空调病，爱跟谁亲近？

文/汪洪波 河北省秦皇岛市中医医院 副主任中医师

严格来说，医学上并没有“空调病”这个诊断名称，这是一个社会学诊断的病名。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就称之为 “空调病”或称为“空调综合征”，是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。

【详细解读】 引起空调病的3大客观原因

1.空气干燥。房间内湿度太低会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病，导致眼干、眼痒、咽干、咳嗽、流泪、流涕等。

2.房间密闭。空调房空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生，易于引发感染。

3.室内过冷，室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；“冷”能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

按照中医理论来说,“空调病”的病因主要是风邪和寒邪。

风邪为百病之长，其性轻扬，善行数变，游走不定。夏季天气炎热，汗多，毛孔大开，腠理疏松，风邪趁虚而入，侵袭人体后出现发热恶风，头痛，汗出，咳嗽，鼻塞流涕，肢体麻木，强直痉挛，四肢抽搐，皮肤瘙痒。

寒邪凝滞、收引，易伤人阳气，阻碍气血运行，感邪之后，出现怕冷、无汗、头身痛、咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛、呕吐、腹泻等症状。

中医养生主张“虚邪贼风，避之有时”。身体健康的人都要保护自己，预防疾病，那么一些慢性病患者就更要警惕风与寒。

有呼吸道疾病的患者要小心空调。患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺结核等病的患者，要避免风寒侵袭。因为风邪易袭阳位，风邪上犯侵肺，使肺气不得宣发而出现咳嗽、流涕，外邪侵袭引动内伏的宿痰，同时寒邪中伤，郁闭肺气，使气道受阻出现哮喘。空调房内不仅寒凉，而且湿度低，属中医“凉燥”之邪，引起咽干口渴，咳逆胸痛，甚至痰中带血等。

痹症患者更要小心空调。痹症涵盖的疾病很多，大致包括西医的风湿免疫病，如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等，以及颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等一系列颈肩腰腿痛等疾病。中医认为“风寒湿”三气杂至而为“痹”，痹阻经络，气血运行不畅。空调的寒凉之气， 郁于经络则见头身疼痛；寒邪凝结使阳气不能通达四肢，则四肢发凉；邪留筋骨，气血不通，导致肌肉筋骨疼痛，曲伸不利，甚至关节肿大变形。在临床工作中，也常遇到这样的情况，本来经治疗已经缓解了关节疼痛的症状，结果患者在有空调的大商场里待了一下午，症状又复发了，或是吹了一晚上空调，第二天就“歪脖”落枕了，都是寒凉惹的祸。

“五脏痹”也属痹症，其中有比较凶险的“心痹”，相当于西医中的“冠心病”。寒性收引，易抑遏阳气，寒凝气滞以致血行瘀滞，发为胸痹，出现胸闷痛、喘息、短气、胸痛彻背等症状，也就是说寒凉可以诱发冠心病。

有消化性溃疡、肠易激综合征以及功能性消化不良等消化道疾病的患者也怕空调。寒邪入侵体内，可导致脾阳虚、升降失常，脾胃运化不利，则会出现呕吐、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。

此外，女性在月经期间，以及有痛经的患者，都不宜吹空调。经前经时气血下注冲任，感受寒邪，寒客冲任，与血搏结，致气血不畅而痛。

有面色㿠白、疲乏无力、少气懒言、畏寒肢冷、蜷卧自汗、口淡乏味、小便清长、大便稀溏、水肿等阳虚症状的人都属于“空调病”的易感人群。

“空调病”是完全可以预防的。 第一，在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。第二，合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8摄氏度为宜，室内温度不低于26摄氏度，相对湿度40%～60%。第三，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

如出现头身疼痛、鼻塞流涕，可以大量饮进温热的开水，也可以于水中加3～5片生姜，或是喝热稀粥，促进机体排汗祛寒，并且在此期间一定要避免再受风寒。

对于消化不良、胃腹不适者，以及腹泻者可服用藿香正气水，有关节僵硬、疼痛者可在肩背部、关节疼痛处用暖水袋行局部热敷。

有条件者，可拔罐以祛风散寒，主要以大椎穴和背部膀胱经为主，也可以走罐，在走罐处涂姜汁作为润滑，最后停在大椎穴、肺俞穴。腹痛腹胀，选取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、气海穴、关元穴、足三里穴等。针刺、艾灸治疗“空调病”效果好，但需要专业人士操作，不建议自己在家操作。如果症状很重，那就要及时来院就诊了。

对于不适宜吹空调的朋友来说，夏季降温就需要勤开窗通风，或在家养一些绿植，也可以用湿抹布擦地，吹电风扇降温，但是不要将风直对着身体。