怎样落实初中学生每天锻炼一小时

刘久伍

（江西省上饶市广丰区五都镇中学 江西上饶 334605）

引言

随着我国经济的迅速发展，人们的生活水平和质量也在逐渐提高，对衣食住行也越来越重视，尤其是在饮食方面。初中学生正处于发育的黄金时期，许多学生的家长为了使孩子拥有健康的体质，能够更好的发育，就会为孩子购买大量的营养品，或者是让孩子食用高热量、高脂肪的食品，从而导致孩子营养过剩，不仅不利于其正常的发育，还会出现肥胖的情况，对学生今后的成长和发展都会产生不利的影响。因此，在学生初中阶段落实每天锻炼一小时的活动是十分必要的，能够有效的改善学生的体质，促进学生健康的成长。

一、初中学校在落实学生每天锻炼一小时所存在的问题

1.相关教育部门对其没有足够的重视

虽然国家教育部门已经明确要求，各初中学校在对学生进行理论知识教育的同时，还要每天为学生提供一小时的体育锻炼时间，从而有效的提升学生的身体素质，促进学生的全面发展。但是，在实际的实施过程中，相关教育部门并没有对其进行足够的重视，只是做到了上传下达的职责，没有对各中学的落实情况进行有效的管理和监督，导致学校在实施的过程中也只是流于表面，没有真正的落实。[1]

2.教师对此项活动缺乏正确的认识

许多初中教师受应试教育的影响，过于注重学生理论知识的学习和考试所取得的成绩，忽略了学生其他方面的培养。还有一些初中教师对学生每天锻炼一小时这项活动缺乏正确的认识，认为只是一般的体育活动，只与体育教师有关，与自己的课程没有关系，从而不会给予有效的支持和肯定。甚至有的教师为了完成自己的教学任务，没有考虑学生的主体地位，霸占学生的体育课堂，使学生丧失体育学习和活动的机会，久而久之，就会对学生的身体素质带来不利的影响。[2]

3.学生存有怕苦怕累的思想

现如今，许多学生都是独生子女，在家庭中受万千宠爱于一身，常常都是衣来伸手，饭来张口，从而养成了怕苦怕累的思想。学校在实施每天锻炼一小时活动时，大部分的学生都存在着抵触心理，他们不愿意参加这种时间较长的体育活动，在活动的过程中状况百出，不是因为身体素质较差坚持不下来，就是很多学生在活动的过程中投机取巧等，影响了体育活动的开展和进程，从而阻碍了今后每天锻炼一小时活动的顺利开展。[3]

二、初中学校落实学生每天锻炼一小时的有效措施

1.学校要给予此项活动高度的重视

要想充分激发学生每天锻炼一小时活动的重要作用，增强学生的身体素质，使学生拥有强健的体魄，学校就要给予此项活动高度的重视，并且要对全体教师提出新的教学要求。例如，学校在实施此项活动时，要将传统的教学观念进行改善和创新，根据学生的身体素质和个体差异性制定合理的活动计划和活动形式，如拔河比赛、踢毽子比赛、广播体操等，从而有效的激发学生的活动兴趣，使其积极的参与到活动中来。在活动的过程中还要让教师和学生共同参加，并且教师要发挥自身的主导作用，对学生起到监督和引导作用，同时还要保证学生的安全。

2.教师要对传统的教学观念进行改善

要想使学生每天锻炼一小时体育活动能够顺利的开展，不仅需要学校给予高度的重视和支持，还需要教师的参加和协助。因此，在今后的中学教学中，教师要将传统的应试教育思想和教学观念进行改善和创新，积极的参与到学生每天锻炼一小时体育活动中，为学生的活动提供一定的帮助。不仅如此，各科教师还要将拖堂、霸占体育课堂的习惯进行改善，给予学生更多的课外活动时间，并且还要大力支持体育教师的工作。例如，体育教师在制定活动计划时，由对学生的喜好不够了解，这时就需要各班班主任发挥自己的职能，对班级学生的喜好情况进行调查，为体育教师提供准确的数据。再如，学生对每天锻炼一小时体育活动存有抵触的心理，这时班主任要对其进行疏导，让学生知道体育锻炼的益处，使学生的想法得到改变，从而积极的参与到每天锻炼一小时活动中去。

3.采用独特的体育活动，提升学生的兴趣

初中阶段的学生年龄较小，活泼好动，喜欢新奇的事物，同时又对每天锻炼一小时活动具有抵触心理。要想使学生改变这一思想，教师就要根据学生活泼好动、喜欢新奇事物的这一特点，制定合理的活动计划，采用独特的活动方式，激发学生的兴趣，使其积极的投入到体育活动中。例如，随着抖音和各个潮流元素的兴起，学生对其中的舞蹈产生浓厚的兴趣，这时，教师就要将适合的舞蹈引入学生的活动中，不仅能够充分激发学生的兴趣，还能够通过舞蹈方式来提升学生的身体素质。

结语

综上所述，要想真正的落实初中学生每天锻炼一小时活动，就需要学校和教师共同努力，给予其高度的重视，将应试教育的思路进行改善和创新，尊重学生的主体地位和个体差异性，制定科学合理的活动计划，在激发学生兴趣的同时，还能够提升学生的身体素质，使其拥有健康强健的体魄，为学生今后的成长和发展打下坚实的基础。[4]