造良好文化氛围是促使教师形成幸福感的重要举措。

（1）建立赏罚分明的奖励机制。建立奖罚分明的激励机制，有助于教师在教学和工作中过程中真实地发挥自己的实力，体现竞争精神。

（2）扩大教师交流沟通的渠道。小学是个女教师高聚集的地方，也是与外界沟通很有限的小社会群体。因此，学校不但要有优良的校风，还应该为教师提供畅通的沟通渠道。学校应该大力支持小组的活动，并经常与校外的一些专家学者进行沟通交流，调动教师的积极性、提高教师的工作生活质量。

（3）关注教师的心理健康教育。学校领导者时常关注教师的心理健康问题，减轻教师压力。学校要经常组织教职工开展健康娱乐活动，为教师提供休闲放松的平台。另外学校还可以设立教师心理咨询室，聘请心理专家对教师经常进行心理辅导，增强教师职业幸福感。

（4）为教师创设提供适宜的工作和学习环境。良好的工作环境，体会到工作的热情。对刚参加工作时间不长的青年教师来说，可多参加教育局和进修学校组织的培训活动，走出校外，和其他老师进行交流探讨，开阔自己的眼界，在提升自己专业能力的同时，来获得幸福感。

3.建立社会支持网络

伴随着科技的飞速发展，人与人之间的关系的疏远，更需建立一个社会支持网络，为了进一步提升教师职业幸福感，

（1）提升教师在社会上地位。尊师重教是我国优良的文化传统，教师的社会地位也是衡量一个社会文明程度的标志。在提高教师的社会地位上，需要政府的大力支持，要加大对教育的投入，创造良好的社会风气，关注教师的幸福感。

（2）对教师持合理的期望。教师背负重要的使命和责任，应对教师持合理的期望，要将教师看作一个普通的人，在教师犯错误时要以一种宽大的胸怀包容和爱护他们。

作为一名普通的教育工作者，要善于调整自己的心态，做一个受学生欢迎的老师，拥有幸福的教育人生！