影响排球扣球技术动作的生物力学因素

谢文韬

摘 要 在排球运动中，扣球技术作为最主要的得分手段，一直受到排球界的重视。排球的扣球技术主要有正面扣球、单脚起跳扣球和双脚冲跳扣球，按扣球节奏可分为强攻和快攻，按起跳区域可分为前排扣球和后排扣球。随着排球运动的发展，现在世界排坛推崇立体进攻，即多节奏多区域的多点进攻，这对于扣球技术的要求要来越高，这就需要对扣球技术的生物力学分析投入更多的精力。

关键词 排球运动 扣球技术

中图分类号：G842 文献标识码：A

纵观国内有关排球扣球技术的研究，从改革开放后才有零星的发文量，在进入二十一世纪后，每年的发文量还较为可观。近十年的扣球技术相关的文献，多是以对比和教学研究，少实验性和综述性研究。而且，大多研究只是单一的对挥臂环节进行分析，并没有把扣球动作作为一个运动链去系统的分析。在国内，对于扣球动作的生物力学分析，多采用高速摄像技术进行分析。但是，其实验性研究多为定性研究，定量研究较少，对于现实的指导意义还不够深刻。在国外，多把排球扣球动作归类于鞭打动作，常以overarm throwing代替。对于鞭打动作的分析，多以力学分析图的形式呈现，多以动力学和生物力学为方向进行分析。

本文旨在運用国内外有关排球扣球动作分析的研究成果，综述扣球技术的影响因素，主要研究助跑起跳、空中击球的影响因素以及整个运动链的影响因素，并与多种形式下扣球做对比，多方面分析扣球的影响因素，以期为现实中的教学与训练提供借鉴。

1影响排球扣球高度的因素

以前排强攻扣球为例，助跑起跳三步为宜，起跳短促并且左足尖内扣（以右利手为例），有利于充分起跳，该动作又可分解为助跑、制动起跳这两个环节。一般初学排球助跑起跳时，都是从学习三步起跳为主，随后会根据位置的不同去调整步数。

在助跑环节，杨志林认为，扣球高度与助跑速度、最后一步步幅有关。在较高的移动速度后制动可以转化更多向上的力，有效提高向上的作用力。在最后一步较大时，将身体重心领先于上肢，有利制动起跳，可以有效的减少前冲力，以免触网犯规或前冲过大而导致扣球动作变形。

在制动起跳环节，有学者认为，跖趾关节角度变化幅度在50？60笆保鹛叨茸畲蟆！对硕锪ρА芬皇橹刑岬剑蚁ソ嵌任？00啊？119埃笙ソ嵌任？35啊？159啊R谰菰硕锪ρЮ砺郏隙痰幕撼迨奔洌杉跎僦芩剿俣燃岸康乃鹗В乖硕痹谄鹛焙吞诳蘸笕员3植⒒竦媒洗蟮南蚯八剿俣燃岸俊？

国内学者研究发现，在起跳过程中，身体各部分用力的大小不同，膝伸为50%，踝伸为22%，躯干伸为10%，手臂挥动为10%，头摆动为2%。国外学者研究表明，扣球高度与重心变化的最大水平速率相关（r=0.71，p=0.002），与原地垂直弹跳相关（r=0.74，p=0.001）。

2影响鞭打动作爆发力的因素

我们在这里说的鞭打动作，即扣球动作，是建立在合理扣球的基础上的鞭打动作（不触网、动作不变形、界内）。在我国，人们把这种在克服阻力或自体位移过程中，肢体各环节依次加速与制动，使末端环节产生极大速度的动作形式称为鞭打动作。

刘卉通过Kane方法以及三维视角研究得出结论，影响排球扣球的因素有躯干最大扭转角出现时间与手速度负相关有显著性、上臂最大内旋角速度、最大水平内收角速度、击球时刻肘关节角及角速度、击球时刻手内收角速度。Brandon J.Ericson等人认为，鞭打动作的加速度从肩关节最大外旋时开始，在球出手时结束。所以说，鞭打动作的初速度由肩关节的加速度所影响，为了更大的扣球爆发力，就必须提高肩关节的角速度。加拿大学者Carol认为，在鞭打动作中，末端的速度由近端至远端的各环节传导过来的。为了使末端得到最大的速度，近端的各个关节要达到最大速度且处于不断加速的状态。

排球的飞行速度与力量和自身的质量和材质有关，Roland研究表明，鞭打速度受物质的大小与质量影响。室内排球、沙滩排球、气排球的材质和大小都有不同，这就使得球速会有所不同。

3排球扣球动作的运动链

国外学者认为，人体的运动并不是单一环节的运动，而是几个相邻环节以关节为枢纽在骨骼肌的驱动作用下，相互协调配合完成的任何的技术动作都要求多个肌群协调发力。所以，要把排球的扣球动作看做成一个完整的运动链，无论是助跑起跳还是空中击球。邢聪在研究中发现，人体运动链补偿策略可通过调整及控制各运动环节的动作结构来弥补某一运动环节运动功能不足。人体的各个肌群是可以相互协调互补的，这就说明排球的扣球运动要在各个环节相互配合协调的前提下，最大限度的发挥各部位运动链的能力，这样才能将扣球的效果最大化。

4结束语

本文主要研究了排球扣球的生物力学因素，主要因素有助跑速度、起跳高度、挥臂速度等，但是其中的研究大多都是个环节的力学分析，排球的扣球动作作为一个运动链，需要各个环节相互协调和配合才能发挥最大效果，并不是每个环节都发挥最大就能产生最大的末端速度。本文的最大不足在于，国内的引文质量不高，实验性研究较少，国外的引文太少。希望国内外相关学者可以系统的研究各种形式下排球扣球技术的运动链影响因素，并希望在排球扣球技术的提高和创新方面予以借鉴意义。

参考文献

[1] 虞重干.排球运动教程[M].北京：人民体育出版社，2009：84-97.

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[3] Brandon，J.Ericson，The Biomechanics of Throwing[J].Sports Medicine，2016（24）：156-161.