夜啼症的中医食疗法

□文/彭鑫中国中医科学院

有的孩子一到了夜晚就非常烦燥，有的更是通宵达旦地哭，然后白天睡觉。中医上这些都归属于小儿夜啼症。

夜啼病症主要有以下三种表现

脾寒气滞

脾寒气滞就是脾胃虚寒，中焦的气不通畅。

脾胃虚寒属于虚症，小儿面色发白、发青那种，小便比较清，大便比较稀。四肢欠温，很容易怕冷。

脾胃虚寒的小儿可表现为喜欢按着腹部蜷着睡觉，喜欢用手捂在肚子上，对热的东西感觉到很舒服，这都是脾胃虚寒的表现。

脾胃虚寒型孩子夜啼的食疗方：干姜大米山药粥。干姜10克、大米50克、山药20克，三样一起煮粥喝，每天早上和中午喝，有温补脾阳的作用。

心经积热

心经积热就是心脾积热，肠胃里边有积滞，又有心火，从而导致夜啼。

心经积热的孩子大便会有酸味和嗳气。大便中可能还会有一些未消化的食物，小便发黄。这都属于心脾积热的一种类型。心脾积热的孩子啼哭的声音比较高，面赤唇红。

心脾积热夜啼孩子的食疗方：竹叶灯心百合汤。竹叶10克、灯心草10克、百合20克，再放一些冰糖，用两碗水煮，煮开之后15分钟，每次喝半碗。如果有湿的话，可以加一些薏仁，薏仁可以利湿，就像大便特别黏的这种这就是有湿，薏仁利湿的同时还可以清热，效果不错。如果大便特别干燥，可以放一些白萝卜片，可以通便。

如果孩子大便有酸腐味，说明胃的消化功能比较弱，在这种情况下可以加焦三仙（即焦山楂、炒麦芽、神曲）各5克，根据不同的体质搭配不同的食物。

惊恐伤神

孩子小，容易受到惊吓。比如白天去动物园看鸵鸟，鸵鸟大叫一声，孩子可能就被吓着了，到了晚上就睡不安宁，夜间突然啼哭，如见异物，神情不安，紧紧地躲在母亲的怀抱里，脸色乍青乍白，声音时高时低，妈妈都能感觉到他心神不安定，一惊一乍的，有时候哭得速度很快，有时候缓慢，这就是受惊吓啼哭的典型表现。

惊恐伤神孩子夜啼的食疗方：钩藤酸枣仁莲子汤 钩藤5克、酸枣仁10克、莲子10克，水三碗，煮开之后15分钟，每次喝半碗。此方可以镇静安神。

宝宝夜啼的预防及调护

脾胃有虚寒的孩子，平时食疗的时候，可以吃一些温胃的食物，缓解孩子的症状脾胃虚寒。同时配合捏脊、摩腹等手法按摩，这些手法都可以让脾胃虚寒得到缓解。

平时看护孩子的时候一定要小心，不要让孩子受到惊吓。

孩子晚上睡觉时，一定要把灯关好，不要开着灯睡眠，否则容易引起孩子夜卧不宁。

小孩晚上夜啼的时候，我们除了给予安抚外，可以用揉百会、印堂穴、风池穴等方法，让孩子安宁下来。

有的孩子晚上啼哭，有可能是尿床了，或者是想喝奶了，只要我们分辨清楚情况就可以了。（本文出自《中医古法婴幼养生》）

温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。