浅析“圆弧”在体育教学中的妙用

陈江淮

摘 要：“圆弧”是几何图形，在体育场地上主要有圆形、半圆形、弧形等。把它合理应用在体育教学中，让学生进行有效的学练，可以提高学习兴趣，更好地掌握动作技术；有利于教师的教学管理和学生的集中学练，使教学效果事半功倍。

关键词：体育教学；圆形；弧形；应用

中图分类号：G807.04 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.03.025

“圆弧”是几何图形，一般指在体育课中学生以圆形或弧形为站位的队形或以圆和弧的形状进行技术练习。学校圆弧形场地主要有篮球场的中圈、罚球圈和两条三分线，足球场中圈和两条罚球弧，田径场弧形跑道等。此外，可在学校空地上根据实际需要画一些大小不等的圆形、弧形、十字形等图形。笔者在平时教学实践中合理应用“圆弧”，便于教学管理，利于学生集中学习、互相观察，提高学生学习兴趣和练习积极性；利于教师组织观察、巡视指导，有效提高了教学效果。

1 在准备活动中的应用

传统体育课的准备活动一般是以四列横队做热身操或者一路（二路）纵队进行慢跑。从表面上看，给人一种整齐严谨的感觉，长此以往，会导致学生产生厌倦情绪，抑制学生参与运动的积极性，造成准备活动效果不理想。如果我们合理利用“圆弧”图形组织学生做准备活动，效果是显然的。如：把学生排成圆形或弧形做徒手操、行进间操等一般性活动，做原地高抬腿、球类步伐移动等专项性活动；或让学生绕圆形（图1）、“8”字形（图2）、“S”形热身跑，再做适当的队形变换，这样的准备活动与一般的准备活动相比，能激发学生的运动兴趣，既有趣味性，又可以达到热身作用。

2 在田径教学中的应用

2.1 在跑项目中的应用

传统的耐久跑教学往往是让学生在操场上跑，他们一听说要进行耐久跑，就会产生害怕、排斥的心理，表现出情绪低落、练习不积极的现象，从而影响了耐久跑教学效果。因此教师要采用不同的教学方法，改变组织形式，转移学生的注意力，提高学生参与的积极性。如：把各种图形（包括圆弧）规划成美丽的图案，学生按照一定的路线在美丽的图案中进行定时跑、定速跑、定量跑，不必在空旷的操场上跑得气喘吁吁，这样的练习学生会觉得跑的目标变小了，在不知不觉中积极地参与耐久跑练习，就连一些耐力素质差的学生也能积极参与，利于教师近距离观察指导，学生可更好地完成教学目标。此外，弯道跑和接力跑传统课一般是在跑道上进行教学，场地设置过大，教师很难进行组织指导。此时，可采用圆形、“8”字形进行弯道跑教学，采用十字队形进行接力跑教学（图3），这样的练习场地小，便于教师讲解示范、组织、纠错，有利于初学者掌握技术，提高教学效果。

2.2 在跳高项目中的应用

在跨越式跳高教学时，由于场地器材不足（特别是农村学校），一般是让男女生分成2组进行练习，各小组人数多，学生练习次数少，练习密度不够，积极性不高，影响了学生掌握跨越式跳高技术。利用皮筋代替横杆，把皮筋拉成十字形，男女学生各分成四组分别站在助跑点的位置上进行练习（图4）。在助跑起跳练习时选用小组内循环，各小组之间互不干扰，既能激发学生练习兴趣，又能提高练习密度，便于教师巡回指导、集中纠错。在高度练习时，把皮筋设置成不同的高度，实施分层次教学，进行大循环练习，这样做便于器材的摆放，学生可以根据自己的水平适时调整皮筋高度，有利于教师讲解示范、队伍调动，省时又高效。

2.3 在投掷项目中的应用

在投掷教学时，一般是以二列横队面对面的队形进行练习，这样的队形学生就像排“长龙”，不利于学生之间互帮互学和教师观察指导，造成了教学管理的不便。采用兩个同心圆的队形，一队学生在内圆，一队学生在外圆（图5）。教师讲解示范时学生向内集中听讲观察，练习时有序散开，面对面进行投掷练习。这样可以合理利用场地，有效利用圆的发散性特点，学生可根据自己投掷远度调整两人之间的距离，减少投掷项目的安全隐患，便于教师的讲解示范、课堂组织和学生的全面观察。

3 在球类教学中的应用

在球类项目教学时，采用两个同心圆站位的队形讲解示范时，教师站在圆心，进行多角度示范，学生面向圆心，观看示范动作；练习时，内环的学生向后转，和外环的人两人搭成一组，面对面进行练习（图6）。如传接球教学，圆形内外两排的学生两人一组进行传接球练习，教师还可以根据学生技术掌握情况，变化传接球练习的距离，变化传接球练习的形式，由原来的两人一组变成三人一组、四人一组等。这样的站位比较宽松，且伸收变化自如，便于组织、观察、指导、纠错。

4 在体操、舞蹈教学中的应用

体操技巧项目，如前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、头手倒立教学时，大部分教师采用的是把海绵垫摆放成“列”的练习队形，这样的场地布置比较分散，不利于学生保护帮助和教师观察指导。如把各组体操垫摆放成圆形，教师在圆心的垫上讲解示范（图7）；练习时，学生在垫上由圆外向内依次练习。这样可以让各方位的学生看清示范动作、听清讲解动作要领，减少外界干扰，便于教师组织队形、巡视指导，学生相互学习、保护帮助。在舞蹈华尔兹教学时，男生站于圆形内侧，女生站于外侧，两人一组，在音乐的伴奏下进行练习（图8）。这样的练习队形既美观又大方，减少外界对学生注意力的干扰，保证两端学生都能看清示范，练习时可自由调整距离，还可以进行技术交流，相互学习，有利于完整动作的掌握。

5 在游戏教学中的应用

体育游戏教学中合理的场地布置、队形组织能达到事半功倍的效果。一般的游戏大部分采用“列”和“路”的队形，但在一些游戏中采用“圆弧”队形进行练习，可获得更好的教学效果。如“围城”、“贴药膏”、“喊数抱团”、“抢占位置”等，这样的游戏场地布置简单，组织起来方便，有利于教师对游戏方法讲解示范和裁判员的观察、评判，有效地提高游戏的教学效果。

总之，一节好的体育课，场地器材的利用和队形的组织是非常重要的，“圆弧”的练习方式最大的特点就是在场地器材多或少的情况下，能很好地提高场地器材的利用率，提高学生练习的积极性，有利于教师的组织与管理。但并不是所有的项目都适用它，因此教师不要生搬硬套，课前要备好课，要充分布置好场地器材，课堂要合理调动队伍，要注意“列”、“路”队形和“圆弧”队形的合理转换，才能发挥它应有的作用，使教学效果事半功倍。

参考文献：

[1] 李伟，梁瑞涛.“圆弧队形”在体育教学中的运用优势及示例[J].体育教学，2012（2）.

[2] 张淑萍.“圆弧队形”是体育教学组织中的"万人迷"[J].体育教学，2013（3）.