更年期失眠“针”能解决

徐世芬

更年期失眠的女性可以选择中医针灸疗法治疗失眠，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志。

一般女性在45岁～55岁期间会经历更年期，这个时期为女性必经阶段。在这个过程中，约有68%的女性会出现月经周期紊乱、潮热盗汗，或伴有神经精神症状等身体不适，有32%～50%的更年期妇女存在睡眠障碍。研究表明，更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑-垂体-卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑等问题，这些往往是产生失眠的主要原因。

更年期失眠的5种表现

睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感。许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后自认自己没睡着，睡眠质量也不高。

睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

晚上难入睡：更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

白天特别困：有的更年期失眠症患者是白天犯困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

睡觉浅梦多：更年期失眠癥患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有时是早醒。

治疗更年期失眠的“针”优势

临床上治疗失眠的西药越来越多，但有不少效果不理想，而且绝大多数有副反应，患者如长期服用还会产生耐受性、依赖性和成瘾性，这对本病没有治疗作用反而起到推波助澜的效果。此时，针灸疗法可作为一条重要的治疗方法解决失眠问题。患者可以到中医专科医院或综合医院的中医科、针灸科进行诊治。

围绝经期失眠按其临床症状可见于“绝经前后诸证”“不寐”等中医范畴，中医学认为该病多为冲任失衡，脏腑功能紊乱，阴阳失调所致。因此治疗上当以调理脏腑，平衡阴阳为主。

中医认为，人体是一个整体，各个脏腑器官都是彼此相连，而经络则像人体的管道，将人体上下、内外完美地联系在一起，诠释外联皮毛，内联脏腑的优势，在行针中起到治疗作用。其次，针刺是真正意义上的自然疗法，它不借助于外物，仅凭患者调节自身之气的升降治疗疾病，在通过手法的补泄，使阳化气，阴成形，实质性的损伤自然会得以修复，疾病得以治愈。再次，针刺治疗是调节人的气（机），气畅人则生，反之则死，也就是调整了生命状态，这是西医无法比拟的。最后，针刺疗法只要操作得当，无任何毒副作用，且操作简便、安全。