对学生“终身体育”教育的探讨

彭加萍　李清兵

摘要：终身体育是体育教育的最终目标，学校体育是终身体育的基础。运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。终身体育是应贯穿人一生的主要内容，而中學体育健康新课标在培养学生的终身体育中有着重要的作用，是奠定学生终身体育的基础。

关键词：学生；培养；终身体育；教育；探讨

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化的，它不仅是为学生终身体育打好体质基础，更重要的是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

一、 终身体育的内涵及意义

终身体育就是指终身都要进行身体锻炼，接受体育教育。可以理解为一个人从生命开始到结束，终身学习体育知识与参与体育活动，带有明显的目的性，将体育活动当成是生活的重要组成部分。就终身体育的内涵而言，它强调以人为本的核心理念，实现体育锻炼的系统化与整体化，主张将体育运动贯穿于人类成长的各个时期，不应设置年龄、性别和时间等方面的限制。在体育教学过程中，通过终身体育意识的培养，体育技能的系统传授，可以有效增强学生对体育锻炼的认识，进而调动学生参与体育锻炼活动的积极性，养成良好的体育锻炼习惯，进而培养学生终身体育意识，进而充分激发学生的学习兴趣与热情，调动学生学习的求知欲，有效促进学生终身体育意识的形成，实现学生身心的健康发展。

二、 终身体育的活动范围

终身体育的活动范围应将人视为体育学习或实践的主体，其主要涵盖了意志力、兴趣爱好、体育项目等诸多方面的要素才得以实现。另外，终身体育要求人们积极地、主动地参加各种体育学习或锻炼，激发对体育学科的学习热情，从而进一步掌握体育专业知识进和技能。

三、 培养学生终身体育意识的策略

（一） 培养学生自我锻炼意识

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

（二） 选用符合学生认知规律的体育教材

一般而言，体育教学包含两大类课程，即理论性课程、实践性课程，其中理论性课程教学主要以教材为主导。针对这一情况，体育教师在选择教材过程中应充分结合高中生的认知规律，强调体育学科对生命健康的重要意义，传授给学生一些基本的锻炼方法和技能，不仅包括体育竞赛规则和运动注意事项，同时还涵盖了预防运动损伤技巧等。此外，高中体育教材的选用还应当考虑到学生的生理差异、性别年龄、体育素质等方面，引导学生了解基础的体育知识，自觉养成良好的体育习惯。

（三） 激发学生对体育课程的学习兴趣

人们常说，“兴趣是最好的老师”，这就凸显出兴趣的心理作用，即推动人们对某一事物的掌握或实施。由于初中生具有强烈的求知欲望以及求胜心理，加之身心发育的成熟，所以这类人群已具备基本体育素养和锻炼能力，而竞技类体育活动的开展不仅可以满足他们的身心发展需求，而且还可以培养他们对体育课程学习的兴趣和热情。因此，在初中体育教学中，教师可以适当地融入一些趣味性游戏，调动学生学习的积极性，实现预期的教学目标。在培养学生终身体育意识方面，体育竞赛作为一种需要全身心投入的运动，可以有效提高教学效果。所以，在体育教学中，教师一定要重视运动比赛的运用，调动学生参与体育活动的热情与积极性。除此之外，在教学过程中，教师可以适当地给予学生一些认可与肯定，帮助学生树立学习的信心，进而让学生可以全身心地投入到学习当中。通过有关调查表明，学生非常赞成学校组织一些体育比赛活动，如，健美操比赛，乒乓球比赛等。除了组织一些体育比赛之外，还可以进行体育知识竞答，这样可以扩展比赛受益面，增加参赛人数，也不会受到地点、时间等因素的限制，既能激发学生对体育学习的兴趣，又能培养学生的竞争与合作意识。对培养学生终身体育意识有着积极意义。

总之，在体育教学中，培养学生终身体育意识，可以有效增加学生的体育知识，提高学生的体育素养。在实际教学中，一定要重视教学方法的运用，充分调动学生学习的主观能动性，提高教学质量，培养学生的终身体育意识。

参考文献：

[1]袁斌.论中小学生终身体育意识的培养[J].管理观察，2009（14）.

[2]冬继峰.体育教学中培养学生终身体育意识的探讨[J].教学与管理，2011（15）.

[3]赵云.论终身体育与体育教学改革[J].文教资料，2005（17）.

作者简介：

彭加萍，李清兵，甘肃省武威市，甘肃省古浪县大靖初级中学。