终身体育理念下高校体育教学改革

摘 要：随着时代的发展，我国教育领域呈现出新的发展趋势，体育教学作为高校教学重要内容，有利于人们身体素质的全面提升。在这个发展背景下终身体育理念逐渐成为现代潮流，使传统教学模式得以创新，对学生健康需求加以满足。本文将对终身体育理念下高校体育教学改革对策进行分析探讨。

关键词：终身体育理念 高校体育 教学对策

据笔者研究，终身体育思想最初提出时间是在1965年，基于终身体育理念下，可促进人们身体素质的全面提升，达到疾病预防目的，这也是人们提升健康指数的最佳方法。笔者分别从：终身体育理念研究、基于终身体育理念下高校体育教学对策，两个方面来阐述。

一、终身体育理念研究

终身体育理念的产生归根结底与人们对健康的需求有关，当社会发展到一定阶段，人们的生活质量逐渐提高，基于这个背景下人们对健康的重视度逐渐提升，这也成为一个普遍的意识，是社会发展的产物。随着我国科学技术的发展，人们将更多精力投入到体育锻炼、娱乐等方面，在这一局面下终身思想应运而生。人们逐渐意识到提升自身素质显得尤为重要。

二、基于终身体育理念下高校體育教学对策

综上笔者对终身体育理念概述进行了说明，为促进高校体育教学的有效实施，还应采取行之有效的教学手段，将终身体育理念贯穿其中。详情如下。

（一）对体育理论知识教学不断强化

为促进高校体育教学的有效开展，高校应对体育理论知识教学不断强化，在理论知识指导下来帮助学生全身心参与到体育教学中来，确保参与过程更加丰富，使学生在安全情况下实施体育锻炼，促进终身体育理念的形成。与此同时教师还应向学生普及体育知识，将示范作用发挥出来，让学生明白何谓体育精神，通过体育教学促进学生坚韧不拔体育精神的形成，培养学生良好的品格。

（二）明确教学内容

体育教学不仅仅是一堂课堂教学，它应贯穿于实际生活中，帮助学生形成良好的体育习惯。当学生走上工作岗位也会保持这种锻炼习惯，从而获得更多收益，实现高效体育教学目的。在体育教学中，教师应对教学内容合理选择，对非竞技类体育项目教学加以强化，通常这类运动不会被太多条件所制约。此外还应对教学内容加以制定，确保教学内容的合理化系统化，确保教学内容与高校学生文化层次、心理特征相符，促进学生身体素质水平的提升，以培养终身体育理念为最终教学目标。

（三）加强理论与实践相结合

终身体育作为高校体育教学实施的最终目标，在体育教学中教师应为学生制定合适的体育教学方案，增加体育锻炼次数。在体育课堂教学中，教师不仅需对理论知识进行灌输，同时还应对体育动作加以指导，学生通过多次练习便可真正掌握体育技能。举个例子：在选课前，教师应引导学生对体育课程选课指南、管理制度进行阅读，使学生了解到体育选课特点与要求。通过这一方法可帮助学生有序地开展选课，避免错过选课时间。另外学校还应促进体育课程选课机制的标准化及规范化，确保学生能选到自己喜爱的体育课程，激发学生的学习兴趣，使学生的主动性得以协调。比如，在网球教学中，体现出学生在体育教学中的主体地位，让学生自己发挥主观能动性，理论与实践相辅相成，促使学生看到自身潜力，体会体育锻炼带来的好处，从而爱上体育锻炼。

（四）鼓励学生积极参与锻炼

另外教师还应鼓励学生积极参与体育锻炼，树立学生参与、完成体育项目的信心，以达到最佳的锻炼效果为目的。例如，可以组织学生进行趣味接力赛，在不耗费学生过多体力的情况下，可以将接力的赛程设置为200m，平均分为4段，50m/段，在分配的每一个短程中设置不同的障碍项目（第一棒学生需要连续跳绳10次，第二棒需要连续蛙跳10次，第三棒需要连续踢毽子10次，第四棒需要原地转圈10次），告知学生只有在完成项目后方可前往下一个项目接力，最后以用时最短的组别排列名次。采取游戏比赛的教学模式，鼓励学生积极参与的同时，也告诉了学生心态对完成比赛项目的重要性。

（五）构建体育教学评价体系

作为高校体育教学中不可缺乏的部分，课程评价直接影响到体育教学效果，据此高校应对传统教学评价不断创新，对学生体育锻炼中的表现进行评价，此外学生应对教师的教学工作加以评价，从而形成一个良好的监督环境，为教师的教学，学生的学习奠定重要基础，帮助教师负担起教学任务，促进学生综合能力的提升，并让学生了解更多体育知识，激发学生体育学习的参与性。在教师的监督下，学生应意识到日常训练效果也会影响到体育成绩，使学生主动去学习，从而达到调动学生主动参与性的目的。这样的评价方式有助于对学生对做客观评价，促进教师适时调整体育教学方案，实施行之有效的体育教学，提升体育教学效率。

（六）加强心理素质锻炼

随着社会的不断进步和发展，高校学生要面临着升学的竞争压力，生理和心理上都承受着较大的压力。除此之外，高校学生也正处于一个心理发育的重要阶段，若没有及时调整好高校学生的心态，容易导致其心态发生失调，对学习、生活产生影响。在高校学生体育教学中，以忽视了对其心理素质的强化培养，因为初中体育教学目的不仅在于锻炼学生体魄，还应注重培养其心理素质，通过日常体育教学的心理素质强化培养，监督学生形成正确的价值观，缓解其他科目带来的压力，放松身心的同时还增强了其体魄。由于体育教学具有主动积极的特征，能够引导学生对事物进行快速的分辨、感知，从而形成具有协调一致的体育行为，长期的锻炼培养了学生敏锐灵活的体育直觉，心理素质也得到了相应的提高。

结语

在终身体育思想背景下，各大高校激发大学生参与体育的积极性，强身健体，使另外还要培养他们终身体育思想，受益终身。这对提升个人健康以及学校体育教学水平具有积极的意义。

参考文献

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作者简介：李海峰（1983.03-），男，内蒙古通辽市，硕士研究生，讲师，研究方向：体育教育训练学。