安徽省高职院校公共体育生体育锻炼现状调查研究

李三三

(铜陵职业技术学院，安徽 铜陵 244000)

进入21世纪，社会进步和经济迅速繁荣发展使人们对健康的认识不断加深，体育运动的价值功能被赋予新的内涵。体育锻炼已经成为人们生活内容不可缺少的组成部分，大学时期是青少年各项身体素质不断发展、心理不断健全走向成熟的关键时期，加强体育锻炼关系到大学生自身身心健康的发展。因此，为了激发学生体育锻炼兴趣，调动学生体育锻炼积极主动性，提高学生身心健康水平，对我院非体育专业大学生体育锻炼的现状进行研究就显得尤为重要。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本研究通过随机抽样的方法，从我校大一至大三年级不同专业的非体育生中抽取300名大学生作为研究对象，对他们参与体育锻炼的态度、动机、项目、负荷(时间、频率和强度)以及形式与场所进行调查。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以 “公共体育生”、“体育锻炼”、“现状调查”、和“physical activity”中英文词汇作为关键词，通过万方数据库、中国期刊全文数据库网检索相关文献用于文献综述撰写以及结果分析比对。

1.2.2 问卷调查法

研究中共发放300份调查问卷，回收280份，回收率为93.3%，回收的学生问卷中有效问卷270份，有效率为96.4%。

问卷发放前，采用专家访谈对问卷进行评定和改进，做出完善选择；在调查三到四星期内，采取重测信度，对相关老师、专家及学生进行同一问卷第二次调查，两次调查问卷相似度较高。

1.2.3 数理统计法

运用Excel表格软件对调查对象的个人资料、问卷进行初步统计。采用SPSS19.0，建立问卷数据库。运用描述统计算出样本频率和百分比；使用单因素方差分析对在校公共体育大学生的体育锻炼现状进行分析。

1.2.4 对比分析法

采用对比分析的方法，对铜陵职业技术学院非体育专业男、女大学生的体育锻炼状况进行比较与分析。

1.2.5 访谈法

对我校公共体育生进行访谈，并走访了部分体育教师，探讨大学生体育锻炼的情况，影响锻炼的原因等情况，并采取相应的干预措施来提高体育锻炼对我校大学生身心健康的积极影响及相关的对策和建议。

2 研究结果与分析

2.1 公共体育生体育锻炼的现状分析

2.1.1 体育锻炼态度

通过比较表1可以看出，铜陵职业技术学院非体育专业大学生的体育锻炼态度不够积极，比较消极和无所谓。态度上存在着男、女性别的差异。经过分析比较，喜欢体育锻炼的男女生态度之间有着一定的显著性差异。对不喜欢体育锻炼的态度较低，男生为30.00%和女生36.00%，我校大学生不喜欢体育锻炼的的态度情况百分比占总人数的33.33%，如此之高超过了30%；却有10.00.%和23.33%的男女大学生对体育锻炼持无所谓的态度，持无所谓态度的男女总数所占百分比高达17.4%；大学生对体育锻炼的认识还不够，应该从思想上转变对体育锻炼的认识，及时加强体育锻炼，增强体质，增进健康，提高身心健康水平。

表1 公共体育生体育锻炼态度情况一览表（N=270）

表2 公共体育生参加体育锻炼运动项目情况调查一览表（N=270）

表3 公共体育生参加体育锻炼动机情况一览表（N=270）

2.1.2 体育锻炼项目

表2显示出，在校女大学生选择锻炼项目排名前三的是羽毛球、乒乓球、排球,所占总人数百分比为17.33%、16.67%、13.33%；而男生更倾向于篮球、羽毛球、乒乓球，占总人数百分比为23.33%、16.67%、14.14%。在体育锻炼过程中有意注意占主导，能够引起学生的兴趣和积极性。在选择中，男生喜欢一些激烈对抗性和技巧性强的运动，女生却更偏向于静力性和远离身体接触的项目，同时选择受场地限制和项目难度的限制,例如游泳、网球等。而体操、游泳等项目的选择相对较低，可能是由于受场地器材、健身指导缺乏等条件的限制造成的。

2.1.3 体育锻炼动机

从表3中可知晓，女生选择减轻学习压力、减肥、增进健康三个动机占据前三位置，分别为22.67%、20.67%、12.67%，其中男女大学生两项体育动机选择一致，分别为20.83%、13.33%。然而学生在选择锻炼的同时基本是应付体育课考试，这样一来，学生只有在课上得到锻炼，课下很少锻炼，严重影响了学生身心发展平衡性。故学校领导和老师应采取更加多样合理的政策和措施来帮助学生，开展多种形式的体育活动，丰富学生的业余生活，提高身心发展水平。

2.1.4 体育锻炼的时间和频率

由表4可知，我院非体育专业男、女生参加体育锻炼低于10-30min之间的所占比例为65.33%和64.17%，而10-30min以上的比例在不断缩减，女生接近100人锻炼，1h以上的男、女生只有11和5人。从锻炼时间来看，我院非体育专业大学生锻炼时间缺乏，造成我院非体育专业大学生锻炼时间少的原因有许多，例如，考试压力、交友、场地受到限制等一系列的原因，学生要及时加强锻炼，教师要给予正确的指导和监督，促进学生发展。

本研究将大学生一周体育锻炼的次数定义为体育锻炼的频率（次数/周），体育锻炼的频率可以反映出大学生动机的强弱、兴趣的高低。从表5可以看出，大学生每周锻炼的次数逐渐在下滑，每周锻炼超过三次的以上的不到总人数的1/3，一周锻炼0次的却高达66.67%。现在大学生把大量的时间花在交友、上网、睡觉等一系列事情上面，忽视了自身的健康，而成为一名合格的体育人口有一定的标准：1、每周锻炼次数平均达到3次以上；2、每次锻炼平均不少于30min；3、每次锻炼平均心率至少要达到120次/分。由此可以看出，我校非体育专业大学生存在着相当严重的健康隐患，应及时进行正确的引导来加强自身锻炼，提高机体水平。

表4 公共体育生每次参加体育锻炼时间情况一览表（N=270）

表5 公共体育生参加一周体育锻炼频率情况一览表（N=270）

表6 公共体育生参加体育锻炼强度情况一览表（N=270）

表7 公共体育生参加体育锻炼运动形式情况一览表（N=270）

表8 公共体育生参加体育锻炼运动场所情况一览表（N=270）

2.1.5 体育锻炼强度

表6可知，对于运动强度达到中等和一般的百分比占总人数的30.00%和31.48%，男生的强度要比女生的运动强度要大的多，强度过大也会对身体造成伤害，反之，身心健康得不到明显的提高。

2.1.6 体育锻炼运动形式和场所

表7的统计结果可知，大学生参加体育锻炼以集体形式为主，占总人数的72.22%。男、女大学生生参加体育锻炼的形式基本上大致一样，都以集体形式为主，但女生比率高于男生。以上说明男生和女生都比较喜欢以集体形式参加学校体育锻炼，而个人形式的锻炼女生要比男生的百分比要高。多数学生选择集体形式锻炼原因可能是：互相激励与合作，完成体育锻炼，例如一些隔网对抗性或球类等运动项目需要共同合作完成比赛，来提高机能水平。而相对选择个人形式锻炼容易产生孤独、失去兴趣、缺乏斗志等一系列原因。

从表8显示出，我校大学生主要的锻炼场所是室外体育场馆，其次是风雨球场室内体育场馆。男、女生参加体育锻炼的场所大致相同，占据前三位的依次为室外场馆、室内场馆、塑胶场地，男、女生总人数占的百分比分别为47.41%、28.15%和11.86%。男生和女生都比较喜欢去学校体育场馆参加体育锻炼，可能是因为场馆条件相对于塑胶和其他室外场地要正规一点，安全系数要高于其他场地，避免运动损伤的发生。

2.2 影响体育锻炼的因素调查与分析

由上表9可得知，影响女生的因素主要有升学压力大、没时间、场地器材少；而相对影响男生的因素主要有升学压力大、场地器材少、自我感觉良好，分别占总人数的15.93%、11.48%、11.48%。从以上因素可以知晓，社会在发展，科技在进步，优胜劣汰的环境中，学生的学习压力也与日俱增；其次就是学校场地器材有限，受天气原因，室外无法进行锻炼，室内场馆较少，公共体育器材相对较少，无法满足许生的需求。只有加大投入力度，才能供学生更好锻炼。

表9 影响公共体育生参加体育锻炼因素对比情况一览表（N=270）

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 我校公共体育生参与体育锻炼态度不够积极，多表现为无所谓。态度上存在着性别上的之间差异，造成此类原因主要有大学生对体育锻炼的认识和重视程度还不够，态度不够端正、积极性不高。

3.1.2 男、女生的选择共有的锻炼项目是羽毛球、乒乓球，其中选择项目受场地和项目难度的限制，而体操、游泳等项目的选择相对较低，可能是由于受场地、器材、健身指导缺乏等条件的限制造成的。

3.1.3 大学生每周锻炼的次数逐渐在下滑，学生把大量的时间花在交友、上网、睡觉等一系列事情上面，忽视了自身的健康。

3.1.4 我校大学生体育锻炼的特点是总体上大中小运动量分布不均匀，男生侧重于中到大运动量的体育锻炼，女生侧重于小到中等运动量的体育锻炼。

3.1.5 影响铜陵职业技术学院非体育专业大学生参加体育锻炼的因素中,列在前三位的分别是升学压力大、没有时间、缺乏场地器材。

3.2 建议

3.2.1 端正态度，加强锻炼意识教育

端正态度，积极参加课外体育锻炼，培养学生运动兴趣，养成良好的锻炼习惯，形成终身体育锻炼意识。多开展一些体育竞赛，既能培养学生的竞争意识，又能增强学生的团结协作精神意识，促进学生身心全面发展。

3.2.2 优化我校体育环境，创造良好的体育锻炼空间

创造良好的体育锻炼环境有利于吸引更多的学生参与体育锻炼，要优化学校体育锻炼环境，为学生提供良好的体育锻炼空间，更好的激发学生参加体育锻炼的热情，增加学生相互交往，提高其社交能力。

3.2.3 组织丰富多彩的体育活动

在校园内，组织开展多种多样的体育锻炼活动，丰富大学生的业余生活，加强同学友谊；吸引学生参与体育锻炼，促进学生身体、心理和社会适应更好的发展。

3.2.4 加强学校场馆和基础设施建设

加强学校体育场馆设施的建设，让大学生拥有更好的体育锻炼环境。学校体育场馆和基础设施己跟不上形势的发展，不能满足学生体育锻炼的需要。因此，改善和健全场地、场馆等设施，创造有利条件为学生的身心健康助力。

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