浅析气排球的运动价值及基本技战术

朱懋彬

（广西电力职业技术学院，广西 南宁 530007）

随着物质文化生活水平的提高，人们对身体健康和文化娱乐的要求也相应提高，对体育运动愈加关注。相对于运动激烈、对抗性强的竞技项目，气排球以它独特的魅力吸引了广大锻炼者，它以方便、简单、灵活、安全、经济、趣味等优点，深受广大爱好者的喜爱，满足了不同人群的多种健身娱乐需求，在提高身体素质，推进全民健身体育工作，实现全面小康的奋斗目标上具有重要意义。

1 气排球的特点及运动价值

1.1 气排球的特点

气排球球质柔软、重量轻、球速慢，技术性低，有安全感，对比赛人员的年龄、性别、体质和技能要求等没有限制，尤其适合老年运动者。室内室外都可开展这项运动。气排球运动是由双方各5 名队员参加，以中间球网为界，用彩色塑料充气球，通过各种垫、传、发及扣等方式来实现对决[1]的一项体育运动。发球人员在发球时，必须在本场区域内各自站成2 排。比赛前，双方的运动员不能够随意调整位置，且两排的人员应在线内。在发球后，双方球员可在无障碍区及本场区随意移动。

1.1.1 竞技性

所有的体育运动最为显著的特点为竞技性，气排球运动也不例外。运动的竞技性可培养运动人员的意志品质，有效激发参与人员的运动能力。气排球运动比赛规则及其参赛阵容决定了气排球运动的竞技性特点，促进其运动的快速发展。

1.1.2 安全性

任何一项体育运动并不是绝对安全的，而是相对的，尤其是球类运动。但气排球与普通的排球相比，有着较大的安全性，且球的运动速度相对较慢，即使用力过大，砸到运动人员的身上，也不会造成较严重的伤害。

1.1.3 推广性

气排球运动主要是通过手臂及腿部各个关节部位来完成的运动，手指及其脚趾有着丰富的神经末梢，经常参加气排球运动，可锻炼其神经中枢，进而激发及改善各个器官的功能。这一运动并不受到年龄限制，各个年龄人员均可参加到气排球运动中。因此，该运动是一项全民健身的运动项目。

1.1.4 娱乐性

游戏及娱乐是人的本性，人们不仅直接参与到较强娱乐性的体育活动中，而且从比赛中获得身心娱乐[3]。由于气排球运动的重量较轻，加上球体较柔软，不受到场地、性别、年龄及体质水平的限制，即使没有技术基础，也能够参与到气排球运动中，使参赛者在运动中享受乐趣。

1.2 气排球的运动价值

1.2.1 健身价值

气排球运动对改善人的身体状况、增强身体素质、促进人体基本活动能力、提高人对各种自然环境的适应能力均有裨益。对于青少年儿童，通过走、跑、跳、投等基本活动能力，有利于机体的生长发育；对于老年人，由于软式排球质地软，动作难度小，少伤害，通过传球、垫球、脚步移动等基本技术，可保持头脑清醒敏锐和手脚灵活。适当选择一些运动量小的软式排球运动形式，用以调节精神、活动筋骨，达到增强体质、延年益寿的效果。

1.2.1 学校体育价值

我国各个教育层次的学校都将气排球运动纳入到体育教学中，将气排球运动作为基础运动。它促进了学校竞技排球运动的发展，提高学生健康水平，有利于发展学生技能及提高学习兴趣，促进学生综合素质的提高。同时，为学校体育教学改革创新和服务，为我国排球人口的突破，特别是为我国排球运动后备人才的培养奠定了良好的基础。

2 气排球的技战术

2.1 气排球的技术

气排球的技术可分为基本技术及硬式排球技术，两者具有兼容性。根据当前比赛现场的反应，球体不同，其基本技术也有所不同。由于气排球自身的特点及其比赛规则的限制，使得气排球不仅具有硬式排球特色技术，而且还具有创新的基本技术。可将其技术分为以下几点：

2.1.1 发球技术

气排球的发球技术主要有推搓发球、下手发球、旋转发球，其中推搓发球是最为常见的技术。气排球运动人员两脚自然开列，发球时用力将球抛起。在击球时用力抬起上臂，靠手壁的发力，采用手掌击打球下部，最终越过中间的拦网。 置于腹前，且掌心向上，从而形成一个平面[5]。双手插到球下，捧着接来的球。棒来球时，靠着前臂并抬臂，靠着手指的抖动，从而协调用力击球。在这一动作中较为难的是双手需要全掌都要来接传来的气排球，并且双手应平衡用力。当然，对于初学的训练者而言，可采用正面挡球护双手碰球的

2.1.2 垫球技术

垫球除了抓球及抛球外，还应将能反弹出去的球抛出。气排球除了采用常规的排球垫球外，还采用单手拖球、棒球、挡球等。在垫球时，两脚自然站立，当球飞来时，双手平行技术。

2.1.3 传球技术

气排球的传球包括单手拖传球、高压推传球、正面双手传球，挡搬传球。在这一过程中，应用挡搬传球。这一动作要领：运动人员两脚开列，稍蹲，重心放在脚上，两手自然抬起。将两手置于胸前，且五指张开，一手在上，一手在下，呈现半球型。当迎接传来的球时，一手主动迎接，另一手在上[6]。而身体呈现弓形。在用力搓推时将球形成弧形过拦网。在这一扣球过程中，需要运动人员应全掌都包住来球，需要较大的力道，并不适用初学者。因此，对于初学者而言，可前臂扶球。当然，对于初学的人员而言，采用挡搬技术，可采用搓推技术。 达到最佳效果。

2.1.4 扣球技术

日常所用的气排球扣球技术五花八门，主要有侧面勾手、网推打球及其背面勾手。在扣球时，认真观察来球的位置，原地或者上前将两壁均摆动起来，将其高过头顶，且直壁向

2.1.5 拦网技术

一般有单人及集体拦网，由于该气排球自身具备的特性，对拦网的要求也就更高。与普通的排球相比，拦网中的起跳时间、手形应慢半拍。

2.2 气排球的战术

气排球的战术主要有两种，即：防守和进攻战术。所谓的防守战术是指单人拦网及双人拦网，其中单人拦网是指安排一名防守人员，而其他队员保持着半弧形的阵型，且保持着半蹲的姿势。如果防守的人员防守失败，后面的其他队员可继续上前防守。若对方的进攻较猛烈时，可安排双人防守，两人分别站在拦网两旁，卡主死角，以免漏防[7]。进攻战式主要有二二阵式、一二一阵式、平拉进攻式、插上进攻式、跑动进攻式、两次球进攻式。其中二二阵式与一二一阵式都是左右两人进攻，中间一人辅助进攻。每一个人员都有着自己的防攻区域，随地进行攻守，且战术较均匀。平拉进攻式主要是寻找对方拦网的盲点，采用扣球或者垫球的方式。而插上进攻式主要是安排主二排前后的轮转，加快速度进攻，给对方出其不意。

2.3 常见技术缺陷

气排球运动中较为常见的缺陷为手脚分离、守株待兔的二传、扣球失误。其中手脚分离主要是对于初学者，较低的灵活度。当球传过来时，第一反应是采用手去接，而腿脚并没有移动，也就无法精准扣球及接球。而正确的方式则是手脚并用。守株待兔的二传主要是在传球的过程中，二传手位基本不动，等待着一传的到位。在较复杂的赛场，只要对方发起猛烈攻击，二传手基本接不到球[8]。扣球失误是最为常见的技术缺陷，在扣球时容易造成球没有过往或者出界。主要是由于不了解网的位置，有差的时空感，且手腕与手臂力不协调。对此，应把我号扣球的最佳时机、过网的最佳力气，最大限度降低失误。

3 结束语

气排球作为一项全民健身运动，有着较强的娱乐性、竞技性、推广性。要想做好此项运动，应掌握好发球、传球、垫球、扣球及拦网技术，并做好防守战术、进攻战式的灵活应用，提高气排球运动水平。