喝酒的4个常见误区

欧歌

社交场合喝酒不可避免，但是一定要注意几个误区。

酒和饮料混合

兑了饮料的酒浓度较低，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大对人体的伤害。

酒后喝醋吃水果

醉酒后胃肠道感觉不舒服，喝上一点醋或者吃点水果有一定的缓解作用。这样做虽然能减轻乙醇浓度过高带来的症状，但是对整个酒精的代谢过程没有大的帮助，不能解决酒精毒性的问题。长期喝酒的人主要是缺乏維生素B族，而不是维生素C，因此水果护肝的说法也不准确。

浓茶咖啡可解酒

酒后饮浓茶，茶中的咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏，可能使肾脏受损。

咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，甚至诱发高血压。

白酒伤身，红酒养人

不管是红酒还是白酒，关键在于控制饮用量。

专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3～4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3～4两，而红酒则要控制在每天1～2两。