浅析高校排球教学中对二传手的培养与训练

韦汉国 陈念

摘 要：二传手也称“托手”，是在排球比赛当中主要负责接住队友的来球并进行第二次传球组织进攻，所以二传手是排球比赛中组织进攻的重要组织者，二传手必须要稳定地传接球，同时审时度势，为主攻手创造可靠的进攻条件。因此，在高校的排球教学当中，体育教师非常重视二传手的培养和训练，不仅要求二传手具有娴熟的二传技术，同时还要求其具备较强的心理素质和灵敏的反应能力，懂得在比赛过程中随机应变，冷静地组织全队的进攻力量。

关键词：高校 排球教学 二传手 培养 训练

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0064-02

在排球比赛当中，二传手处于全队的核心地位，其不仅要将球既稳又准地传接，还要组织全队的进攻势头。所以各大高校在开展排球教学时，要特别注重二传手的培养和训练，有意识地有针对性地训练二传手的战术意识，充分提高二传手队员随机应变的能力，保证其能够在比赛当中更好地领导全体队员进行进攻，实施有效的战略和战术。

1 二传手战术意识的具体教学内容

1.1 善于做出正确及时的预见

在排球的比赛当中可能会发生各种突发情况，而每个队员都需要在极短的时间内做出反应到完成技术，所以在这种情况下，二传手的领导就非常重要。二传手需要根据比赛场上的情况合理地预测对方队员可能做出的动作，击球的方向和力度，快速地判断场上的形势，然后做出明确的指示。显然这对于二传手的个人能力提出了极高的要求，所以二传手必须在比赛之前就做好充足的准备工作，除了要充分了解全队队员的个性、打法的优势和劣势，还要深入地了解对方球员常用的打法，充分了解对方队员的进攻方式和主要的进攻路线。只有知己知彼之后，二传手才可以根据对方的具体情况想到应对方法，做好充足的心理准备和战术准备。另外，这种充足的准备还能够增加二传手的心理承受力，使得他在比赛中能够更加冷静地分析场上的各种形势，然后根据预测到的对方球员的进攻方式，合理地调整本队的进攻方式，确保始终在比赛当中占据主动地位。

1.2 善于灵活地运用多种战术

排球运动可以在排球比赛当中运用多种排球战术，比如接发球及其进攻、接扣球及其进攻、接攔回球及进攻、接传、垫球及其进攻等，但是所有的进攻方式都必须要有二传手的积极参与。所以二传手必须要深入地掌握各种进攻技术以及其中的技巧，然后在平时的训练过程中也要充分锻炼自己对于各种进攻技术的运用能力，保证自己可以在比赛过程中灵活地运用多种技术。其次，二传手队员在与队员共同讨论执行的战术时，要充分了解本队队员和对方队员的战术优势和劣势，最终确定本队应当采用的主要进攻方式。最后，二传手队员在比赛过程中要注意寻找对方队员的弱点，针对其弱点有效组织本队队员进行进攻，充分发挥本队的优势。所以二传手必须要有战略意识，在比赛过程中懂得灵活地运用各种战术，不放过任何可能的进攻机会，选择最有利的时间组织进攻。

2 二传手的战术意识在训练和比赛中的重要作用

在排球比赛当中，二传手的重要作用还体现在他能够带领全队从防守状态转入进攻状态，一般来说，二传手传球的质量能够直接影响攻手扣球成功率的高低，所以二传手传球技术水平对于排球比赛的成功具有非常重要的意义。另外，一般只要在排球比赛过程中某一方能够成功地扣球，那么这一方就能优先在比赛中取得主动权，它能够直接影响排球比赛的成败，所以二传手的战术意识和组织能力非常重要。

二传手的战术意识主要是通过长期的实践和比赛中获得的一种生理反应和心理反应，使得二传手能够在比赛过程中准确地判断对方来球的方向、弧度和落点，同时在精准接球以后有意识地组织全队队员进行有效的进攻。正因为战术意识是通过长期的比赛和训练获得的一种能力，所以高校的排球教练在训练二传手的战术意识时要以长期的训练作为基础，不能仅仅向学生传递基本的理论知识，而是要在学生通过合理的实践逐渐形成这种战术意识。只有具备高超的接传球技术以及超强战术意识的二传手才能称之为一个优秀的二传手，也只有在形成优良的战术意识之后，二传手才具备较高的控场能力，可以游刃有余地运用各种战术指挥本队的进攻方向，灵活地处理对方的各种进攻，同本队其他队员一起默契配合最终完成各种战术的执行，获得排球比赛的胜利。

3 高校排球训练中二传手战术意识的培养

3.1 身体素质训练

排球比赛是一项对队员身体素质要求极高的运动，一般来说，一场常规的排球比赛的整体时长是2h左右，特别在比赛后期，比赛的竞争程度会不断加剧。而二传手作为主观进攻的队员，在整个比赛过程中需要持续地做出移动、起跳、传球等动作，极其消耗身体能量，所以二传手要想在长时间的比赛过程中保持良好的状态就必须具备良好的身体素质。另外，二传手除了应当具备良好的身体素质以外，还应当具备超快的反应能力，保证自己能够在极短的时间内做出动作，比如做出救球的动作等，同时弹跳能力也要好，具有超强的耐力。所以高校教练在对二传手进行训练的过程中应当加大其身体素质的相关训练活动，通过加大运动量使得二传手的身体能够逐渐适应高强度的运动，为排球比赛的成功打下坚实的身体基础。

3.2 基本技术训练

高校二传手应当熟练地掌握各种战术，并且懂得在比赛过程中灵活地应用各种战术。所以要想培养二传手的战术意识，首先要传授给二传手全面的技术，特别是二传技术，充分提高二传手的技术知识水平。其次，战术最重要还是懂得如何运用，所以高校教练应当在日常的训练过程中充分地培养二传手的战术意识，例如，在日常的训练当中，首先要求二传手在限定时间内只能使用一项技术，锻炼二传手对某项技术的控制能力；然后要求二传手在整场比赛中根据对方球员的不同攻击采取不同的应对方式。高校教练要对二传手在比赛中对训练规则的遵守程度提出更高的要求，要求二传手的动作幅度应当尽可能小，这样更加有利于二传手在比赛过程中做出更多的隐蔽性动作，不至于被对方球员一眼就看穿接下来可能采取的战术。再次是高校教练要特别训练二传手的传球水平，让二传手掌握尽可能多的多点一线的传球方法。最后，高校教练还应当要求二传手在比赛过程中多多思考、多多分析比赛状态，思考自己处于不同状态时应当采取怎样的应对方式才是最佳的。高校教练要在日常训练过程中就将这种战术意识的培养注入其中，通过长时间的训练提高二传手的战术意识。

3.3 综合对抗训练

高校教练除了让全体队员一同协作比赛以外，还应当尽可能多地组织队员之间的对抗比赛，比如四对四对抗、六对六对抗比赛。这种综合对抗比赛一方面更加符合正规比赛的比赛模式，更容易培养队员的比赛意识，让二传手在真实的对抗比赛中充分提高战况分析能力、赛场组织能力、合理进攻能力。另一方面，由于二传手在排球比赛过程中扮演着领导者的角色，所以二传手应当对全体队员的比赛优势、劣势、个性特征等具体情况有一个全面而详细的掌握，而这种真实的综合对抗比赛更容易让二传手看穿全队其他队员的比赛情况，帮助二传手在真实的比赛中做出正确的战术指挥。

3.4 比赛中二传手战术意识的培养

排球队内的各种比赛毕竟与真实的比赛还存在一定的差距，要想切实提高二传手的战术意识，就必须让二传手尽可能多地参加一些正规的排球比赛，特别是与一些高水平的排球队伍比赛，对于二传手水平的提高具有重要意义。所以高校排球教师应当多多与其他高校联合在一起，组织高校之间的对抗赛，通过真实的排球比赛充分培养二传手的战术意识。另外，高校排球教练要注意对于排球比赛的态度，不可过分的关注比赛结果，而是要认真地分析比赛过程中队员存在的问题，正确地引导队员提高比赛意识。另外，在比赛过程中多对二传手进行战术指导，同时给予二传手一定的自我发挥空间，提高二传手的思考能力和战术意识。只有这样，才能发挥比赛的真正价值，使得二传手能够懂得如何更加灵活地运用这种战术，如何更加正确地处理比赛中的各种状况。在每次比赛以后，高校排球教练要组织全队队员共同分析比赛结果，不管比赛成果如何，都要认真地分析自己在比赛过程中的失误，及时地找出失误发生的原因，然后积极主动地修正错误，充分提高全体队员的整体水平。

3.5 心理训练

由于二传手必须在比赛过程中冷静地分析比赛状况，做出正确的战术判断，带领整个队伍积极地进攻，所以二传手必须要具备良好的心理素质。只有心理承受能力较高的二传手，才能够在比赛过程中保持冷静的头脑，面对各种突发状况处变不惊，稳定整个队伍的状态，同时充分地鼓励全体队员，激发全体队员的斗志和信心。所以高校排球教练应当加强对二传手的心理训练，比如在日常训练过程中设置更多的比赛障碍，加大训练难度，充分锻炼二传手的自控能力、心理适应能力以及心理承受能力。当然，高校排球教练还要特别注意二传手的心理状态，如果二传手的状态不够好，那么高校排球教练可以让二传手适当的休息，同时通过有效的沟通了解状态不好的具体原因，积极地帮助二传手走出心理困境。如果情况十分严重，必要情况下可以请来心理咨询师来帮助二传手。

3.6 提高二传手的理论水平

虽然说排球比赛的重点是实际的比赛，但是这并不代表排球的理论知识就不重要，特别是对于二传手来说，要想切实培养和提高他的战术意识，仅仅注重于排球战术是远远不够的，还應当让二传手学习更多的排球理论知识。理论知识主要是帮助二传手能够清晰地了解各种战术背后的原理，使得二传手能够更加准确地分析对方队员的情况。首先，要向二传手详细地介绍排球的起源和发展、排球比赛的相关规则、现代排球的具体特点等基础的理论知识，这些主要是加深队员对于排球的认识和理解，使得他们能够更加理解排球背后的精神，更加热爱排球运动。其次，详细地介绍各种战术的理论知识，比如战术的特点、最佳的运用时机、运用方法等，高校排球教师应当定期组织队员观看高水平的比赛和录像，详细地分析其他队伍的进攻方式和进攻特点，提升队员对于其他队员的理解和认识。

参考文献

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