如何在校园推广足球运动

广东省广州市南沙区实验小学 郭耀洪

早在古代，足球就以“蹴鞠”的形式出现了，而到了今天这项运动越来越盛行。但是，足球运动在我国的发展出现了瓶颈期，足球运动的后备人才及其匮乏，人们对于足球的兴趣也一落千丈。因此，在小学校园开展足球运动能我国培养年轻球员，同时这也是决定“全民足球”道路的发展成功与否的关键因素，因此需要我们体育老师的耐心地、运用科学的方法来全方面提高学生的足球水平。

一、引用足球游戏，激发兴趣

兴趣是学生最好的老师，是学生学习文化知识或是新运动的主动力，因此要想激发学生们对足球这项运动的兴趣可以运用“做游戏”的方式，不管是哪个学习阶段，学生们对游戏的热情都是高涨的，所以老师就可以把游戏和足球教学相结合，以此来激发学生的学习兴趣。

例如学生们在学习踢足球时，我就组织了一些足球的小游戏来激发他们的学习兴趣：如“颠球比赛”，我让学生们每人拿一球在空地上用脚背进行连续颠球，熟练之后再让他们结合身体的腿部、肩部、头部、背部等进行多点练习，接着我再让学生们划分为几个小组，看看在规定的时间内哪个小组合起来颠球次数最多。再如“带球绕桩”游戏，在由宽变窄的十个木桩里，让学生运球跑，碰到木桩的需要重来，看谁最快完成全程，期间我还增加了射门的环节，满足学生的趣味性和好胜心，一节课下来学生们都觉得意犹未尽，还想要参加关于足球的更多的游戏，我知道学生们的兴趣完全被激发出来了，进而为学生后续足球的学习做了铺垫。

可见，在足球教学中融进游戏学生们的兴趣就被全被激发出来了，这样一来学生还能提高自身的球性和球感，不仅如此，这些游戏能把足球的基本的技术简单化、游戏化，使教学方法灵活多样，使学生们在游戏中充分感受到踢足球的乐趣，从心底爱上足球这项运动。

二、教授足球技巧，培养技能

在足球比赛中，培养足球技巧是非常重要的，是足球教学最核心的本质属性之一，只有学生们掌握了足球技巧才能飞速提升自己的足球技能，因此这就需要老师运用科学、高效、灵活的方法来达到培养学生足球技能的目的。

例如我在足球教学上教授学生们如何传球这项技能时，就先让学生们明确了传球的目标，接着我告诉同学们传球分为脚下传，向空位传两种，而对进攻比较有利的是向空位传球，但在比赛中不管是“球领人跑”还是“人领球跑”传球方式，传球的力量都要适度，要有判断性，要做到落点准确。在培养学生这项技能的时候我还让他们特别注意：在向被对手紧逼的同伴传球时，要把球运到远离防守队员一侧。再如，在教授“防守”这个技能时，我首先告诉学生们防守的主要任务是“盯着球”，而不是盯着对方的身体和脚，再讲述了这一步骤后我就让学生们反复训练巩固，让他们改掉坏习惯、接着，我让学生们注意的是在防守中要跟紧对手，让对方的前锋不是那么容易地接球，让对方没有时间去摆脱你，同时还要影响他控球的舒适度，进而降低进攻效率，掌握局面。

由此我们不难发现，通过我在教学中给学生教授足球技巧，学生们能快速、准确、高效、灵活地掌握这些技能，进而他们的球技也会有一个质的提升，随之而来的学生们学习足球的自信心也会被重新树立起来。因此在足球教学中，老师们也可以像我这样注重传授学生们足球的技能，以此来达到培养足球技能的目的。

三、转变训练方式，加强锻炼

足球的训练方式主要是耐力、力量的和速度的加强、提升和恢复，这种训练在足球教学中是非常重要的，能进一步提高学生们的体能和球技，能让学生们为足球比赛做好防护措施，进而减少受伤，最终让学生们为今后国家足球水平的提高打下坚实的基础。因此，我在足球训练中是这么做的。

1.耐力训练

我在锻炼学生的耐力时选择的提能训练是长跑，在200米的跑道上每次十圈，平均速度不能低于一分钟，此项训练能帮助他们在运球、传球的时候平稳气息，增强体能，进而提高运球、传球的效率。

2.力量训练

上身：俯卧撑30个一组，引体向上5个一组，共做5组；腰肢：仰卧起坐加转体训练，20~30一组，共做三组；下身：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走。如此一来，学生们才会有更多的力量去学习踢足球，在比赛中也不那么容易受伤。

3.平衡训练

单脚站立完成前俯后仰的动作多次，接再选择一个较窄的地方相平衡木那样行走，或是单脚跳方格，待学生们熟练后要加快他们的速度，是为了辅助学生们在足球中的各个环节都要配合默契，不出差错。

4.柔韧训练

档杆悬垂、压腿、拉伸身体两侧肌肉，同时还可以通过左右压腿、横叉、纵叉来练习，每周不能少于三次，另外要特别注意的是：老师引导学生们进行此项训练时要提醒学生们不要拉伤，如此学生们在踢球时才会游刃有余。

总而言之，这些体能训练能打破传统中只是闷头训练的方式，对学生们的耐力、力量、平衡力、柔韧力都有非常大的促进作用，学生们只有在进行了这种训练后才能加强足球运动的训练，才能进一步提升足球水平，因此老师一定要在足球教学中注重学生们的训练及训练方式。

综上所述，小学足球在未来社会将会不断发展和壮大，因此老师们科学有效的教学方式是非常重要的，需要我们老师和同学们的积极的配合。不仅如此，在足球教学中老师还要不断进行尝试和改革，运用科学高效的方法去提高学生的足球水平，让学生爱上足球运动。唯有如此，我国足球运动水平才能有所提高，我们的学生才会德、智、体、美、劳全面发展，最终才能让他们能够更好地适应未来的学习和生活。