糖尿病患者足部的自我护理

◎曹淑芬

糖尿病足是糖尿病常见的慢性并发症之一，预后较差，严重者需要截肢治疗。因此，糖尿病患者对足部进行早期预防护理颇为重要。

1.每日检查足部：看双脚是否有皮肤变色、红肿、异常分泌物、流脓、伤口有臭味、水泡等。

2.清洁保养：①每日用温水及中性肥皂清洗双脚及脚趾缝间（绝对不可使用过热的水），再以柔软的毛巾擦拭（尤其是趾缝一定要擦干净），擦干后涂上护肤油。②保持双脚干燥避免被传染脚癣。③定期修剪趾甲（剪完趾甲后两日内不能远行，也不宜穿过紧的鞋子），修剪时平直，勿短于脚趾末端。④若有茧或鸡眼，勿自行处理，应就医。

3.鞋袜的选择：①选择棉质没有缝边且宽松的袜子，并每日更换。②穿袜时要拉平整，注意有无皱折。③鞋子应合脚且前端不可太宽或太窄，勿穿日式拖鞋或高跟鞋。④傍晚因脚的体积最大，较适合买鞋。

4.外出注意事项：①勿赤脚走路，尤其是石子路或沙滩，即使在家也必须着鞋行走。②穿鞋时应注意鞋内是否有异物存在，鞋带要系牢。③不可在健康步道或突起的软石上行走，以免受伤。

5.冬天保暖：因糖尿病患者足部循环不佳，以致冰冷，同时因末梢感觉神经病变导致对温度的敏感度极低，故尽量不要以火炉或电暖器、电毯、热水袋取暖，以穿毛袜保暖较适合。

6.其它：①勿久站或久坐，应常走动变换姿态；坐姿时勿交叉双腿。②戒烟、控制血压及血糖并定期运动。③若足部有伤口，即使非常小，也必须尽快就诊咨询专科医师。