“翻转”体育课堂 提高教学质量

徐 毅

(福鼎市第二中学，福建 福鼎 355200）

一、翻转课堂与体育课堂教学

体育“翻转课堂”是指体育教学与信息技术融合的课堂教学方式。“翻转课堂”理念传入我国已有数年，但大多应用在语、数、英等学科教学尝试，取得一些成果。相对于体育课堂而言，翻转课堂教学模式是一种全新的尝试，也是体育教学顺应时代教育改革步伐。教师在课前将所要教学的内容制作成微课或微视频播放给学生观看；在课堂中教师引导学生，师生间、生生间相互探讨，从而达到掌握本课教学内容；课后，学生还可以通过视频教材对本课掌握不足之处进行复习、反馈、评价、提高。这就是“翻转课堂”模式。近些年，我国中学生身体健康素质调查显示，中学生的身体素质不断下降，肥胖学生的比例也随着我国的经济水平、物质文化生活不断提高而增加。导致学生体质健康整体下滑的因素是多方面的，但是体育课堂教学是主要因素之一。因为，体育课堂是中学生进行身体锻炼的“主战场”，“主战场”的失利将直接影响学生的体质健康发展。因此，体育课堂的教学质量需要得到保证，模式不能一成不变，需要改革，而“翻转课堂”的出现正是体育课堂教学创新的“及时雨”。

二、翻转课堂模式应用的可行性

（一） 翻转课堂的科学性

1.运动生理科学优势

首先，翻转课堂教学与体育课堂教学的技术原理相契合。无论是哪一种教学模式在某一学科的教学中得到应用和推广，最为关键的一点就是这种教学模式要符合这一学科的教学原理，能够为此学科教学任务的完成提供助益。据以条件反射为基础的运动技术形成原理所述，人体运动技能的形成过程需要经过三个阶段：认知与模仿、改进与提高、熟练与自动化。［1］学生在课前观看微视频的自学活动等同认知与模仿的阶段；在课堂上学生就自己的课前学习情况相互进行交流,教师根据学生的学生情况进行有针对性地指导和纠错就是改进与提高的阶段；最后所展示的多样化练习成果就是熟练与自动化的阶段。由此得出，体育翻转课堂的实施流程和学生运动技能的形成过程是相吻合的，同时也契合以条件反射为基础的动作技能形成原理，从而为翻转课堂能否在中学体育教学中应用提供科学理论支持。

2.运动记忆科学优势

翻转课堂教学中的视频材料、PPT课件等都被称作“微视频”。所谓“微视频”就是指相对较短且具有连续画面的视频片段。一般来说微视频的长短在十分钟左右，教师将本课教材所包含的体育知识技能通过十分钟的微视频向学生们进行传输。微视频具有“短小精悍”的特点，“短而精”的视频极易吸引学生的眼球，符合人眼视觉驻留规律，有效地降低了学生的认知负荷。此外，翻转课堂的微视频集文字、声像为一体，视频画面形象生动，一改以往体育课单一的“授受”教学模式。学生在进行观看学习时受到听觉、视觉的双重刺激，理解更加容易，记忆也更加牢固，能更好地激发学习者的学习兴趣。

3.系统性科学优势

人体对于知识掌握需要两个过程：即“知识传递”和“吸收内化”。［2］传统体育课堂教学中是教师直面传授完成“知识传递”；而“吸收内化”大多数是由学生自己在课后完成的，缺少教师和同学的支持和帮助，效果不佳。翻转课堂的出现弥补了这个缺陷，翻转课堂将原来的课堂教学结构进行重置。学生主动通过微视频接触知识，在课前提前学习了本课教材内容和重难点，主动完成了“知识传递”；接着，教师在课堂上给予有效的辅导，师生间、生生间的相互交流学习方式，促进对知识的理解和掌握；课后再通过微视频进行复习和巩固。这样的“吸收内化”，既掌握体育知识技能，又提高身体素质。美国的教育心理学家希尔伯曼研究发现：学习的方式不同将产生不同的记忆差异。学生被动听讲的学习方式，记忆保持率只有5%；而学生主动参与的学习，记忆保持率超过50%，主动学习效果是被动学习的十倍。所以，体育课翻转课堂教学模式更具备系统科学化。

（二） 翻转课堂的合理性

体育教学的宗旨就是增强学生体质，培养学生体育兴趣和爱好，为终身体育服务。［3］因此，课堂的练习密度和练习效果是至关重要的。学生是存在个体性差异的，有些基础较差的学生不易接受，导致教师需要反复讲解和示范，无疑减少了学生的练习密度，从而影响本课的教学目标完成。以游戏和竞赛内容为例，稍微复杂的规则，教师往往需要重复示范讲解，影响了学生的练习时间。其次，体育课大多是在室外进行的，由于环境空间因素的干扰，任何的外界因素都会影响学生听讲，教师势必要重新解说，这样也无疑会导致课的堂练习密度减少。而翻转课堂的微视频可以很好地解决这些弊端，简短的视频就好像教师面对面、一对一的教学，能将游戏、竞赛规则清晰准确的描述，避免了因个体性差异和外界干扰而导致课堂时间的浪费，保证了课堂练习密度，从而达到增强体质健康的目的。因此，体育课应用翻转课堂教学模式更具合理性。

三、翻转课堂模式在中学体育课堂教学尝试应用

（一）体育翻转课堂模式课前应用

首先，体育教师应根据教学大纲的要求，对本课教材内容进行翻转课堂教学设计。教学设计应包含教学内容分析、教学目标分析、学情分析、课前任务设计、课中任务设计以及课后教学反思等。其次，利用网络信息技术搜寻有关教材的信息资源，将本课的教材内容制作成微视频，可以是单一的教学内容，也可以根据教材难易程度分成若干单元，或将每个单元里的技术动作进行片段分析和画面独立；微视频中也可以加入一些优秀运动员的技术动作，利用明星效应，提高学生的学习兴趣和主观能动性。制作的微视频不仅要有技术动作解析，还要将教学设计文字融入，并且插入快进、减速、暂停、倒退以及重播等控制程序。这样，学生就可以更合理地控制自己的学习进度，有针对性地对教材进行有效学习。最后，制作完成的视频放置在学校内部网平台或者互联网的虚拟空间这样的特定网络空间。学生就可以利用这些制作好的教学视频在课前开展的自学活动和前期练习，初步掌握并体验技术动作，从而在运动中枢产生初步的运动记忆，为接下来的体育课堂学习起到一定的铺垫作用。

（二）体育翻转课堂模式课堂应用

传统教学中体育教师是课堂的唯一授业者。因为学生对教材内容是陌生的，课内学生接受知识都来不及，哪里还有时间去相互探讨和拓展知识点？而在翻转课堂模式中，改变了一贯的“我说你听，我令你行”的教学方法，教师只起引导、主持和协调的作用。学生利用课前微视频学习，对教学内容进行分析，对教材中的重难点着重进行有针对性的思考，从而对本课内容有了一定的了解和认知；课堂中通过教师引导，学生间共同探讨，并做出分析和评价，完成对动作的理解和形成。教师从原本的单一传授转变为师生、生生与学生之间的共同研讨、相互协作方式。这种新型的教学模式既满足了一部分学生对基础知识的需求，也满足了另一部分学生对更多知识技能的拓展；同时也极大提高学生的主观能动性，让学生对知识点的掌握更加深层，从而提升了学习的效率。

（三） 体育翻转课堂模式课后应用

在短短的一节课里，并不是所有的学生对教材内容都能很好的掌握，因为学生存在着个体性差异，尤其是部分学生由于自身身体条件原因，他们不能对教材内容达到完全的理解和掌握，尤其是一些技术动作细节以及重难点的地方。比如:篮球低手三步上篮这个动作，腾空低手上篮这个动作就是难点。很多学生投篮时手腕不够柔和，缺少挑腕拨指动作而导致控制不好篮球和篮板的接触点。一些女生更是连起跳都没有，胡乱抛球。在课内，因为人数众多，教师往往不能逐一指导和纠错。那么，课后想进行补充学习的学生就可以通过微视频的动作片段解析，找出自己的缺点和不足，从而有针对性的对本课的知识内容进行进一步复习和巩固。此外，受一些特殊因素影响，请假等现象在体育课堂中是不可避免的。对于请假的学生，可以通过视频学习方式对落下的课程进行有计划的弥补学习，从而解决了因为特殊原因而缺课的难题。

四、翻转课堂在体育教学的应用中需要注意的几个问题

首先，随着现代教育改革步伐的不断加快，体育教师的教学理念和教学水平也要与时俱进，不能墨守成规，否则就会被淘汰。因此，教师不但要加强本专业的进修培训，更要掌握网络技术与课堂教学的有机整合。翻转课堂与信息技术接轨，体育教师要充分利用庞大的网络资源，有效地将其转化成课堂资源。这不仅仅是体育教师改进和更新自身教学能力，也是提升体育教学和信息技术融合能力。因此，翻转课堂的出现不仅是对体育教师教学技能的一种挑战，也是体育教师对全新理论和技术学习与提高的过程。其次，在体育课堂教学中，学生的个体性差异是明显存在的，这种差异会导致出现部分爱体育但不爱上体育课的学生。因为，体育基础较薄弱的学生并不是不喜欢参与运动，而是自身体育技能的认知能力及个体性的差异导致自我否定心理，产生厌烦、抵触和逃避现象。而翻转课堂的视频教学对本课的技术动作应该要有详细的分析，并且标注重、难点。体育基础较差的学生可以通过反复地观看不断加深对技术动作的理解，从而形成一定的技术动作雏形，再通过课堂中的相互探讨和共同协作，从而有效完成本课教学目标和任务。

综上所述，“翻转课堂”是时下较为流行的课堂教学模式，不但打破了传统的教学方式，而且能满足众多学习者的学习需求，有助于培养学生的学习兴趣和主观能动性，保证了体育课堂教学质量，使体育教学从知识本位走向素养本位。随着探索的深入，翻转课堂教学模式在中学体育教学中的应用将会更加广泛和成功。

［1］许芸芸.费茨动作技能形成理论对舞蹈成品教学的启示［J］.湖南第一师范学院学报，2007 （4）：124-125.

［2］任燕，陈爱梅.翻转课堂教学模式下的课堂教学设计 ［J］.知识文库，2016（12）：31-33.

［3］金江宁. 试论如何激发初中生体育课学习的兴趣［J］.中学教学参考，2010（33）：84-84.