浅析大学生时间管理现状及策略

（山东传媒职业学院 山东济南 250200）

引言

时间是赋予给每个大学生的，在学校中要充分的把握好每一分钟，这样才能在最短的时间里完成自己的学习任务，剩余的时间可以丰富自己的大学生活，在大学中不仅要学习，还要学各种本领。因此，大学生学会合理的利用时间，能促进学生的前面发展，进一步的充实自己、提升自己。[1]

一、大学生时间管理的现状

1.时间观念、意识比较淡薄

目前，据调察发现，现在的大学生对于时间观念比较缺乏，不会合理的利用时间。在大学中除了上课，剩下的时间比较充足，但是传统的中学教育忽略了时间的教育，在中学中，学生一直是处于被动，根本没有自由时间，从紧张的学习环境中挣脱出来，进入到时间自由的大学，空闲的时间不知道该怎么度过，可能会变得很迷茫。以往的学习环境都是服从老师的安排，对于时间缺乏自主性，这也是导致大学生浪费时间的重要原因，在空闲时间中，缺乏主动的学习能力，只能靠玩手机、打游戏、聊天等来打发时间，大学生对时间没有正确的认识，也缺乏时间观念，不懂得怎样利用时间，久而久之，形成惰性，不愿意去学习，进而荒废了美好的大学时光。

2.没有时间管理方法与技巧的指导

在自由的大学中，并不是所有的大学生都不懂得利用时间，有的大学生知道时间的重要性，可以很好地安排自己的课余时间，把空闲时间充分的利用起来，但是有的大学生就比较差一点，对于时间没有合理的管理，其主要的原因，在中学期间，大部分的时间都是老师安排做什么，导致学生没有自主安排时间的能力，在中学。老师只重视学生的学习情况，并没有知道学生应该怎样的把握时间，也没有相关的课程教育，所以部分学生面对丰富的自由时间，一时间不适应，不能很好的掌握时间，不知道这样去规划自己的时间，变得手无足措。另外，可以看出时间的管理应该得到重视，对于刚踏进大学的学生，老师应该给与其一定的时间管理指导，提高大学生的时间管理能力，让每个学生都能度过美好的大学时光。[2]

3.自控力与决断力不足

随着科技的迅猛发展，各种的娱乐方式越来越多，简直让人眼花缭乱，大学生从学习的压力中解放，面对五彩缤纷的外面世界，又有很大的好奇心，对于自控能力比较差的大学生来说，娱乐消遣活动就像美丽的陷阱，深陷其中不能自拔，从而把自己美好的青春时光都虚度了。另外，学生的学习任务都是被动接受的，从而降低了大学生的自主学习能力，也不利于大学生的时间管理。[3]

4.时间管理中的拖延症

大部分的大学生身上都有一种坏习惯，那就是拖延症，拖延症对于每个人的危害都比较大，大学生也不例外，拖延症让学生失去了积极性，成了时间管理中最难解决的问题，同时也是消极心理的一种表现。拖延症让大学生不能很好地安排自己的生活，比如：早上懒床不愿意起床，为了上课不迟到，顾不上吃早餐，还经常是踩着上课点赶到教室，这样不仅不利于健康，还不利于上课听讲；周末，总是拖拖拉拉，等一会洗衣服，等一会洗头，久而久之，大量的时间都悄悄的溜走了，而你却还在等一等，可惜时间不等人；在生活中养成了拖延症，学习中也会出现拖延症，对待学习总是敷衍了事，没有恒心耐心，这样下去怎么会出色的完成自己的学业，现在，大学生都喜欢随波逐流，受别人的影响，沉迷于网络游戏、各种电视剧，导致大学生失去了学习的兴趣。[4]

二、加强大学生时间管理能力的培养的策略

1.开展大学生心理健康教育

通过研究分析发现，时间管理不仅与学生的学业有直接关系，还和学生的心理健康息息相关，加强大学生的时间管理，有助于学业的进步，有利于学生养成良好的行为习惯。因此，时间管理的好坏直接影响到大学生的学习情况，也对大学生的心理健康有一定的影响。因此，在大学课堂上开展心理健康教育是非常重要的，心理健康教育的许多内容都涉及到了时间管理，比如：大学生心理健康中的职业生涯规划，可以让大学生明确自己的职业规划，避免了因目标模糊不清造成困扰，从而浪费大量的时间；通过开展心理健康教育，可以让大学生对网瘾进一步的了解，网瘾只是打发时间的一种手段，没有任何的好处，因为缺乏对时间的管理而形成的恶习；因此，心理健康教育对大学生而言有很大的意义，让大学生清楚地知道时间的重要性，并帮助他们提高时间管理的能力，进而全面的提高大学生的综合能力。[5]

2.加强时间管理教育，加强大学生的时间观念

时间是最重要的，把时间看作和金钱、生命一样的重要。因此，学校一定要加强大学生的时间管理教育，通过有效的措施来提高大学生对时间的认识，让每个大学生都能轻松的驾驭时间，并学会怎样合理的利用时间，实现时间真正的价值。大学生要有时间观念，要充分的认识到时间的重要性，在时间管理良好的大环境中，学会管理自己的时间，养成良好的时间习惯，对学业、以后的生活都有一定的好处。

3.明确目标与计划

大学生刚踏入校园，对于一切都是那么的陌生，难免会有一些迷茫和困惑的情绪，慢慢的适应后，就要学会给自己制定目标和计划了，可以根据自身的特点以及爱好来安排。在确定目标后，就要认真的执行了，在这一过程中，其实考验的就是大学生自我时间管理的能力，科学的利用时间，才能逐渐的向目标走进，有利于大学生提高时间管理的能力，并锻炼其恒心和耐心，从而改善了大学生时间管理的情况，进一步的提高大学生的心理和素质的建立。

4.自我审视与反省

大学生缺乏自我审视与反省，直接影响到时间的管理。有的大学生不会自我反省，不能很快的纠正时间观念的错误，导致时间造成浪费。如果大学生能及时的进行自我反省，就能很快地发现自己的时间分配方案中存在的不足，然后仔细地研究其中的原因，或者找老师帮忙，合理的调整是减肥配方案，这样才能更好地利用时间，完成自己的目标。另外，通过自我审视与反省，逐渐地改变时间管理模式，从而养成良好的时间习惯，如果自己的目标与时间管理模式产生冲突，要根据具体的情况，改变时间管理方式，使两者保持一致，这样才能在有限的时间完成自己的目标，同时在这一过程中，养成的良好时间观念，将有利于以后的生活以及工作，为自己的发展增砖添瓦。

结语

大学可能是最后认真学习的一个阶段了，要珍惜来之不易的大学时光，首先是要学会时间管理，严格地要求自己，不能玩物丧志，时间管理可以塑造良好的学习习惯和生活习惯，大学生要充分的利用时间，提高时间利用率，争取在有限的时间内学会无尽的知识和技能。时间对于每个人都是公平的，大学生要珍惜自己的大学时间，度过一个充实、有理想的大学时光，实现自己的梦想。