论健身房健身对大学生思想道德培养的意义

劳家驹 黄大维

【摘要】大学生阶段是人生的重要阶段，这一阶段的各项积累将对其的一生产生巨大影响。我国对大学生的培养要求在于德、智、体、美、劳全面发展，其中各项发展之间并不是孤立的，就“德”与“体”而言也不例外。健身房健身作为提高“体”的能力素质的方式，对“德”的培养具有积极的意义。

【关键词】健身房 健身 思想道德 意义

【中图分类号】G416 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）19-0078-02

我国在青年人的教育培养上，主张和坚持“德、智、体、美、劳”全面发展的培养方向，这一方向也合理的暗含着人的发展是一个“结构”。大学生作为即将承担主要社会责任和实现个人价值的生力军。这个“结构”是否合理、完整等问题直接影响它的“功能”的实现。在这个“结构”中“德是人才素质的灵魂”[1]而“体是人才素质的基础”[2]，它们关系紧密，且“体”对“德”的影响和作用意义重大。而作为“体”的提高和铸造，在当前的方式中，健身房健身是一个很好的方式，这一方式不但对身体的提高具有直接作用，而且对“德”的培养也具有多种意义。

一、“德”与“体”的关系

前已提及，“德是人才素质的灵魂”，而“体是人才素质的基础”，它们关系紧密。可以说，它们之间虽有侧重，但能够相互促进，作为一个当代大学生应都具有良好的“德”与“体”，它们关系在这一问题上具体体现如下：

首先，当前，大学生学习压力、社会生活丰富等因素造成他们通过运动提高身体素质的客观障碍，他们没有较为充裕的时间去专门提高身体素质。况且对“体”的提高也是一项专门技能，而且不同的健身活动有不同功能和能力要求，这些都与大学生能否参与和坚持对“体”的提高提出了挑战。可见，对身体素质的提高，不仅仅是运动一下就完全解决的，它关乎我们有无学习这一技能和坚持锻炼身体的意志品质的“德”的要求。例如：拥有吃苦耐劳、坚持不懈的思想道德修养能为在大学生提高身体素质起到良好的保障作用。

其次，思想道德品质是人的本质最根本的特征，是否拥有较高的思想道德修养成为衡量一个现代人首要考虑的因素，而如何培养一个具有较高道德修养的人，是一个系统化的事，这既涉及到“德”与其他素质之间的关系，也涉及到“德”自身内部各项要求的关系。例如：“同学们还要保持心理健康，学会合理控制自己的情绪，掌握应对心理问题的科学方法”[3]，可见，如此系统化的工程是需要一定的条件才能完成的，良好的身体素质对大学生“德”的提高提供了最为基础的条件，例如，在医学上，因为一些疾病的存在，使得患者很难控制情绪，在这种情况下，我们能去要求这些患者实现拥有控制自我情绪的道德涵养吗？

最后，“德”与“体”的关系，还体现在他们共同作为当代大学生的素质，统一于当前国家、社会对青年人的要求，因为“只有心身健康、体魄强健、意志坚强，才能胜任现在的学习任务和将来的工作职责”。[3]

综上，“德”与“体”各自对对方有其价值和作用，同时他们还统一于整个人的能力素质的要求上。那么，进一步“体”对“德”而言，怎么才能起到积极的作用呢？我们认为健身房健身的方式有其独特的特点和意义。

二、健身房健身的特点

健身房健身作为锻炼身体的方式有其自身的特点。结合当代大学生的思想道德修养的培养这问题而言，我们认为其有如下一些特点： 第一，健身房健身顾名思义就是要走进健身房这一相对封闭的场所。健身房与一般的室外运动不同，在场所上，其有封闭性，这对参与健身的人在思想上耐受孤寂提出了心理挑战，尤其是在白天健身房人更少的情况下，置于这种相对封闭的室内这一挑战更为突出；第二，健身房健身一般而言主要是力量训练和形体的塑造，而这两个目标的实现都非一两天就可以达成，而且健身房的设置都是专门场所，这给大学生参与这项活动是否能坚持提出了挑战，因此，健身房健身具有持续性；第三，健身房健身的相关健身项目多数都是在参与人员自身的活动下完成的，极少数的活动是需要别人的参与才能进行，这与一些集体体育项目不同，这意味着健生房健身具有独立性；第四，健身房健身运动是一项非常专业的体育运动，它涉及到的内容广泛，除了必要的运动之外，还有其他。例如生活上的作息习惯会给健身成果的形成与维持提出要求，要求参与人生活自律才能实现，因此这种提高“体”的方式需要更强的自律性；第五，健身房健身运动会使得人体各肌肉群得到锻炼。参与健身的人可能会因为喜欢某一活動而使得其在相应的肌肉得到发展，但并不意味着其他肌肉会很差，因为健身运动很注重人体的整体协调，因此健身活动具有系统性；第六，健身运动既然是一项专门性的运动，这就必须对这项活动进行有效的规划，否则绝对不可能取得良好的健身效果，因此，健身房健身活动有规划性；第七，健身房健身运动是真实的一项运动，这里所称真实是指参与人偷不了懒，例如要求参与人举起50公斤，不可能用45公斤的力量就能完成这一动作，因此它具有真实性。

可见，参与健身房健身活动有以上一些特点。而这些特点是完成健身运动所必须遵守的特点外，也会对参与健身房健身的当代大学生的思想道德修养的塑造和磨练产生积极的意义。

三、健身房健身对大学生思想道德修养培养的意义

如前所述，健身房健身活动有其自身的特点，即封闭性、持续性、独立性、自律性、系统性、规划性和真实性。而这些特点对参与其中的大学生在其思想道德修养的培养上具有重要的积极意义。

首先，随着社会的发展，人们的交往越来越便利，但由此也带来了问题，即人是否能够学会独处。在我国传统文化中就提出了“慎独”的观念。而且许多先哲圣人多数都经历过孤寂的人生。当代大学生如要想成才一定要耐得住寂寞，健身房健身运动是一项非常孤独的运动，这部分源于健身房的相对封闭性。这为大学生学会独处和耐受寂寞提供很好的方法。另外，健身房健身运动的独立性也对当代大学生的独立能力的培养起到了积极的作用，具备独立性“为了给自己的人生理想夯实基础，需要摆脱依赖、等待和犹豫”。[3]

其次，社会节奏的加快，使得我们在做人做事的过程中总想一蹴而就、一劳永逸，所以这使我们在面对人生和相对复杂的事情时缺乏耐心和持续性。健身活动要求我们要持续坚持才能达到效果，并且在后期的身体维持上也必须坚持，否者会前功尽棄。大学生能参与健身房健身运动对自己的人生和事业的承受能力和坚持不懈的品德的形成和锻炼能起到积极的作用。此外，当前的社会除了节奏较快之外，还有许多不良诱惑侵蚀我们的年轻一代，而大学时期是思想道德修养形成和培养的关键时期，面对诱惑我们的自律能力就显得极为重要，健身房健身运动要求我们从锻炼到吃、到睡都必须有自律，缺乏自我管理能力的，可以说与健身无缘，参与健身对大学生的自律与自我管理能力及其执行力的提高能起到很好的促进作用。

再次，当代大学生基本都有积极好学向上的思想，但是也存在缺乏对自我发展的规划和能力提高的系统全面性。例如，在职业的规划上，有的学生并不清楚自己今后要做什么，即使有的同学知道自己要做今后要做什么，但在能力的培养上给了就业所需要的能力素质以极大的精力，从而忽视了对人的综合素质和人生的整体规划。健身房健身运动就是一项必须遵循系统性和有规划的运动，在此，看似做事，实为做人，能参与健身对这种思想意识的培养很有帮助。

最后，当前我国对大学生的思想道德的教育要求大学生求真务实、诚实守信，健身房健身运动的真实性，对这方面的素质的形成可以起到潜移默化的作用。因为在那里我们没有弄虚作假的可能。

此外，健身房健身本身也是一项积极健康的活动。这对当代大学生脱离低级趣味，抵制歪风邪气也有积极的作用，作为一种趣味，使我们成为一个趣味高雅的人，“一个趣味高雅的人，才可能变得高尚、纯粹、有道德，才可能有益于社会和他人”。[4]

参考文献：

[1]《思想道德修养与法律基础》（2015年修订版），高等教育出版社2015年版，第5页。

[2]《思想道德修养与法律基础》（2015年修订版），高等教育出版社2015年版，第6页。

[3]《思想道德修养与法律基础》（2015年修订版），高等教育出版社2015年版，第3页。

[4]《思想道德修养与法律基础》（2015年修订版），高等教育出版社2015年版，第139页。

作者简介：

劳家驹（1979-），男，侗族，湖南长沙人，硕士，铜仁职业技术学院马列部讲师，研究方向：西方哲学、马克思主义理论。

黄大维（1987-），男，侗族，贵州石阡人，本科，铜仁职业技术学院体育工作部讲师，研究方向：体育教学、大学篮球发展。