小学常见篮球教学的训练方式和改进策略

□ 毕新宇（淄博市高新区华侨城小学 山东 淄博 255000）

1、研究方法

本文在写作的过程中运用了文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法等方法。

2、研究目的与意义

本文的研究目的是探索现阶段我国小学篮球教学训练的方式，并分析现阶段小学篮球教学中存在的问题与解决方法。

本文的研究意义是通过对小学篮球教学训练中存在问题的研究，提出意见和建议，提升我国小学篮球教学的质量。

3、研究结果与分析

3.1、篮球运动在小学发展的现状

小学阶段是各项运动的启蒙阶段，这个时期对于培养学生的兴趣，奠定终生体育锻炼的基础具有重要作用和意义，篮球是我国最为普及的一项运动之一，通过在小学阶段对学生进行篮球教学，培养学生的篮球兴趣，为学生以后的体育锻炼培养基础。

随着新课程改革的进行，小学阶段对于体育课的重视程度越来越高，由于相应主管部门的重视程度的增加促使小学阶段体育课的开展越来越好，但是不难发现由于现阶段的小学安全事故的发生导致教师在教学中心存芥蒂，体育课堂基本上以小运动量、小强度为主，教师在上课中不敢增加运动的难度、量度和强度，导致现在学生的身体素质相对于之前较差。

小学生年龄较小，在教学中注意力很难集中，对小学阶段的学生进行教学难度主要体现在讲解方面，小学生的年龄段小，教师的讲解学生较难听懂，由于注意力难以长时间保持集中，教师在讲解中部分学生注意力容易分散，有的学生出现交头接耳的情况，这种现象对于教师上课来讲难度较大，教学效果相应下降。在小学阶段的教学中课程内容的设置应该以简单易学为主，教师通过简单的讲解学生能够在训练中体会动作，并随着年龄的增长以及训练时间的积累，慢慢体会动作。

现阶段我国小学体育教学中体育课堂主要以培养学生兴趣为主，在运动项目的设置上主要是采用游戏类的项目，由于篮球运动具有趣味性、娱乐性的特点，这就使得在小学阶段篮球是学生较易操作学生较受欢迎的项目之一，然而由于在篮球训练内容以及训练方法等方面存在问题使学生容易在初始阶段就对篮球产生抵触情绪，导致学生在后面的学习中对篮球失去兴趣。

3.2、小学篮球教学的训练方式

篮球不仅仅是一项运动更是一种哲学，通过对篮球运动的训练提高学生身体素质、运动情感以及其他各方面的综合能力。在这个过程中篮球训练的方式和方法显得尤为重要，同样的训练内容通过不同的训练方式产生的效果不同，作为教师在教学中应该不断学习、反思、训练提高自己的训练技巧，提高学生训练的质量和效果。

（1）小学篮球训练内容。

篮球训练从宏观上来讲主要包括体能、篮球技术以及篮球战术三个方面，其中体能是任何体育运动的基础，良好的体能能够保证学生在教学和训练中保持良好的竞技状态，并在重复训练中始终保证动作技术处于正确的前提下的训练，相反如果学生的体能没有良好的保证那么学生在训练的起始阶段还能保证训练的质量，但是经过几次的重复训练之后学生的动作技术开始出现变形，不能够保证训练质量，其次在高水平的比赛中良好的体能对于比赛的获胜起到的作用更加重要，在比赛中运动员注意力集中，在进攻端需要提高速度甩开防守，在防守端需要在正确的防守技巧的前提下提高速度始终面对进攻队员不让进攻队员过掉自己，可见体能对于篮球运动的重要性。

篮球技术从大的方面来讲主要包括投篮、传球、运球三个方面，其中投篮又包括单手肩上投篮、双手胸前投篮（主要适用于女子，随着篮球运动的发展现阶段女子大多也采用单手肩上投篮）、低手上篮、高手上篮以及勾手等。传球主要包括双手胸前传接球、头上传球以及单手肩上传球。运球包含的内容较多，小学常见的主要是左、右手运球、体前变向、背后运球等，在小学教学中这些基本技术是需要通过教师运用良好的教学方法持续不断训练提升学生的技术水平。

篮球战术是在具有良好的基本技术的前提下进行的，小学阶段由于学生的年龄相对较小，在进行战术训练中只能运用较为简单的战术，小学篮球教学中简单的战术主要是传切配合、掩护以及挡拆配合三种，在教学中教师可以根据学生的实际情况进行具有针对性的改进，不断提升学生的战术素养。

（2）小学篮球训练方式。

训练方式对于训练效果产生至关重要的作用，小学阶段常见的训练方式主要是分解训练法、完整训练法、顺进训练法以及逆进训练法四种，在教学中教师根据教学的内容选择相应的训练方式提升学生的运动技能。

①分解训练方式

分解训练方式是将完整的技术动作分解成若干环节，教练员在训练中分别对每个环节进行训练的训练方式。这种训练方式对于小学阶段的篮球教学与训练尤为重要，小学阶段学生理解能力差，通过分解训练能够使学生领会每个动作的技术原理和训练要点。例如在进行行进间高手上篮的训练中可以将技术动作分解为，行进间运球加接球、接球一二步的脚步动作、高手上篮三个部分，将每个部分分别进行强化训练，提高学生对每个动作的掌握和熟练程度，最终促成完整动作的实现。

②完整训练方式

完整训练方式是指从技术动作的开始到结束部分，不分环节和部分完整的进行训练的过程。有些技术动作进行分解训练效果较好，有些动作进行完整训练效果较好，小学阶段的学生在进行一些技术动作较为简单的项目的过程中先进性完整训练再进行分解训练效果较好。例如在小学阶段的行进间高运球的教学中，由于这项技术动作相对较为简单，在进行分解技术训练中存在缺乏趣味性、训练枯燥的现状，因此在训练中可以直接进行完整训练，通过设定一定的游戏规则，利用运球接力的形式进行教学和训练，提高学生参与训练的积极性和主动性，提高训练效果。

③顺进训练方式

顺进训练方式是将技术动作分成若干环节，在训练中先进行第一环节的训练，在第一环节训练结束之后进行第一环节和第二环节的训练，再以此类推，直到完成最终的训练，这种训练有对于掌握技术动作具有重要推动作用，在训练中教练员要按照训练内容的不同进行选择。例如在行进间三步上篮技术中，先进行第一阶段运球停球双手接球环节的训练，在这一技术掌握熟练之后再进行运球停球接球加上篮步伐训练，最后将进行完整的上篮技术训练。

④逆进训练方式

逆进训练方式是将技术动作分成若干环节，先进行最后一个环节的训练，在最后一个环节训练结束之后再进行上一环节的训练，直到所有的训练环节都掌握为止。例如在篮球三步上篮技术的学习中，先进行最后的上篮训练，在上篮训练掌握熟练之后再进行步伐加上篮训练，在这两个环节掌握熟练之后再进行运球停球加步伐和上篮技术的完整训练。

3.3、小学篮球教学改进方式

方式的改进能够有效提高教学的质量和效率，在教学中教师要不断学习新的教学方式，不断优化教学课堂，提升教育水平，为学生更好地掌握篮球技术提供基础。

（1）选择适合学生的训练方式。

在教学中教师首先要根据不同的训练内容选择相应的训练方式，使训练方式与学生的学习效果形成最大化的结合度。不同的教学内容在训练中采用哪种训练方式能够最有效地提高学生学习的兴趣，调动学生学习的主动性和积极性，提升教学质量是教师需要不断学习的方面。

不同的训练方式对学生掌握技能的效果产生不同的影响，首先教师应该对所教授的学生的进行深入了解，学生处于什么样的年龄阶段，不同年龄段的学生教师在进行上课的过程中使用的方式不相同，在低年级的学生中由于学生年龄段相对较小，学生注意力不集中，教师上课中语言稍显严厉一点，并降低语速，使学生能够听明白教师的讲解和意图。在高年级的学生中学生年龄相对较大，教师在上课中可以将适当降低语言的分贝，语速也可以适当控制，提高上课的质量和效果。

（2）采用游戏训练提升学生的积极性。

游戏训练法，指的是将教学内容进行系统的编排，形成不同类型的游戏，让学生在参与游戏的过程中完成知识的学习，以此来激发学生的积极性，也可以增强学生对知识的理解和记忆能力。小学阶段的学生集体荣誉感较强，在教学中通过将学生分成相应的几个小组，小组之间的学生相互竞赛，提升学生学习的主动性，在这样的过程中学生学习的主动性和积极性不仅被调动，而且能够对学生团结协作的集体荣誉感产生重要的推动作用。

篮球运动中设置游戏存在易于操作，无论是在运球还是在投篮训练中，通过游戏的形式进行能够活跃课堂气氛，提高完成动作的速度。在每次游戏之后学生之间相互进行交流探讨，分析本次游戏之后的收获以及自身的不足之处，为下次比赛提供参考，在这种不断的反思学习中提升技能水平，使学生养成善于思考的好习惯。

（3）提高学生学习的主动性和积极性。

传统的教学中强调教师的主导作用，忽略了学生学习的主动性和积极性，在教学中主要是通过教师的讲解示范，学生进行训练，反复进行这样的过程，这种训练的形式和模式不利于学生的思考，长期进行对学生掌握本项技术动作以及理解本项技术动作产生不利的影响。

随着新课改的进行，现在的教学中主要是发挥学生的主导作用，教师在教学中的作用主要体现在通过一系列的方式和方法调动学生学习的主动性和积极性，提高学生学习的兴趣，使学生在教学中不再是简单的听课训练的反复练习，使学生的主人翁地位得到进一步提升。传统的教学中上课的开始阶段教师进行动作的讲解，学生进行动作的训练，这种教学和训练方式对于学生积极思考动作技术效果不大，通过让学生自己体验动作进而发现动作的完整过程，并通过自己的讲解提升学生的语言表达能力以及对动作的深层次理解，甚至部分学生在教学中充当教师的身份，使学生将所掌握的运动技术教给其他同学，教师在教学中仅仅充当配角，而不是主导作用。

4、结论

小学阶段学生的年龄段相对较小，上课过程中注意力不够集中，在体育教学内容设置上宜多采用球类项目提高学生学习的兴趣。小学篮球训练内容主要包括体能、技术以及战术三个方面，训练方式上宜采用分解训练、完整训练、顺进训练以及逆进训练方式。

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