中学体育教育对学生心理健康影响的探讨

摘 要：中学阶段，由于学生的学习压力比较大，因此，很多学生的心理健康都存在一定的问题，而中学体育教育工作的开展可以实现对中学生心理健康教育的影响，促进他们的身心健康成长。接下来，本文将结合体育教学对心理健康教育的重要意义，探讨体育教学对学生心理健康培养要遵循的原则。

关键词：中学体育；学生；心理健康；教育；意义；原则

一、引言

心理健康教育的开展不仅有利于促进学生的全面发展，还有利于学生健全人格，最重要的是可以很好地实现学生的学习兴趣和学习动机的提升，进而提升大家学习体育的积极性和主动性，借助于体育教学活动的开展锻炼大家的体魄，促进学生身心健康的成长。由此可见，探讨体育教学对于学生的心理健康的影响的重要意义。

二、体育教学对心理健康教育的重要意义

（一）体育教学有利于促进学生全面发展

21世纪的今天，社会对于人才的需求有了更高的要求，要求相关的人才不仅要具备丰厚的专业知识，还要实现各方面综合能力的发展以及提升。而体育教学工作的开展恰好可以实现这一需求，良好的体育教学工作的开展不仅可以实现学生的体魄的锻炼，还可以帮助学生养成坚强的抗压能力，促进他们身心健康的发展，进而为以后的工作和学习带来一定的帮助。

（二）体育教学有利于学生健全的人格

中学阶段是学生由青少年向青年发展的过渡期，是学生健康的心理品质形成的时期，因此，教师可以通过体育教学的方式，通过不同的锻炼项目来实现学生的责任感以及荣誉感的提升，同时也可以通过体育教学来增强学生们的自信心。进而实现学生健全的人格的建立。让学生们始终充满积极向上的朝气，具有乐观良好的心态来面对学习以及生活中的一些其他的事情。

（三）体育教学能提高学生的学习兴趣和动机

针对于体育教学工作的开展，大多是教师进行动作示范学生进行模仿和学习的一个过程。当教师以十分优美个漂亮的动作来展示教学内容时，学生会深深地被教师所展现出来的个人魅力所吸引。这样的情况下，很多学生便会提升体育学习的积极性和主动性。举个简单的例子来说，当教师向学生们展示投篮技能时，很多的学生便会被深深地吸引，进而提升了他们学习篮球的积极性和主动性。学生的学习兴趣和学习积极性提升了之后，他们会更加主动地参与到体育学习过程中来，进而实现学生体魄的锻炼，促进学生的身心健康的成长。

三、体育教学对学生心理健康培养要遵循的原则

（一）因人而异和区别对待相结合原则

不同的学生，无论是心理特点、性格特点还是体质情况都各有不同，这样的情况下，对于教师来说，若想实现体育教学对学生心理健康的影响。首先应该做到的就是实现差异化教学，针对于不同的学生采用不同的教学方法，进而实现每一个学生的心理健康问题的改善。举例子来说，我们都知道，有的学生会因为肥胖问题而使得他们自身对于体育学习存在一定的胆怯或者是逃避心理，这样的情况下，教师便可以事先跟学生展开一定的沟通工作，要让他们正确的认识自己，要让他们知道肥胖并不是阻碍他们进行体育运动的原因；相反，如果他们能够积极地参与到体育运动中来，还能够实现肥胖问题的改善，有助于减肥和锻炼，这样一来，便可以很好的实现学生对于体育学习的积极性和主动性的提升。另外，还有一些同学是出于害羞心理，他们担心自己的行为受到他人的嘲笑，对于这样的同学，老师应该给予他们一定的鼓励，让他们大胆地展示自己，并且在他们迈出第一步开始敢于展示自己的过程中，教师一定要及时给予一定的讲评，进而让他们知道，对于自己的进步，老师都看在了眼里，从而实现他们健全人格的建立，提升他们的自信心。

（二）循序渐进和持之以恒相结合原则

针对于体育教学工作的开展是一个比较漫长的学习过程，教师不可能在一朝一夕之间改变学生的心理问题以及身体问题。因此，对于教师来说，一定要制定循序渐进的培养计划，并且要培养学生的持之以恒的精神，让学生能够在锻炼的过程中坚持下来。比如说，教师可以通过层层递进的方式来加强对学生的锻炼，在锻炼的初期教师只要求学生掌握基本的动作，能够规范的将动作做出来就可以，而在实现体育锻炼的中期，教师则是要加强对学生的培养，要通过相关的一系列的竞赛的方式来考察学生们的学习情况，同时借助于这些比赛的方式也可以进一步实现他们学习的积极性和主动性的提升。在锻炼的后期，教师甚至可以采用录制视频的方式来实现学生们学习成果的展示，进而促进他们对于体育的学习，同时，也让他们在学习的过程中感受到成就感以及快乐，提升他们的自信心和学习热情，进而促进他们健全的人格的建立以及身心的健康成长。

四、结束语

综上所述，我们可以了解到，体育教学工作的开展对于学生的心理健康的成长有很多的积极的影响，希望在本文相对应的一系列的建议和措施的帮助下，可以给更多的教师带来一定的帮助，进而促进中学体育教学工作的开展和执行。

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作者简介

林红（1990—），女，贵州织金人，织金县后寨乡后寨苗族乡中学体育教师，中教二级，研究方向：体育与健康。