辅导员如何帮助抑郁症学生进行自我修复

杨维思

摘 要： 学生患有抑郁症，辅导员应该正确认识和积极应对，以免病情严重和影响扩大化。首先辅导员需要正确解读抑郁症，了解这种疾病是可以被治愈的，要有阳光的心态来面对患抑郁症的学生。其次要掌握有效的方法在班内筛查出有抑郁倾向的同学，然后有针对性地进行帮助。一旦发现病情加重，一定要让学生去医院接受规范、系统的治疗。并对学生家长进行必要的告知和引导。最为关键的是建立良好的班级氛围，为抑郁症的学生提供良好的人际环境，从而帮助其自我修复。

关键词： 高职学生;抑郁症;辅导员

1 辅导员应该正确解读抑郁症

从辅导员的工作中，发现新生当中患抑郁症的学生数量较往年增加一倍，甚至个别学生从初、高中时期就开始患病，有豐富的药物治疗和心理治疗经历，对自己病情的起因和发病、治疗过程都非常了解，进入大学后也在继续进行相关的治疗。就我校心理健康中心汇总的数据，00后学生患抑郁症的人数总体呈明显上升趋势。需要引起全体新生辅导员的重视，但首先需要辅导员正确地解读抑郁症。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，其发生原因除已经被证实的遗传因素及脑器质性改变外，更不乏社会心理因素，这一点在大学生群体中表现尤为突出，且具有一定的共通性。就大学生来说，抑郁症有极强的家庭和个人成长经历等因素的影响，可以通过与家长的良好沟通和配合来帮助学生减轻抑郁情绪。同时大学也是个人心理成长和发展较为迅猛的时期，随着生活和学习环境的改变，也为抑郁病情的好转提供了新的机遇与挑战。校园生活环境也为抑郁症学生恢复正常的社交功能提供了良好的资源。

2 如何在班内筛查出有抑郁倾向的同学

新生心理普查可以筛查出有抑郁倾向、自杀倾向的学生。同时家庭有重大变故、成长经历曲折、单亲家庭、情感长期遭受挫折的同学一定要多关注。可以通过定期的班委会议、寝室长的反馈，对出现心理和行为异常的同学迅速把控。同时建立定期与班级同学谈心谈话的机制，面对面筛查出有抑郁倾向的学生。

3 良好的班级氛围能极好地帮助抑郁症学生自我修复

如果辅导员能够建立良好的班级氛围，对抑郁症学生病情的恢复是有重要推动作用的。

首先定义什么是良好的有助于抑郁症学生恢复的班级氛围。特征一：全班同学友谊第一，竞争第二。全班处于良性竞争的心理氛围中。大家会比较注重团结，把个人的成长和发展与集体的发展融为一体。毕竟班级的第一名客观来说只有一位，但是全班每个人都可以去超越过去的自己，而不只是关注名义上的且唯一的第一。特征二：同学之间互帮互助，相互关心的氛围浓厚。特征三：全班同学会得到正确的对于心理问题和抑郁症的相关知识，当班上有同学诊断出抑郁症时，不会因为同学异样的眼光而遭受二次伤害。

以上氛围的建立需要辅导员耐心地对班级同学进行观察，且逐步引导全班学生建立良好的班级氛围。针对特征一，辅导员在引导全班同学树立个人目标时，应该强调以自我为纵向考评的标尺，合理地看待在班级中的排名，肯定他人的成功也肯定自己的成长。所以在班级考评时，辅导员要多维度地发现和肯定学生，对每个同学不同的优点进行鼓励。

针对特征二，需要通过多样的班级活动，增强全班的凝聚力。让同学们都可以从他人身上吸取经验、互相学习。引导班级同学处于一种良性的互帮互助的氛围当中。所以定期的班级聚餐、组织同学之间的茶话会、以班为单位参加集体活动都有很重要的建设性作用。针对特征三，需要对全班进行心理知识普及和开展心理班会。建议每学期至少开一次心理班会，在教室里设立心理知识小橱窗，利用班费购买心理学书籍，鼓励学生多参加院、系心理活动。让同学们了解对抑郁症患者应该持有开放、包容的心态，而不是把他们当成“危险”的人来对待。

4 病情严重的学生应去医院进行规范的治疗

如果发现患抑郁症的学生病情加重，如出现严重失眠、疲惫感，极端压抑和痛苦。通过自身调节和他人帮助无法缓解症状，甚至出现自残、轻生倾向，就必须引导学生及时去医院进行规范的药物和心理治疗。

第一种情况，学生以前没有经历过系统、专门的治疗，一定要让学生去公立医院挂号、就诊。并及时告知家长和家长做好沟通，密切保持联系，及时掌握学生的用药情况，特别要了解清楚在服药初期会出现哪些副作用，是否对学习和生活产生影响，是否需要请假回家调养。并与该生室友做好沟通，让室友多理解和关心。

第二种情况，是学生一直在服用抗抑郁药物，只是情况出现恶化。需要提醒学生及时去医院调整用药的种类和剂量，或者立即进行心理干预。并与室友做好沟通，避免因调整药物产生的剧烈情绪波动造成寝室矛盾，避免给抑郁症学生带来不必要的压力和伤害。

5 对学生家长进行必要的告知和引导

大部分患抑郁症的学生愿意把病情告知家长，但极少数学生因为特殊的家庭原因不愿意告知父母。处理这类情况的原则是以学生的安全为前提，尽量尊重学生的意愿。如果抑郁情况不太糟糕、病程不长、个体恢复情况较好，辅导员可以不急于告知家长。应给学生做思想工作，尽量让学生亲自告知父母。但如果病情紧急、病程较长、情况严重，则需要与学生讲明轻重缓急后立即告知家长。

部分家长对抑郁症不了解，将抑郁症直接等同于“自杀”。对这类家长需要进行抑郁症知识的普及，帮助其端正态度，让家长明白如何与患抑郁症的孩子进行有效交流，从而有助于学生尽快恢复。

参考文献

[1]李凡繁.有留守经历大学生抑郁和社交焦虑[D].湖北大学，2012.

[2]李伟.抑郁症患者的心理护理内容与方法[J].中国民康医学，2011，23（4）：469.