新时代背景下快乐体操对少儿身心健康的促进作用

嘉祥外国语学校成华校区 张索寓

一、概念界定

（一）快乐体操

快乐体操是对不同年龄阶段的儿童进行分层次教学，在五彩斑斓的体操房、儿童专用器械、专业教练指导下，通过设计一系列的不同游戏来完成体操动作的基本训练，其中主要以跑、跳、攀、爬基本运动为主，锻炼儿童的速度力量、平衡柔韧、协调、形体体型、优雅气质等。

（二）少儿年龄阶段的界定

1.6～11岁称为童年期

2.11～15岁称为少年期

二、研究对象和方法

（一）研究对象

由于新时代背景的文化建设下，从小接触体操可以更快更全面的锻炼孩子的能力，所以本研究选定：6～15岁的少儿

（二）研究方法

1.文献资料法

2.逻辑分析法

3.田野调查法

三、研究结果与分析

在当代社会少儿普遍缺乏锻炼，普遍男女生协调性、身体发展差异较大，身体素质状况下降，出现肥胖、偏食状况；规则意识欠缺；交流沟通能力欠佳等现状。

四、快乐体操对促进少儿身心发展的可行性分析

（一）快乐体操的特点

（1）娱乐性；(2)简化性；(3)亲民性；(4)安全性。

（二）快乐体操与竞技体操有本质的区别

表1 幼儿快乐体操与竞技体操的对比

由表1可以看出，快乐体操和竞技体操在目的、内容、教学方法和手段、场地器材、适合人群都有本质的区别。快乐体操注重教学内容的趣味性、教学设备的安全性和丰富多彩性的活动，通过对体操器械的改良、重组，设计出符合少儿身心健康发展的快乐体育运动。快乐体操的器械是可以移动和拼接的，我们可以根据教学的需要进行组合，针对个体差异调整器械高度等等。幼儿快乐体操室是设备齐全灵活多变、五彩斑斓的房间，可以满足不同类型学生的需求。快乐体操室以暖色调为主，创造一个温暖、阳光明媚的教学环境，体操器材的设施形状各异、颜色明亮温暖可以更好地吸引幼儿的注意力，让幼儿喜欢运动，体验到运动所带来的快乐。

（三）快乐体操对儿童身体和心理的作用

1.对身体的作用

（1）快乐体操可促进少儿身体的各个部位均衡全面的发展，快乐体操能够更好的保证儿童的身体健康。

（2）不同的年龄阶段发展的素质的不一样的，要遵循生理发展规律，在相应阶段发展相应的素质。

（3）快乐体操训练有利于少儿体姿体态的形成

2.对心理的作用

（1）少年儿童的心理发展是多种多样的，每个个体之间都有一定的差异。因此，在快乐体操教学内容的设计上，是要依据少儿心理学的基本理论知识，而更多的要按照实际教学中每个学生的特性而有所变化，灵活设计。

（2）快乐体操可促进幼儿智力的发展

在进行快乐体操训练时，每一个神经元中的轴突末梢与其他神经元的细胞体或突出相连接，运动时突出、神经纤维增加，中枢神经系统的骨鞘逐渐增强，形成复杂多样的网状结构，大脑细胞受到刺激，可以传递大量的信息。幼儿进行快乐体操锻炼的时候，保证了平时用的比较少的左手可以更多的锻炼，帮助将右半脑的力挖掘，使孩子的到智力上的全面发展，保证幼儿智力全面进步。

（3）意志影响

幼儿从三岁就会对自身控制力、坚持力和自觉性等品质意志的萌。快乐体操主要将幼儿的各个阶段的生长特点和生理心理发展规律充分考量之后有计划、有目的的进行规划设计，促进幼儿心理健康发展，培养幼儿的竞争意识，提高主体承受的能力，建立一个顽强的意志品质，树立好道德品质。从幼儿的抗挫折能力来看，实际的锻炼操作流程当中，老师要将自己作用充分发挥，不断的进行鼓励幼儿，将自己的疲累克服，将每个的动作步骤完成，养成自制力，锻炼肌肉的持久力，面对失败的时候更加坚强。

（4）品德影响

有一些专业研究工作人员发现快乐体操锻炼可以帮助幼儿学习知识，在平时的锻炼过程中适当地加入道德品质的教育，培养正确的行为习惯和情感教育为主，获得一定的效果。幼儿会对自己行为正确或错误进行的判断，形成一种简单的道德行为的自我判定，将提高主体道德认识的层次。

（5）对于幼儿规则意识的建立

幼儿教育当中快乐体操锻炼的推广和实现给幼儿提供了比较良好的互动沟通环境，幼儿在活动当中遵守有关规定和规则，认识到纪律、秩序非常重要，学会从其他的角度考虑问题，从运动中，学习合作、遵守规矩、思考问题。这是培养幼儿规则意识的能力，幼儿主体自我调整，能够更好的对自身行为进行约束，将学会适应，为将来的长大和进入社会做好铺垫。

（6）交往、沟通、协作能力的培养

快乐体操训练过程是幼儿在表演的时候能够相互配合，积极合作。老师和辅导者要求幼儿服从安排，遵照有关规定规则，参加运动，是幼儿社交互动的开端，锻炼各个幼儿参与主体活动之间的沟通，师生之间积极的交流，幼儿表达自己的看法，同时理解分析其他人的想法，积极做出反应，是一种弥补性的沟通，不管是何种形式的交流互动都能将沟通交往能力提升，促使幼儿进步。

五、建议

1.大力宣传、传播快乐体操，借助政府和社会的力量，通过多种渠道在幼儿园、小学和社区推广快乐体操项目。

2.加强快乐体操的教学与培训体系的构建，多举办形式新颖、内容丰富的快乐体操比赛，认真创新和研究快乐体操多样性、趣味性、亲民性，鼓励社会各界关注快乐体操，扩大快乐体操的发展途径。

3.积极架构快乐体操的赛事、通级等，做好快乐体操通级体系的顶层设计，通过体系的设立，鼓励孩子们坚持参加快乐体操的训练。

4.加快对快乐体操教练员的培训工作，办好教练员的培训班；完善快乐体操的基础设施，加强俱乐部的管理力度。