高效学习之 “三环学习法”

□文/重庆市实验中学校 王德华 吴克美

对于学生来说，学习方法在一定程度上比努力还要重要。从威纳的归因理论来看，学习方法属于主观范畴，属于可控和内在的因素。怎样改善方法、提高效率一直是人们思考的话题。

学习方法是指学习的技能、技巧和手段，它有几个特征：主动性、有效性、过程性、计划性和操作性。学习方法的内容包括：计划、组织、调节、监控、加工、管理、资源利用等等。

学习的方法千千万，因人而异，因学科而异，但在学生的学习时间和学习内容基本上都以一节一节的课为单位而划分和运行的条件下，采用围绕以“课”为中心的“三环学习法”是学生不错的选择。实践证明：凡是利用了“三环学习法”的学生，都取得了事半功倍之效,要能达到最佳的学习效果，掌握这种基本的学习方法是必不可少的，本文就围绕以上课为中心，谈谈课前、课中、课后三个环节的学习方法，我们把它称之为“三环学习法”，希望能让更多学生提高学习的效率，高效学习。下面就谈谈“三环学习法”的基本要领。

第一环：课前预习。它是听好课的前提和基础，在三个环节中，重要性占了10%-15%的比例。

主要做好两点：一是浏览，了解大概。二是勾画出重、难点。

课前预习，奠定了听课的基础。由于提前了解了所学知识的重点和难点，听课时就能做到心中有数，有的放矢，从而游刃有余。如果时间充裕，心有余力，又或是自己的重点或难点学科，预习可以做得更全面更深入。如：查阅资料、弄清基本、做适当的练习等。

第二环：课中专心听讲。这是中心和重点，也是最关键的一环，其重要性在三个环节中要占70%左右。

第一要集中注意做到带着问题听课，加强听课的目的性；要带着兴趣听课，保持中等程度的愉快情绪；要保持充沛的精力；还要眼看、耳听、手动（如做笔记）多种感觉器官协同活动。只有做到了这些，才能使我们的注意力更加集中，让课程的信息最大限度的进入我们的大脑。

第二要积极思维，听课时要积极开动脑筋，最起码要跟上老师的思路，然后是和老师的思路并肩而行，当然最好是能走在老师思路的前面。这些肯定跟预习的情况有关了。

听课时要善于质疑，善于提问，善于和同学们合作讨论；学会做笔记：速度要快、留有空白、记录关键、疑问和感想。

在听课这个环节中，要给自己几个命令或任务，掌握重点，突破难点，当堂内容当堂消化，提高课堂的利用率。

第三环：课后及时复习、适当作业和练习。这是前两个环节的继续，既是巩固掌握知识的重要环节，更是形成技能的关键环节，这个环节的重要性占了10%-20%的比例。

在复习时应注意以下几点：

复习要及时。这是节约时间、提高效率的最好方式。著名的艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们：在学习中，遗忘是有规律的，遵循“先快后慢”的原则，在学了知识的最短的时间内，知识的保持量是最高的，如果半天不复习，所学知识要忘掉50%以上，如果当天没有时间复习，到周末时，所学知识已经忘掉80%以上。所以，要想节约时间，提高效率，必须在学习知识后尽快尽早地复习。

复习要经常进行，还要有一定的周期。前面的周期密一点，后面的周期疏一点，这是和遗忘作斗争的最好方式。

复习方式多样。看书、看笔记、做练习，读、看、写、尝试回忆等多种方式相结合。

从知识与技能的关系来说，应先看书，把所学的新知识纳入已有的知识系统中，在掌握知识的情况下作业和练习，因为知识的掌握是技能形成的基础和前提。作业和练习时难易要适中，数量要适当，学会举一反三，最终熟能生巧。

复习时要善于总结，归纳，让知识条理化、系统化。

以上就是“三环学习法”的基本内容，掌握和使用这种方法，让我们的学习更高效，从而收获最大限度的成功。◇