西安市居民参与体育健身锻炼活动的开展现状

刘天彧

(西安体育学院 研究生部，陕西西安 710068)

随着西安市人民的物质生活水平日益改善，人们也越来越重视身居民体育是社会发展的重要组成部分，搞好一个地区的居民体育活动是一个体健康，越来越多的人投入到大众健身的行列当中来。然而西安市的居民对体育健身活动不太热爱，不论是一些退休的中老年人还是青少年学生，都在体育锻炼方面缺乏热情，在小区和西安市体育场等一些公共设施上很少看到崆峒区居民锻炼的身影，一些中青年人大多由于工作繁忙、家务劳动无法分身很少参加甚至是不参加体育锻炼，更多的人在体育锻炼的过程中由于缺少相应的技术指导和保护，也容易受伤[1]。

1. 研究对象与方法

1.1 研究对象

西安市居民体育发展现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要，通过对天水师范学院电子图书馆，中国学术期刊库和互联网上的相关网站查阅相关资料，为论文的撰写提供相关的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

本文通过随机抽样法对西安市居民随机发放调查问卷300份，回收270份，其中有效问卷270份，有效回收率90%。

1.2.3 数理统计法

对回收的有效问卷进行数理统计和处理。

2. 研究结果与分析

2.1 西安市居民体育现状情况

2.1.1 西安市居民体育参与活动的频率

西安市居民体育参与活动锻炼的频率，每周每天坚持锻炼者，男女为(14.88%)每周锻炼两三次者，男女为(40.93%)、每周锻炼一次者男女占(20.93%)、每周几乎不参加锻炼次者，男女占(23.26%)。

2.1.2 西安市居民体育参与活动的内容

西安市居民体育参与活动项目，参与形式中交际舞(31.16%)、跑步、散步(23.25%)、羽毛球(13.95%)，而其他锻炼参与者比较少，这与崆峒区大秦乡的体育场、设施相对不足，交际舞、散步跑步、羽毛球基本不受条件限制，且易于进行锻炼，能自主掌握身体运动负荷等因素[2]。

2.1.3 西安市居民体育参与活动的场地设施

西安市居民体育参与的场点主要是住宅周围(44.19%)、广场(11.63%)免费场馆(21.4%)、收费场馆(5.12%)、公益性场所(17.67%)。这反映西安市群体育活动的设施不足还比较的严重。同时告诉我们：政府部门应重视住宅周围有足够的空间建设易实用的体育健身场所，把健身器材投放到居民周边，切实做好利于锻炼。

2.1.4 西安市居民体育参与活动的动机

动机是一些行为内部动力。通过对西安市居民体育活动动机的调查结果，人们把兴趣爱好(39.3%)、增进健康(30.23%)、休闲娱乐(12.09%)列在前三位。兴趣爱好是人主观意识动力的决定因素。

2.2 西安市居民体育影响因素的分析

2.2.1 西安市居民体育与个人收入水平

个人的收入直接导致着参与体育活动锻炼，收入在2000-3000元以上的人群在百分比中占得比例最大49.30%，而收入在1000元以下的只占2.8%，不同的收入决定着参与体育活动的人数，所以在个人收入越高的人群中参与锻炼的人就多，个人收入是西安市居民体育发展的一个重要的影响因素。只有在西安市总体经济发展带动居民个人收入提升的前提下，西安市的居民体育活动才会蒸蒸日上。

2.2.2 西安市居民体育活动参与的意识

随着社会的发展，思想观念的转变，健康意识的增强，西安市居民体育也跟着慢慢发展起来，西安市居民也都积极的参与到不同种类的体育项目中。从调查结果显示西安市居民有体育锻意识的占到总数的43.2%，说明在大多数的西安市居民眼里，健身运动还没有得到很好的重视；有56.7%的居民没有健身意识，说明在体育运动方面的有关知识宣传力度不够，还需要加强宣传及推广力度。目前，西安市体育锻炼意识比较的差，对体育锻炼价值的认识不够深入与丰富。

2.2.3 西安市居民对健身器械使用和健身原理的了解

参加体育锻炼对人体健康的作用包含了对生理功能的改善、对心理和社会适用能力的积极影响和干预。体育锻炼对心血管功能的改善，体育锻炼对肌肉功能的改善，对骨骼的影响，促进骨骼生长发育，增强人体免疫能力，有改善皮肤的作用。但是盲目的参与体育锻炼反而会带来负面的影响，会导致亚健康的出现，例如不健康的段会导致身体某些部位的劳损。

2.2.4 体育经费来源单一

体育事业的发展不仅需要大量资金，还可能会创造出资金。体育经费资源是体育发展必须的资金投入和产出，起形式多样，财政拨款、产业发展利润的资金在循环、居民自有资金、企业商业自助，以及由体育产业部门通过各种渠道得到。西安市居民体育活动主要依靠居民自有资金和财政拨款，基本上每年的大型活动都很少见，还有部分依靠于体育彩票的赞助。

2.2.5 健身场地设施的实施不够充分，管理不到位，系统性差

健身场地设施不能满足居民的健身需求。一些新建住宅周围没有预留健身用地，缺少健身设施。健身场地普遍较小，健身器材数量、品种较少，缺乏管理和维护。一些健身设施损坏后不能及时维修和更换，影响使用。现有公共体育设施开放程度不高，制约了活动的开展。

2.3 西安市居民体育发展对策

2.3.1 组织丰富的居民体育活动

从调查中的出西安市居民参与体育活动的样式比较的简单，其中主要以交际舞(31.16%)、跑步、散步(23.25%)、羽毛球(13.95%)，为主要的活动形式，而且没有一定的锻炼的意义，没有充分发挥起作用。要组织丰富多彩的居民体育健身活动，极大发展城镇居民居民健身热情，各级体育行政部门通常进行科学，健康的居民性体育活动为基本内容的开展全面健身工作。例如多指导人们做做养生太极，柔力球等活动。

2.3.2 加强西安市社会体育指导建设

努力加快社会体育指导员队伍建设，希望有专业人指导体育锻炼时居民体育的呼声和要求，因此我们必须争取有力的措施，西安市政府部门加强组管理。西安市政府应制定社会体育指导员政策法规，确定培养课程有计划的发展壮大社会体育指导员队伍，在发展过程中坚持以质量求生存稳定发展的原则。使西安市参与体育的人士尊重体育社会指导员的劳动，肯定他们的社会地位，为社会体育体育指导员创造优良社会环境。

2.3.3 充分利用一切可以利用的体育资源

体育活动中心在向居民开发体育活动场馆，制定一套行之有效的管理办法：全县要养成积极投入和支持全民健身的好氛围，靠近居民住宅区有体育场馆的单位在上班的时间之外，应向广大体育爱好者开放；在西安市居民参与体育活动中心的地方搭建简易帐篷，把体育设施纳入城市建设规划中，如在沿河公路旁边建走廊和花园，同时要建单杠、秋千、双杠、运动器械等。有条件的情况下应该建设羽毛球场、篮球场和健身房，让体育走进居民生活，走进家庭，这样西安市居民体育才能真正的较大发展。

2.3.4 建设居民体育的场馆和设施

近年来，我西安市经济快速发展，综合实力明显增长，但是一直没有建设过大型公共体育场馆，尤其是室内场馆欠缺。现有的体育场馆设施已满足不了我区综合运动会和较大的专业的运动会，同时也不能适应广大人民居民日益增长的健身需求和开展居民体育比赛的需求，直接影响我县的居民体育事业的发展。

3. 结论与建议

3.1 结论

西安市居民体育现状的情况为:西安市居民体育参与的频率较高者主要在40岁以上，大部分人对参加体育活动的意识非常不够；西安市居民体育锻形式的选择较为局限；西安市群体育活动的设施不足还比较的严重；决定西安市居民体育活动动机的主要因素是兴趣爱好、增进健康、休闲娱乐。

3.2 建议

西安市居民体育影响因素为：个人的收入直接影响着西安市居民参与体育活动锻炼；西安市居民对体育锻炼价值认识不够深入与丰富；西安市居民对健身器械使用和健身原理没有正确的认识；体育经费来源单一；西安市健身场地设施的实施不够充分，管理不到位,系统性差；社会体育指导员队伍建设，重视培养，轻视管理。西安市居民体育发展对策为：组织丰富的居民体育活动；加强西安市社会体育指导队伍的建设；充分利用一切可以利用的体育资源；建设用于居民体育的场馆和设施。