让体育游戏绽放在小学体育课堂

惠州市博罗县公庄镇黄陂小学 叶剑辉

现代的素质教育当中，不但要求学生能够在教室里、在课堂上获取文化上的知识，遨游在读书学习的海洋，还要求学生在课外活动获得实践教学的知识、提高学生的身体素质水平。伴随着体育课堂的不断发展，越来越多的教学方式出现在小学体育课堂当中。当代小学体育课堂主要以兴趣引入为主，加入多种多样的、适合小学生的体育游戏方式，多数以体育游戏为引导。将游戏引入体育教学，不仅提高了学生的身体素质，还在学生参与游戏的过程中，潜移默化的学会了不同的体育项目，提高了学生们学习的积极性，使得学生在愉快轻松的课堂氛围下，获得了应有的体育游戏。

一、利用游戏热身，活跃气氛

每一节体育课都会有热身环节，教师在教学中可以利用游戏来进行热身运动。小学生在运动前通过游戏进行热身，可以建立信心，培养身体技能并促进团队合作。进入体育活动前的进行热身，有助于小学生通过增加血液流动速度来加热他们的肌肉，使身体逐渐升温，体温随着活动而升高。在热身期间的游戏活动提醒了同学们的肌肉，使得肌肉开始进入兴奋状态。小学生们也通过游戏做好心理准备，以便他们的大脑和身体行为相互联系，避免当运动的激烈活动开始时，心脏和呼吸率逐渐增加带来的突然的休克。

适合进行热身的游戏有很多，如跳跃式千斤顶、手臂风车、高膝、跳绳和传球等，笔者在教学中就经常进行《传球游戏》来热身。传球作为一种热身运动，融合了小学生运动的特殊动作。让小学生运球并来回传球，可以练习不同类型的传球。小学生们通过运球，在他们来回传球时将球与身体进行初步配合。小学生运动的热身运动应该在实际上课开始前至少持续10分钟。在10分钟内，血流量增加到最佳血流量的70%左右。由于肌肉在常态下是紧绷的，静态拉伸实际上可以增加肌肉中的松弛度。融入动态运动，小学生们在运动中需要使用的特定肌肉群伸展开来。

在运动前进行预热可以降低小学生受伤的风险。游戏能够更好地处理肌肉中的运动部位。热身也让小学生们表现得更好，活跃了课堂气氛。小学生们可以在游戏或练习期间保持活力，使得小学生们在完成课堂运动后也不太可能感受到肌肉酸痛。

二、利用游戏强身，消除疲劳

游戏不仅是用来玩乐，还可以用来消除疲劳。小学生的年龄特点决定了他们的注意力集中的时间相对较短，容易出现疲劳。曾有研究表明,小学生在进行体育游戏的过程中，愉悦的心情释放了大脑中称为内啡肽的化学物质，有助于产生平静和放松的感觉。因此在小学的体育课堂上，加入游戏因素，通过游戏进行体育游戏，不仅有利于促进身体健康，还可以消除上课带来的疲劳。

例如，下面这个名为《老鼠陷阱》的游戏，班级一半的人牵手并组成一个大圈。另一半是老鼠，进出圈子。根据老师发出的信号，在一定的时间内，圈内的同学就得逃出圈内。这个游戏成功的激发了学生的胜负欲，有效的愉悦了学生的心情，虽然游戏会消耗学生们的体力，但是也使得学生们的身体活动开来，并达到放松身体的目的。

体育游戏使得小学生拥有更加丰富的校园生活，而且受益于与体育游戏的提升有很多方面。学校体育在保持小学生积极的精神状态，在学生学习方面也发挥着重要作用。简而言之，体育游戏活动可以激发大脑的学习兴趣，缓解学生疲劳。身体运动会产生调节情绪的内啡肽，使得学生在学习过程中，拥有更好的学习态度。

三、利用游戏育人，陶冶情操

游戏不仅可以愉悦心情、锻炼身体，还可以陶冶情操，有许多游戏需要团体合作，也需要坚强的意志。因此，在体育课堂上运用体育游戏育人，是许多体育教师经常使用的教学手段。笔者认为，团体类的游戏活动能使小学生拥有团队协作意识，有效增强学生的凝聚力，为学生的未来成长之路做下了铺垫。故此，在教学中，笔者就经常在课堂中间组织团体游戏，既可以让学生放松，也可以陶冶学生的情操。

例如，《传球》游戏，主要的操作方法是让学生形成两条线（红队和蓝队），两队领先者相距30m。每行中的每个学生从1到最后得到一个数字。在每个队伍的两端放置一个筐。将一个蓝色球放在一个筐上，将一个红色球放在另一个筐上。当老师喊开始时，学生必须跑到篮筐拿到球队的彩球并将其放到另一支球队的篮筐。在这个体育游戏当中，学生作为一个重要的参与者，他们需要为自己团队的胜利贡献出自己的力量，他们会发现，只有团队紧紧地结合到一起，互相扶持，才能发挥出团队最大的力量。

在体育课上进行的体育游戏经常鼓励团队合作和公平竞争，这意味着小学生可以学习到团结合作的力量。在体育游戏的训练过程当中，学生若是以小组的团队方式参与竞争，在竞赛过程当中互相帮助、互相支持，对于学生的团队意识培养有着极大的好处。

总之，体育游戏在小学体育课堂上具有重要的作用，只要教师运用得当，不仅有利于提高小学生对体育的兴趣，还有利于提高课堂效率。体育游戏是一种综合性较强的体育运动，在小学体育课堂运用体育游戏，既符合小学生的年龄特点，又可以丰富课堂。因此，笔者认为在教学中体育教师要善于运用体育游戏，要活用体育游戏，并以体育游戏为桥梁，培养学生的各项能力。