谈高考冲刺阶段的复习工作及考生应试心理和技巧

孙平

摘 要：高考是学校、老师、学生、家长四方面共同的大事，大家共同的心愿就是考生能在高考中正常乃至超常发挥，考出好成绩，走入自己理想的大学。作为一名高中化学教师，在离高考不久之际，就个人的一些想法提出来和大家交流，不妥之处请大家批评指正。

关键词：高考冲刺；复习；心理；技巧

一、学校方面

目前学生不管其表象如何，但其内心的压力都是很大的。学校方面应该为学生做一些能缓解压力、调整状态及情绪的事。比如说早上到校上自习前、课间操、课外活动时间给学生播放一些舒缓、优美动听的乐曲和歌曲，给学生一种身心愉悦的环境。另外，在这段时间内，家长应该怎么做、做哪些事，学校应该专门印发一个建议书或倡议书，让学生带给家长。

二、老师方面

1.时间非常有限，教师确实应该精心备好、上好每一节课，授课的内容要紧密和考试说明相联系。

2.教师要针对不同层次的学生帮助其确定不同的复习重点，找准自己的位置。要求学生多动手，多写，对各个知识点的题及其解法理出个头绪。

3.不再批评学生，主要以鼓励为主，尽可能对每个学生给予恰当的表扬和鼓励，帮助其建立自信，不惧怕高考。

4.在考前一周最好不要搞强化训练和全真模拟应试，而应由老师带领学生过课本，或者任课教师将课本上的基础知识按章节打印、印发于学生，让学生随时翻阅，理清课本知识体系。

三、学生方面

1.不要盲目做题，宁可少做点题，也要静下心来对做过的重点题再看看，合上书多想想。对考试说明要求的内容做到脉络清晰，有条有理。

2.做题时不要急于翻答案，做完后再认真看一遍，感觉自己能考虑的都考虑到了，再去对答案，或者不去对答案，在老师讲解时认真听，检查自己的得与失。

3.现在做题要多动手，多写。学生一定要摆脱“一听就懂，一看就会，一过就忘，一考就背”的怪圈，坚决克服“眼高手低”的

毛病。

4.学生现在不是考虑填报志愿的时候，而是要静心看书、听讲，做题、总结，夯实基础，提高能力，一心争取在高考中拿高分。

5.马上又要进行模拟考试，我建议学生在考试时单独拿出一张草稿纸，整齐记录自己的答题情况，对做过的题分成“完全正确”“需检查”“要重做”三种类型。在第一遍做过后，对于第一部分再无须检查，对于第二部分再细心地检查一下有没有遗漏，第三部分肯定是难题，看时间情况，可以放棄，不要把时间过多地花在难题上。其实，对大多数学生来说，只要做对80%的容易题和中等难度题，就能考出自己的理想成绩。考试中有自己不会做的题是非常正常的，对于难题可以“暂时放过”，少做无用功。

6.考试前两天不再看书和做题，该会的应该会了，该会的不会也太晚了，这时候需要的是对知识的总体把握，要有全局观。此时一个人可以慢慢散散步，在脑子里像放电影一样过过课本知识，感觉到对书上某个知识点还不熟悉，再赶快翻翻书。

7.考试前几天的复习时间和内容尽可能和高考的时间和科目相当；要避免剧烈运动；不要几个同学聚在一起大声喧哗，过于兴奋，太兴奋往往接下来有一件不愉快的事发生。

8.考前及考中正常饮食，不要暴食暴饮，猛补特补，如果这样，反而会造成生理紊乱，影响正常水平的发挥。考试当天不要吃得太饱，不要服药；少喝点水，防止中途上厕所。

9.考前及考中考生不能太紧张，但是保持适度的紧张是必要的，适度兴奋，感觉到自己正在做一件挑战性的工作，这样可能反而会使自己思维活跃，处在智力高峰。

10.考试时可带一些卫生纸用于擦汗、擦手或其他脏东西。考试用具和证件放在一个袋子里保管好，以防忙中出乱。

11.高考时考生接到试卷后前两分钟不要答题，要统看全卷，看有无缺页、破损，题目多少，总体如何，再去做题。答题时注意卷面整齐和过程分。半小时看一次时间。对于熟悉的题目注意防止上当和犯经验主义错误。考完一门后不应再计较分数的高低，但要稍微总结一下该门课考得比较成功的方面和不满意的地方，以便在下一门中发扬长处，克服短处。

12.在化学考试上要注意抓住关键字，注意各个量的单位题目中隐含性的限制条件；注意常见符号的应用；实验填空题或简答题，注意文字要准确，要使用化学术语；草稿纸上演算有序，以便复检。

四、家长方面

1.多和孩子交流，不要过多涉及学习方面的问题，尽可能使孩子感到家长真挚的爱，感到家庭的温暖，减轻其压力。让学生感到只要尽力了，即使考不好也没关系。

2.平时做好学生的后勤服务，保证一日三餐或四餐，注意营养的搭配。

3.给学生一个安静舒适的学习环境，尽量少看电视，不请客人到家聚会，大声谈笑。

4.考试当日最好不要接送孩子，让学生像平常一样回家，保持心态自然。

参考文献：

[1]罗振国.三道高考平衡试题给我们的启示[J].理科考试研究，2017（19）.

[2]戴安东.2017数学高考有感[J].新高考（高三数学），2017（9）.

编辑 谢尾合