普通高校瑜伽课程开设现状调查分析——以河南省普通高校为例

孙爱景

（郑州大学体育学院艺术系，河南 郑州 450044）

2002年国家教育部印发关于《全国高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》），《纲要》中对大学体育课程设置、课程目标、课程结构、课程内容与教学方法等做了明确规定。高校体育课程的不断改革和深化，在“健康第一”和“终身体育”的教学思想引导下，体育课涌现出不少当前社会时尚的体育项目，如街舞、瑜伽、抖空竹、广场舞等大众体育健身项目，更加丰富了教学内容。其中瑜伽运动以古朴、神秘和健身的实用性、安全性、娱乐性，已经成为一项深受广大学生欢迎的健身方法。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

普通高校瑜伽课程开设现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 在中国知网搜索2012年至今多篇相关的文献。通过对现有资料的研究和分析，获得了宝贵的经验和研究方法，为研究提供了理论依据。

1.2.2 问卷调查法 随机抽查河南省16所普通高校进行调查，其中河南大学、河南师范大学等10所高校开设了瑜伽课程。对10所开设瑜伽课程的高校1 100名在校学生进行调查，每所学校抽取110名学生（男女生各55名），共计1 100名学生。调查问卷的发放范围为10所已开设瑜伽课程的本科院校，每所高校发放问卷110份，共发放问卷1 100份收回1 000份，有效率为90.9%。

1.2.3 数理统计法 对收集的数据进行必要的人工统计外，其问卷中的调查数据全部输入计算机完成问卷的数据采集，最终使用SPSS 11.5统计软件进行百分率检验。

2 结果与分析

2.1 大学生对瑜伽了解程度的调查

大学生对瑜伽的了解程度总体上反映了瑜伽课程在高校的开设状况。据表1显示，大学生对瑜伽完全了解的人数占20.0%、基本了解的人数占38.0%、了解一点的人数占40.0%，不了解的人数占0.2%，其中了解一点和不了解的人数占40.2%、高于完全了解的大学生人数的20.2%，高于基本了解大学生人数的2.2%，由此可见，大学生对瑜伽了解不够充分，说明大部分学校对瑜伽的教学并不深入，只是作为一种了解性课程进行教学。

2.2 大学生对瑜伽课程的喜欢程度调查

据表2显示，很喜欢的学生占22.0%，不喜欢的学生占5.4%，比较喜欢和有点喜欢的学生占72.6%，远高于很喜欢人数的50.6%。由表2可知，大部分学生都没有自己的明确观点与目标，则选择比较模糊的选项，说明学生对瑜伽的了解不够充分。因此，在瑜伽进入高校课程的同时，应多开展瑜伽文化讲座、宣传，提高大学生对瑜伽的认知程度。进行技术课传授的同时还需加强基础理论的讲述，理论和实践相结合才能更好地帮助学生了解瑜伽，喜欢瑜伽。

表1 大学生对瑜伽了解程度调查表

表2 大学生对瑜伽课喜欢程度的调查

2.3 高校开设瑜伽课程设置的调查

据表3显示，高校开设瑜伽课程设置有选修课和必修课2种，开设瑜伽必修课程的只有1所高校，人数有140人，占14.0%，其他高校的瑜伽课程均为选修课，人数有860人，占86.0%。选修课百分比远高于必修课的72.0%。结果显示，瑜伽虽然在河南高校已经以课程形式出现，但是它的发展还不完善，学校设置瑜伽课程的目的主要是培养兴趣，并没有将它作为一门专业课去培养适应社会需求的专业人才。

2.4 周学时开设学时的调查

据表4显示，每周6学时以上占0%，每周6学时占6.0%，周学时数过多容易造成学习枯燥、反感，不利于学生学习兴趣的培养。每周2学时占26.0%，每周2学时学习时间过短，学生对瑜伽认识不够深入，锻炼效果不明显，满足不了学生健身需要，学生体验不到练习瑜伽带来的快乐和愉悦，所以很难引起学生学习瑜伽的主动性和积极性。每周4学时占68.0%，每周4学时学习时间安排较为合理，学生对瑜伽有基本的认识和了解，锻炼效果显著，激发了学生对瑜伽的兴趣和热情，有助于培养学生养成终身锻炼的习惯。

表3 瑜伽课程设置调查

3 结论与建议

3.1 结 论

大部分学生对瑜伽这类新兴体育运动形式了解模糊，参与选修课的学生对瑜伽的了解较少，对瑜伽健身的功效了解也存在片面性。没有合适的场所，瑜伽活动在学生间交流少，缺少相应的组织，教学设施的质量直接影响学生锻炼欲望和兴趣爱好的养成。

表4 大学生周学时课程时数调查统计表

3.2 建 议

3.2.1 应加强场馆建设。瑜伽练习环境要求比较严格，建议在安静舒适干净的环境中进行，使更多的大学生能够在较好的环境中享受体育锻炼的乐趣。

3.2.2 应端正学生的学习动机，加强学生的文化素养。鼓励学生建立瑜伽协会，举办瑜伽知识讲座，让更多的学生了解瑜伽、喜欢瑜伽，增加学生学习瑜伽的兴趣。3.2.3 应规范瑜伽教学内容，尽快编写符合高校体育教学的《瑜伽》教材、教辅等相关教学资料，丰富瑜伽教学内容，进一步完善教学体系。