西宁市中小学生体育锻炼态度与行为的调查研究

王亚路 李昆前 周静雯 余靖龙

摘 要：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对西宁市部分在校生的体育锻炼态度与行为进行了调查。调查结果显示：学生体育锻炼的态度比较积极，但是还有一部分学生对体育锻炼持不喜欢的态度；学生对于体育锻炼的目的理解比较深刻，且大多数学生能够做到坚持参加体育锻炼；部分学生每周参加体育锻炼次数少且时间短。究其原因主要是兴趣不足、缺乏场地和专业指导。建议学校加强对体育锻炼的宣传力度，加强对教师的培养，完善锻炼的器械和设备，营造出一种科学化的有组织的体育锻炼环境。

关键词：西宁市 中小学生 体育锻炼 态度 行为

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（b）-0106-03

习近平总主席在十九大报告中指出：“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”。少年强则中国强，中小学生是祖国的未来，是一个国家、一个民族旺盛生命力的体现。中小学阶段是形成终身体育的基础阶段，也是关键阶段。从中小学阶段开始注重培养学生的健身态度与行为，能为学生终身体育的发展打下坚实的基础。据此，本文通过对西宁市中小学生的健身态度与行为的现状进行调查和分析，以期为西宁市中小学学生更好地参加体育锻煉提供合理的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以中小学生健身态度与行为为研究对象，以西宁市虎台小学、古城台小学、第七中学、湟川中学的648名在校生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据论文研究目的和研究内容，通过中国期刊网（CNKI）全文数据库收集资料，通过对已有文献的整理归纳和总结分析，为本研究奠定了深厚的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

选取小学高年级（四、五、六年级）和初中生进行问卷发放，其中小学各年级发放34份，初中各年级发放74份，共发648份，回收608份，回收率为94%，其中有效问卷600份，有效回收率为99%。

1.2.3 数理统计法

采用Excel对有效的问卷所收集的数据进行统计分析得出研究结果。

1.2.4 逻辑分析法

对统计的研究资料进行逻辑梳理，找出研究对象内在的联系，从而得出结论。

2 结果与分析

2.1 西宁市中小学学生健身态度现状的调查分析

2.1.1 西宁市中小学学生对于健身活动态度

从表1可以看出，总体来说大多数学生对于健身持喜欢的态度，比较重视体育锻炼。其中非常喜欢和比较喜欢体育锻炼的学生分别占到了总人数的32.6%、33.2%，选择一般的学生占到总数的25.3%，选择不太喜欢与非常不喜欢的学生分别占到总数的8.4%、0.5%。从男生与女生的数据上来看，男生对于健身的态度明显优于女生，持非常喜欢和比较喜欢态度的男生人数均高于女生。

2.1.2 西宁市中小学学生健身参加体育锻炼的目的

参加体育锻炼活动，能够有效地增进健康、增强体质，提高心理素质，丰富文化生活，体育锻炼的目的主要可以分为强身健体，健美，放松心情，减少压力，结交朋友等几个方面，由表2可知，西宁市中小学生选择增强体质和提升心理素质为目的的分别占到总数的76.2%和65.7%，说明学生对于体育锻炼的基本目的已经有了较为充分的认识，有45.3%和51.3%的学生选择了增强自信心和缓解学习压力，说明已经有大部分的学生把改善心理健康状况与体育锻炼的目的结合起来，学生们参加体育锻炼的目的逐渐向着多元化发展。

2.2 西宁市中小学学生健身行为现状的调查分析

2.2.1 西宁市中小学学生参加体育锻炼的情况

由表3可知，在喜欢参加体育锻炼，还能做到一直坚持这一问题中，选择非常符合和比较符合的人数分别占总数的52%和34.7%，占到了总人数的大部分，可见西宁市中小学生体育锻炼的参与率比较高，由表中数据可以看出，在非常符合的选项中，男女生地选择分别占59.6%和45.1%，男生的参加体育锻炼情况要明显好于女生。

2.2.2 西宁市中小学学生参加体育锻炼的项目

由表4可知，西宁市中小学生对体育锻炼的项目选择较广，涉及的运动项目较多，这些项目对于器材的要求并不高，大多可以徒手进行。其中参加人数最多的项目为健步走、跑步，分别占到了男女生总数的68.4%和68.3%，男生选择较多的项目是足球、篮球、乒乓球等球类，而女生较多的选择韵律操和踢毽子、跳绳等项目。

2.2.3 西宁市中小学学生参加体育锻炼的时间

体育锻炼要持续一定的时间才能达到健身的目的，健身的效果在一定程度上取决于运动强度和运动时间，在运动强度确定的情况下，持续稳定的锻炼时间影响着锻炼的效果[1]。由表5可知，学生运动时间30min以上的人数分别占总数的75.5%和68.3%，其中60min以上的男生占14.4%，女生占10.3%，总体来看，男生的健身时间明显要长于女生，但是健身时间在30min以内的人数还有170人，占总人数的近三成。在日常的学习和生活中要对学生进行系统、有效地引导，培养学生参加体育锻炼的积极性，为学生的终身体育打下基础。

2.2.4 西宁市中小学学生参加体育锻炼的频率

从表6中的数据可以看出，每周的锻炼3～4次的学生占学生总数的53.2%，说明西宁市中小学学生参加锻炼的积极性较为理想，每周锻炼五次以上的学生占总数的16.3%，但是仍有12.3%的学生一周只参加锻炼一次，甚至不足一次。所以在学校或者是家庭中还要加强对学生的引导，中小学学生正处在成长的关键期，适当的体育锻炼会促进学生生理和心理的健康成长。

3 结论与建议