喝碗热汤好散寒

喝碗热汤好散寒

葱白豆豉汤

葱白豆豉汤，也叫葱豉汤，是南北朝时期的陶弘景增补葛洪医书所写的《補缺肘后方》里面的方子。把这个汤喝下去以后，身体会微微出汗，寒邪就会散去。

原料：一根葱的葱白，豆豉3克。做法：用一根大葱的葱白（最好带着葱须），将它切成小片，放入锅里，再放入从药店买的淡豆豉，倒入两杯水，盖上锅盖。大火熬开，小火熬5分钟即可。

葱豉汤不是要全部喝下，看情况喝。如果微微出汗，就不必再喝了；如果没有出汗，还要继续喝。具体的用量，要根据不同的人来调整，没有单一的标准。

生姜葱白红糖汤

姜在中医里的种类很多，有干姜、生姜、煨姜、姜皮、炮姜等。其中，干姜并不是生姜直接晒干而成。姜最早的根茎叫母姜，母姜晒干叫干姜。把母姜放入地下，发芽，长出其他的根茎，这些新生的茎块，叫生姜。因此生姜不是母姜。生姜的辛辣之性比干姜要差一点，以发散为主。

给孩子祛寒湿也可用生姜葱白红糖汤：取两块拇指粗的生姜，斜着切3片，然后切葱白半段，一起放到锅里，放入一羹匙红糖，再加入两杯水，盖上锅盖，大火烧开，然后小火熬3分钟，闭火，再焖10分钟即可。喝后会微微出汗，气血一通畅，寒邪就被祛除出去了。

（摘自《重庆晚报》文/佚名）

皮肤瘙痒 试试“敷”“洗”

敷：人参粉煮水擦皮肤

人参中富含人参皂苷，具有营养皮肤和改善循环的作用。东北盛产人参，且卖得比较便宜，北方人可用人参粉煮水的方法来止痒。

做法非常简单，先到中药店里买一些人参，然后把它们打成细粉，放锅里加适量的水煮开，等晾温后直接用来擦拭皮肤，润肤效果非常明显。

洗：皂角煮水泡澡

皂角是古人很常用的一种洗浴药物，具有很好的滑润皮肤作用，晚上可用皂角煮水来洗浴。

准备大皂角、当归各30克，荆芥10克，一起加水500毫升煎煮15分钟，取药液晾温后直接泡澡，每周两次。如果瘙痒比较严重，还可以用一块干净的毛巾蘸取药液直接擦拭皮肤，5～10分钟后用清水冲掉。皂角本身具有一定的清洁作用，洗的时候无需再涂沐浴液。

（摘自《健康报》文/李元文）

防胃癌记住20个字！

胃癌出现年轻化趋势，与不良生活习惯及环境污染有很大关系。要防胃癌，就得远离 “早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、夜宵地摊吃”这些坏习惯。

临床上发现，不少年轻胃癌患者，都会有比较特别的饮食爱好，比如喜欢吃麻辣烫、长期在外面吃饭等。不要以为自己年轻就不会得肿瘤。病区里的年轻胃癌患者不再是罕见现象。现在病房30%是40岁以下的年轻患者，但在20年前年轻患者的比例都不足10%。

提醒大家，45岁以上的人群应该把胃癌筛查作为常规体检项目，通过钡餐透视筛查后，可疑患者再接受胃镜检查。对于出现不明原因贫血、消瘦或有胃部症状的患者，不论年龄，都要及时就诊，接受胃镜检查。

（摘自《健康时报》文/陆建伟）