课前热身在小学体育课堂中的必要性

鲜兴

摘要：体育课对于学生来说不仅仅是学习体育知识的课，更是学生锻炼身体的重要机会。对于学生来说，在学校的时间很长，一天中一大半的时间都是在教室中，如果没有体育课的话学生也就没有时间去进行体育锻炼，而且小学阶段的学生正是处于长身体的阶段，良好的体育运动可以帮助学生增强自己的身体健康素质，才能更好地进行学习。并且需要保证每一节体育课都能按照教学计划进行教学，但是需要注意的是小学阶段的学生肢体骨骼还正处于生长的阶段，运动之前需要进行热身运动，而热身运动也是开始进行体育运动的基础。

关键词：课前热身;小学体育;保障课堂安全;培养体育习惯;便于开展教学

体育课堂中仍然需要教师对于学生的运动情况进行规范，教师早进行体育教学之前，需要让学生做好相应的课前热身。在小学学科教学中体育主要体现在以提高学生的个人身体素质为基础，当然一些基础的热身运动需要教师特别关注，便于促进教学目标在课堂中的顺利完成。当然教师需要根据学生的运动情况，还需要教师对学生的需求进行深入的了解，选择能够吸引学生兴趣的教学形式。而且教师也可以征求学生的一些想法，以学生的想法为基础，对课堂教学形式进行适当的处理，使学生重视热身运动在体育中的重要性。

一、保障学生课堂安全

小学生正处于长身体的阶段，如果没有热身运动作为前期基础，学生在进行一些体育活动时很容易会伤害到自己的身体，这对于正在长身体的学生来说也非常不利。而且一些小学阶段的学生比较调皮，在进行体育活动中有时会不小心运动过激或者与其他学生进行一些项目的比拼，这些都很容易伤害到学生的身体健康。况且热身运动是进行一些体育活动项目的基础环节，对于保障学生的课堂安全非常有帮助。

例如，在让学生进行“单脚跳”这项活动时，这一小节的动作幅度较大，稍不注意就会摔倒，而为了保证学生的课堂中的安全，教师在授课前一定需要教授学生正确的动作，以及监督学生完成运动前的热身运动。让学生自己活动一下筋骨，并且告诉学生撑不住就要马上停下。首先教师可以先自己做一遍单脚跳，然后将班级学生进行分组训练，教师针对学生运动时出现的不规范的地方及时指正出来，这样可以很好地保障学生在运动过程中的安全性。同时还可以帮助学生规范好动作，等到班级学生都做过一遍之后再开始集中训练，提高学生运动中的规范性，同时对于学生的连贯性也要做好规范。

二、培养良好体育习惯

运动也是需要养成良好的热身习惯的，规范的体育热身可以帮助学生正确进行体育锻炼，从而改正不良的体育运动习惯，规范好自己的肢体动作。因为运动并不是说只是在学校进行就可以了，運动是一个人不可以缺少的活动，可以在丰富学生校园生活的同时，帮助学生锻炼好身体。在课堂中学习的一些体育热身也可以应用到学生以后的运动中，对学生来说是一个长期有益的教学方法。同时，可以较早帮助学生改正不好的运动习惯，提高体育运动的质量，同时也很好地保证了学生运动的科学性。

例如，在让学生进行“30米快速跑”这一项运动时，这一小节的讲授对学生以后在参加校体育运动会时非常有帮助，当然对学生的长跑训练也非常有帮助。教师在讲授之前可以教授给学生一些蹲踞式起跑的相关热身运动。教师可以先将班级学生聚集到一起，给学生示范一些正确的热身运动。示范之后，可以让班级学生散开，教师对学生的运动进行检查，让学生的动作做到规范再开始讲授蹲踞式跑的动作要领，这样可以保证学生的动作做到规范。

三、便于教师开展教学

热身运动是学生进行体育活动的重要前提，只有体育教师在前期将一些基础的体育热身运动教授给学生，才能更好地进行后期的体育活动的学习。况且像体育课中的跑步或者其他项目都是需要提前进行热身运动的，良好的热身运动可以帮助学生更好地进行体育活动。还有打篮球这样的运动项目，都是需要提前活跃好肢体关节，学生先将这些活动学好，也便于在后期体育课中对更加高难度体育项目的学习和锻炼。

例如，在让学生进行“跳长绳”时需要做一些简单的热身小运动，可以是一些脚部的运动，因为这项运动也非常考验学生的弹跳力，可以让学生扭一扭自己的脚踝。拉伸一下自己的腿上的筋骨，可以让学生跳的更高，帮助学生养成良好的热身习惯，从而在跳长绳活动中出现一些不必要的危险。热身运动做完之后，教师还需要针对跳绳中的动作行为进行规范好，教师也可以先对学生的跳绳动作进行规范，再让学生开始进行一些小组间比拼，提高学生运动的积极性。

总而言之，教师需要积极重视学生热身在课堂中的作用，让学生积极主动地参与到课堂中去，提高小学体育课堂效率。再者，在这个发展快速的社会，教师也应该用自己多变的态度来应对教学，将热身运动更好地在小学阶段教学中得到施展，帮助学生养成良好的体育之前的热身运动。学生是祖国的未来，这不仅仅只是体现在学习知识上，更要求学生能够有一个强健的身体，因此作为体育教师有责任也有义务教授好学生，让每个学生都能有一个更加健康的未来。

参考文献：

[1]吴文飞.热身运动在小学体育教学中的运用[J].中国高新区，2018（12）

[2]雷先明.体育游戏在小学体育教学中的应用研究[J].学周刊，2017（26）