浅谈音乐在心理治疗中的作用

李思潇

【摘要】音乐治疗作为心理治疗中的一种治疗方法，目前仍属于一门刚刚起步的学科领域，但其在心理治疗中的作用已经在很多实践工作中得到了充分体现。本文对音乐治疗的概念、原理等内容进行了简单阐述，并在此基础上对音乐在心理治疗中的作用进行了分析。

【关键词】音乐治疗；心理治疗；作用

【中图分类号】J618.9 【文献标识码】A

一、音乐治疗概述

（一）音乐治疗的概念

音乐治疗属于心理治疗的方法之一，是一种利用音乐来消除身心障碍、促进身心健康的一种辅助治疗手段，一般是以歌曲或乐器为媒介，利用心理学的方法对患者进行心理上的关爱与治疗，从而改善患者的病情。音乐治疗的常见形式有音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲等，目前主要应用于临床精神科，也适用于康复娱乐，教育等领域。

（二）音乐治疗的原理

音乐治疗的原理主要可分为生理、心理以及情绪三方面。首先在生理方面，音乐作为人类所能够普遍理解的一种情感语言，能够对人体的生理功能产生密切的影响。近现代大量的实验研究能够证明，美妙的音乐能够起到调节呼吸、调节内分泌系统、促进血液循环等多方面的生理作用，例如当患者听到自身感觉优美的乐曲时，就会进入到怡神状态或部分的空灵状态，在这种精神意境下，人体的内在修复过程会自动加快，而这也正是其能够应用与康复娱乐领域汇总的主要原因。而在心理方面，音乐作为一种艺术形式其本身的艺术感染力更是不言而喻的，欣赏不同形式、风格的音乐会很自然的对人的精神状态、心理状态造成不同的影响，例如轻音乐可以达到缓解精神疲劳的效果。此外，音乐在情绪方面的影响是最为直接的，而情绪会影响到自主神经反应，进而促使情绪调节中枢——下丘脑进行情绪调节。

（三）音乐治疗的实施过程

音乐治疗的实施具有着非常复杂的程序，不仅需要合适的时间，专门的地点，同时还要营造出与实际情况相适应的治疗氛围。因此在治疗工作开展的前期，往往需要对患者的病程、喜好等具体信息进行了解，在选曲过程中也有着十分严格的要求，不同类型的音乐有着不同的效果，如《春天来了》《匈牙利狂想曲》等音乐具有解除忧郁的作用，而《平沙落雁》《第四交响曲》等乐曲则宁心催眠的效果。此外在音乐治疗的过程中，治疗师还要仔细观察患者的反应、情绪变化等细节，从而做出乐曲调整等合适的应对措施。

二、音乐治疗在心理治疗中的作用

（一）音乐治疗具有情绪调节的作用

情绪作为人的第一动机系统，在人格塑造、认知方向等方面都有着非常直接的影响，音乐可以直接使人产生不同程度的情绪变化，因此音乐治疗在人格塑造、情感培养上的作用都是十分明显的。当人的情绪变化长期处于压抑状态下时，通常需要进行宣泄以保证心理健康，而通过音乐治疗则能够帮助人实现情绪的调节，进而引导受治疗者以正确的方式继续适度的情绪宣泄，而在这一过程中的情感体验也会丰富人的情感经历，使人的心理更加成熟。

（二）音乐治疗具有舒缓压力的作用

舒缓压力是音乐治疗应用最为普遍的一项功能。在竞争激烈的当今社会，人们的生活节奏不断加快，而生活压力、工作压力也越来越大，过大的生活与工作压力不仅会影响人的情绪与精神状态，长期下来还会对人的身体生理健康造成影响。在音乐治疗过程中，受治疗者通过对音乐的欣赏，能够使身心更加放松，进而进入到一种空灵的状态中，在这种状态下，人会忘却生活中的烦恼，进而使大脑产生巨大的变化，压力对于身体的副面作用也能够得到有效缓解。

（三）音乐治疗具有增进社会交往的作用

社会交往是人类社会中每一个个体都无法避免的，但由于人的个性特征、認知理解能力不同，在表达方式上也存在着一定的差异，因此在社会交往中会不可避免的遇到各种各样的问题。而通过音乐则为人们的社会交往提供了一种新的平台与途径，人们可以实现非语言交流，这种交流形式能够在很大程度上缓解很多人对于社交的恐惧。音乐作为一种情感表达方式，本身具有着模糊性的特点，通过音乐可以实现很多语言无法准确表达的情感交流，很大程度上促进了人的社会交往。

三、结语

总的来看，音乐在心理治疗中的作用是多方面的，同时音乐治疗的特殊形式也决定了其在心理治疗中必将发挥不可替代的功能。在未来的心理治疗发展中，音乐必将发挥出更为重要的作用。

参考文献

[1]徐晶颖，李晨.音乐的心理治疗作用研究[J].艺术科技，2016，29（01）：192.