体育心理学对体育教学的作用及教学实践分析

孙苗苗

摘 要：体育教学同其他学科教学都有相同之处，随着各个学校对素质教育的不断追求，体育教师也更加重视体育心理学在体育教学活动中的应用。本文对体育心理学在体育教学的作用进行了分析，并进一步探讨了体育心理学在体育教学中的应用实践。

关键词：体育心理学 体育教学 作用 教学实践

教师开展教学活动，实质上是与学生们进行知识传授与心里交流的一个过程。所以心理学在教学过程中发挥的作用十分显著。同样体育心理学对于体育教学的作用也不容忽视，将其应用到体育教学实践中，对体育教学质量的提高有很大的促进作用。

一、体育心理学对体育教学的作用

学生们在学习体育技能的过程中一般会有无奈、焦躁不安等不良情绪出现，一旦学生出现这些负面情绪，就很有可能会对学生的自信心造成冲击，导致其在体育运动中难以达到正常的运动能力。体育教师通过体育心理学相关知识的运用，可以鼓励学生坚持完成所学习的运动技能，促使他们不断了解和熟练掌握所学习的各种关键动作，并使其学会合理控制自身情绪，从而提高其自信心，在学习中将自己的状态迅速调整到最佳。

随着我国教育体制改革的不断深入，教育者不再只关注学生的考试成绩，而是注重学生创新能力的培养，根据学生的身心发展规律和特点，不断激发学生的潜在能力，以提高他们的综合素质，促进他们身心健康发展。在学生综合素质能力逐步发展过程中，学生的学习态度和动力及其记忆能力等在一定程度上影响到学生的学习。所以，体育教师应当积极主动地将体育心理学知识应用在体育教学活动中，依据学生的身体发展规律开展教学活动，逐渐提高学生的运动能力[1]。

二、体育心理学在体育教学过程中的应用

1.合理调整学生注意力

从心理学理论上讲，注意是指注意力集中指向某个特定对象的心理活动的过程，它包括有意注意、无意注意以及有意后注意等集中注意类型。在体育教学活动中，体育教师可以采用有效教学方法提高学生的注意力，进而促进体育教学质量的提高，实现体育教学目标。体育教师可以对学生们学习体育课程的态度以及兴趣进行认真分析，然后对体育教学内容进行合理完善，使体育教学模式在一定程度上满足学生的实际需求[2]。如在体育教学活动中，体育教师一句幽默风趣的话、一个充满关注力的眼神都可以让学生的思想不再开小差，从而集中注意力。所以，利用此类方法体育教师可以有效促进教学效果的增强。

2.帮助学生排除心理障碍，激发其学习兴趣

学生们在学习体育技能的过程中产生的胆怯等心理情况会对教师的教学效果产生影响，学生这种不良心理情绪的产生一般是由于对运动没有足够的认知，又不能充分了解自己的实际运动能力，会在进行一些环节或动作时出现恐惧和逃避的错误心理。如果学生在学习体育技能的过程中产生无法完成某个动作的心理暗示，同时担心自身在运动中受到伤害时，就会有害怕及厌学情况产生。所以，体育教师在进行体育教学的过程中应将教学重点放在激发学生学习兴趣与降低厌学情绪方面，这个问题也是很多教师们共同关注和研究的重点。学习兴趣作为一种心理动因，能够有效推动学生进行学习，并能在一定程度上提高学生的学习效率。对学生进行学习目的的教育能够使学生在学习过程中对社会有正确的认知，把学习与社会发展有效结合在一起，并与班集体紧密联系，从而形成良好的学习态度，将学习积极性充分调动起来。

3.充分利用辅助教学手段

在各种学科的教学活动中，教师们一般都会利用一些具有辅助性质的教学方式来促使教学活动的顺利完成，例如总结教学内容、预告下节课程内容等教学相关手段，以加强对学生进行阶段性和启发性的信息反馈工作。从实施过程来讲，体育教师可以在每节课结束之前，对学生们在体育课堂上的表现及学习效果进行分析，并指出学生们在体育相关动作学习方面存在的不足之处，同时据此有针对性地对他们进行合理指导，从而使学生们对自己的体育相关动作学习情况有详细的了解，并明确自身的学习目标，最终促进他们学习积极性的提高。另外，体育教师还可以通过表扬和批评学生体育学习的具体情况，以便于及时调整和纠正学生的体育动作及其学习态度，并在教学活动即将结束时向学生告知下节课程内容，以保证体育教学内容的连续性。

4.有效控制学生的运动负荷

体育教学活动中，当学生进行一些运动训练时，会给身体施加一定的运动负荷，从而使肌肉处于紧张状态，并使运动中枢神经系统达到高度兴奋。而体育课的结束阶段，很多体育教师仅重视学生在整理活动中放松自己的身体，并且很多体育比赛也常常放在体育课的最后阶段，这些情况导致学生在体育课结束后心理生理活动仍然處在高度兴奋的状态，若不及时消除这种兴奋状态就会造成学生心理产生疲劳现象，会对其一整天的学习和生活造成不良影响。所以，体育教师应高度重视体育课的结束阶段，首先要带领学生进行身体放松，以生理放松促使心理放松。其次，体育教师应对学生进行自我暗示法的传授，让学生在体育课最后阶段暗示自己体育教学已经结束，同时与学生进行轻松愉快的交流，并将课后练习的布置时间延迟到临近下课前。最后，在体育运动结束时，体育教师应组织学生进行简单的体育游戏，以缓解其精神压力和身体压力，使学生身体慢慢恢复正常，以降低对其以后进行体育技能学习的影响程度。

结语

总之，体育心理学为体育教学目标的实现提供了有效保障，因此，体育教师应重视体育心理学的作用，采用相关教学手段和方法，提高学生的注意力，激发其学习情趣，并对其体育相关工作进行合理的纠正，以此促进学生体育相关技能的提高。

参考文献

[1]胡淑贤.体育心理学在体育教学中的应用[J].神州，2017（30）：58-58.

[2]张珵.分析体育教学方法和应对策略中如何控制学生的有效注意力[J].中外交流，2017（17）.