多快餐、少水果的饮食习惯可降低怀孕几率

阿德莱德大学罗宾逊研究所的一项最新研究显示：少吃水果和多吃快餐的低质量饮食结构，会令女性需要更长的时间才能怀孕，且一年内怀孕的可能性较低。这项研究发表在世界领先的生殖医学期刊《人类生殖》上。

科学家们对2004-2011年期间招募参与多中心怀孕终点筛查（SCOPE）研究项目的女性开展研究，调查了来自澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰的5598名女性的饮食习惯。其中，5258位女性没有接受过生育治疗，剩余340名接受过治疗。研究结果表明，多吃水果和少吃快餐的高质量饮食可以提高生育能力，减少受孕所需的时间。

与怀孕前一个月每天吃水果3次以上的女性相比，每天少于3次的女性需要多花费半个月的时间才能受孕。同样，与那些从不吃或很少吃快餐的女性相比，每周吃快餐4次以上的女性会额外多花近1个月的时间才能怀孕。

阿德莱德大学博士后研究员杰西卡·格里格说：“我们的数据显示，频繁食用快餐会推迟怀孕时间，增加不孕风险。因此建议，想要怀孕的女性应该结合国家饮食建議调整饮食结构。”