田径跳高起跳技术教学的有效策略

阿力木·库瓦尼西

【摘要】我国体育事业在近些年中得到了迅猛的发展，国家对于体育事业的发展愈发重视，随着国家资金的大力投入，社会各界积极重视起体育教育事业的创新变革。体育运动是一项强调运动技巧的活动，通过对技术性教学方法的有效运用，以适应时代发展的需求，为国家培养出具有专业性的体育人才。田径跳高起跳技术教学是体育教育领域中的一项重要内容，因此在技巧的提升方面，得到体育教育工作者的普遍重视，为此，本文主要针对田径跳高起跳技术教学的相关策略进行深入探讨，望给田径跳高体育活动的发展带来借鉴意义。

【关键词】田径跳高 起跳技术 教学 有效策略

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）32-0185-02

田径跳高起跳技术教学在田径跳高教学内容当中占据着重要的地位，与其他教学内容相比，田径跳高起跳技术教学更加具有灵活性以及专业性，同时对于训练的场地也具有一定要求，学生需要将大部分时间放在田径场地内的训练中，对于学生的坚韧性以及意志力都是一种考验。田径跳高起跳技术的教学需要教师能够在充分了解每一位学生个体差异性的基础之上进行，搭配合理的教学方法，从而有效开展教学内容。

一、田径跳高起跳技术教学的发展现状

國家对体育事业发展的大力重视，使得体育事业领域迎来了春天，田径跳高体育运动得到显著发展，但是就目前田径跳高起跳技术教学的发展现状来看，教学现状中还存在着些许问题，主要有以下方面：受到旧式田径跳高起跳技术教学方法的影响，体育教师在教学活动正式开始之前，往往会向学生介绍田径跳高起跳技术的一些概念以及理论，学生因此会觉得枯燥乏味，而脱离了实际操练的过程，造成实践教学内容与理论教学内容的严重脱节，学生对于理论知识的理解还有所欠缺，导致学生在进行实际的训练操作中，难以将所学习的理论知识消化吸收，并加以运用。此外，教师在进行实例的讲解中，选取的案例没有考虑到学生在学习中的实际需求，案例老旧，甚至对学生学习技巧的提升毫无帮助意义，因此导致教学效果难以达到理想的状态[1]。

二、提升田径跳高起跳技术教学的有效策略

（一）合理设置教学内容

田径跳高起跳技术教学活动的开展，需要体育教师能够明确教学内容，并将其合理的布置在实际教学活动的开展中，教师在强调理论教学关键性的同时，也需要对学生讲解一些必要的动作要领，使得理论教学与动作学习做到充分的衔接，并以简洁干练的语言传达给学生，使学生能够理解其主旨内容，从而有效加强自身的起跳技术。长期的时间教学效果表明，进行案例讲解式的教学活动，有利于学生更好的掌握起跳技术，因此在相关案例的选择方面，教师可以尽量选取一些大型地比赛视频，组织学生进行观看，仔细揣摩选手的起跳姿势，例如奥运会就是很好的教学案例，选手较为专业，起跳姿势较为标准，适合学生进行观摩学习[2]。

（二）吸收先进的教学方法

旧式的教学方法中，教师更加注重理论式教学，教师只是一味的向学生讲授技巧以及起跳需要注意的各个事项，而忽略了学生的实际接收情况，导致学生对于很多概念处于一种模棱两可的状态，没有真正的掌握起跳技术要领，学习的效果甚微。为改变这种现状，教师需要不断吸取先进的教学方法，在基础性的教学阶段，可以要求所有学生按照教师规定的内容来学习，在能力的提升阶段，教师需要根据学生自身素养的不同，有倾向性的展开教学内容，对掌握情况良好的学生，教师可以进行下一步的教学计划，对于能力较弱的学生，教师可以让其继续巩固基础性知识，这样的教学形式下，使得每一位学生的学习都能够有所进步。

（三）注重因材施教

体育是一项与身体素养息息相关的教学内容，学生的自身天赋水平影响着体育学习效果，后天的努力练习固然重要，但是前期的身体素质是学生进行体育项目学习的基础。对于田径跳高起跳技术教学活动而言，学生的自身天赋对于整体教学效果的提升具有关键作用。因此需要教师能够升入了解每一位学生的优势所在，因材施教，使学生自身的优势得到最大程度的彰显。针对一些先天条件较为优秀的学生，教师可以对其进行重点培养，使其能够具有更大的提升空间，尊重人才，才能够培养人才，从而为田径跳高体育运动的发展贡献力量。

结束语：

田径跳高起跳技术在田径跳高教学中占据着重要的地位，因此需要加强重视力度，教师应当以学生的发展作为己任，注重理论教学与实践教学的相结合，打破旧式教学方法的禁锢影响，使学生的自身能力得到有效提升，真正的掌握田径跳高起跳的技术核心要领。

参考文献：

[1]杨世妥.背越式跳高运动员不同训练阶段速度素质训练手段的研究[J].青少年体育，2016（10）：33-35.

[2]陈科明.试谈如何提高青少年跳高的起跳腾起高度[J].现代交际，2017（5）：176.