动机辅导：“学习发动机”的调控与升级

程灵

【摘 要】学习动机是影响学习的重要心理因素，需要和诱因、行为之后的归因分析、动机强弱程度等都是动机心理辅导需要关注的重点。动机辅导可以渗透于学科教学之中，也可通过专题活动展开，比如在“动力加油站”给学习装上“发动机”，进入“动力检测点”进行“发动机”的调控与升级等。

【关键词】学习动机 需要 诱因 归因 调控

动机是指引起个体活动或维持已引起的活动并使该活动朝向某一目标发展的动力倾向。学习动机决定着学生学习积极性的高低，也影响其学习策略和学习方法的有效运用。通过学习动机辅导，学生可以获得学习的动力，并学会调控和提升自己的学习动力，更好地发挥潜在的心理能量。

一、学习动机辅导的心理关注点

1. 动机作用的心理机制。动机是在需要的基础上产生的，学习动机的能量和性质取决于心理需要的满足程度。当人的某种需要没有得到满足时，会表现为一种缺乏、不平衡的状态，会产生内在的驱动力去推动人的行动以获得需要的满足。但需要比较内在、隐蔽，只是支配有机体行动的内部原因，要成为实际推动行为的动机，还离不开一定的“诱因”（即与需要的满足相关的事物、情境或活动）。需要从内部驱动，诱因再提供目标，两者一“推”一“拉”相互作用，这才形成动机发挥作用的心理机制。如，学生有求知的需要，教师生动有趣的讲解作为诱因，就能引发学习动机；反之，如果学生没有求知欲，或是教师的授课枯燥乏味，都难以产生学习动机。

2. 学习动机的主要成分。动机不是一个单一的结构，而是学习需要、学习兴趣、学习情绪、意志和目标等结合的多因素复合体。美国心理学家德西（Deci）和瑞恩（Ryan）研究发现，理解学生学习动机的关键是个体的三种基本心理需要：胜任需要、归属需要和自主需要。适应并引导这三种需要应成为动机辅导的着力点。满足胜任需要，就是让学生在与社会环境的交互作用中，感到自己是有作用的，有机会去锻炼和表现自己的才能；满足归属需要，要让学生去关心他人并被他人关心，获得一种从属于其他个体和团体的安全感，与别人建立安全、愉快的人际关系；满足自主需要，要让学生感知到其所做出的行为是出于自己的意愿，是由自我来决定的，即个体的行为应该是自愿的且能够自我调控的。

3. 归因倾向对动机的影响。人的行为不仅受需要和诱因的驱动，还受行为结果反馈作用的制约。行为的结果可能强化或削弱原有的动机，特别是对导致结果的原因分析（即“归因”），将直接影响其此后接受相似任务的动机。韦纳的归因理论认为，人们经常从六个因素（见表格）寻找行为成败的原因，而这六个因素特点不同，影响也不一样。在实际的学习中，学生表现出不同的学习热情和学习动机，有部分原因就在于对自己学习成败的原因分析所考虑的维度不同。例如，同样是面对考试失败，A同学归咎于自己运气不好，由于运气是外在的、不可控制的，所以他的学习动机不会因此而改变；B同学认为是自己不够努力，由于努力是内在的可控制的因素，因此他对下次考试就会有明显的改进动机。

4. 动机强弱程度与行为效果的关系。由于学习动机在学习活动中具有引发、指引、激励功能，在一般情况下，动机水平增加，学习效果也会提高。然而，美国心理学家耶克斯（Yerks）和多德森（Dodson）经过深入研究提示人们，动机水平并不是越高越好，动机强弱与行为效果之间的关系呈一条倒“U”曲线，中等程度的动机激起水平最有利于学习效果的提高，动机过强和动机缺乏都会影响学习效果，并会带来一系列心理问题。教学中常见的一些学生考试过度紧张焦虑影响水平发挥的例子，即与动机过强有密切关系。

二、学习动机辅导的活动设计

学习动机教育，有两条基本路径：一是渗透于学科教学之中；二是通过心理辅导专题活动。在日常教学中渗透动机教育，主要通过任课教师采用启发式教学、正确处理竞争与合作、给予恰当评定等方式，利用一定的诱因，使学生产生学习需要，并将已形成的学习需要由潜在状态激发为活动状态，从而形成学习的积极性。与此同时，心理教师若能搭配个人的巧思与创意，视学生的实际需要与状况来设计和组织团体或个别辅导活动，必能达到更好的效果。

（一）动力加油站：给学习装上“发动机”

1. 准备活动：成功人士大搜索。在课前一周，布置学生寻访身边的成功人士（如某一方面特别出色的同学、亲戚，不同行业的优秀者等），了解其是否认为自己是成功的，有没有遇到过困难，是什么力量推动其取得成功等。

2. 暖身活動：传球游戏。将学生分成三组，各围成一个圈进行传球。第一次传球前，只告诉学生将皮球从指定同学开始，由左向右依次传递，连续传球三圈，回到第一个同学时举手，教师记录下每组所用时间。第二次传球前，增加一个诱因——传球速度最快的小组，每位同学都会得到一份小礼物，其他规则不变。根据游戏情况引发学生讨论：如果第二次传球三组普遍加快，可以引出竞赛和奖励作为“动机”的概念；如果第二次传球中某一组由于过于紧张出现失误而影响速度，或是出现不按规则传球等不良行为，可以进一步提出并不是“动机”都能促进行为的效率，动机过强或是动机不良可能影响行动的效果，进而揭示主题——给学习装“发动机”，或是学习“发动机”的调控与升级。

3. 导入活动：小组采访。每组选派一名小记者、一名记录员、一名摄影师，小记者就学习动力问题采访小组成员，记录员在展示板上记录要点，摄影师以手机拍照或录音、录像。围绕“你学习主要是为了什么”，每人说三句话，可以简单表态赞同某人观点，也要尽量提出不与别人重复的理由。采访过程限时10分钟，采访结束后，各小组整理采访结果（包括各种选择的比例、最常见的动力、最有特点的动力等），向全班做一个3分钟的新闻报道。有趣的采访问题，能激发学生讨论学习动机的兴趣，让学生领悟什么是学习动机并明白学习动机的丰富多样。

4. 主体活动：“发动机”展览。教师随机点开学生准备的“成功人士大搜索”课件，并请相关学生进行介绍。这是以社会上具有明确目标、克服种种困难获得成功的模范人物和身边同学中的优秀分子为榜样，能使学生认识动机的重要性，以提高和增强学生的学习动机。

5. 提升活动：畅想未来。在悠扬的音乐背景中，教师可选择一些关键的时间点，以指导语引导学生（注意让声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生想象）：“请大家找一个舒适的姿势坐好，静下心来，闭上眼睛，放松身体，放松心情，放慢呼吸。接下来老师要带领大家进入一个心灵的旅程，穿过时光隧道，跟随时间的脚步走向未来的自己。好，时间在慢慢地流逝，2018年，2019年，大家在自己的生活道路上前进又前进，一些你曾经向往的事情变成了现实。2020年，你看到了两年之后的自己。你在哪里？在做什么？请你尽情想象，好好享受这种感觉。（稍作停顿）时间继续慢慢地流逝……”在畅想未来的环节中，教师可请几位同学跟大家分享“看未来”的体验：看到自己的将来了吗？兴不兴奋？清晰还是不清晰？如没看见，想一想为什么看不见……学生通过畅想美好未来，能将与当前学习活动直接相连的，来源于对学习内容或学习结果的直接兴趣转向更加远景的未来，从而获得强大的、正向的、持久的学习动力。

6. 延伸活动：我的“学习发动机”。布置课后作业：一是结合课堂上交流的自己与其他人的学习动机，为了实现畅想的未来，给学习找一些理由和动力，安装好自己的“学习发动机”；二是填写“学习发动机检测单”（附后），为下一次活动做准备。

（二）动力检测点：“发动机”的调控与升级

1. 暖身活动：“发动机”性能检测分析。让学生反馈“学习发动机检测单”的填写结果，教师进行引导分析：1～8题检查学习动机的来源（奇数题回答“是”较多则内部动机明显，偶数题回答“是”较多则外部动机明显）；9～16题测查学习动机的强弱（奇数题回答“是”较多则动机偏弱，偶数题回答“是”较多可能动机过强）；17～20题检测学习兴趣是否存在困扰；21～24题检测学习目标上是否存在困扰；25～28题测定追求成功的动机强度；29～32题检测归因倾向。

2. 主体活动A：避免动力来源的降级。外部和内部学习动机均有意义，但作用不同，外部动机不稳定，内部动机更为深刻、持久。活动过程：（1）讲解故事。有一位老人，住在堆满了废铁桶的广场边。一群小学生每天经过广场都要踢铁桶来取乐。老人有心脏病，受不了那些噪音。有一天，他拦住那群学生，对他们说：“你们踢铁桶的声音太美妙了，你们好好踢，我每天给每人一元钱奖励。”小学生们踢铁桶更加卖力了。在他们踢的时候，老人便找个地方躲一会儿。一周后，老人又拦住那群学生，说他现在经济情况不好，只能给每人每天五角钱了。学生们有点不高兴，但还是继续踢铁桶。又过了一周，老人又对学生们说，他不能再付钱了，但还是希望学生们每天都为他踢一阵子。小学生们憤怒地拒绝了。老人得到了安宁。（2）讨论。提问：为什么一开始小学生上学、放学都去踢铁桶？后来又为什么不再踢了？深层次原因是什么？如果把“踢桶”换成“学习”呢？引导学生领会老人的奖励是让学生们把踢桶的内在兴趣转变成了为“钱”而踢，当外部诱因不足时，学生们就失去了动力。（3）揭示关键点：注意“外部动机的隐蔽代价”。教师可结合讨论结果和之前采访活动中获知的动机情况，让学生分析自己学习的外部动机和内部动机，思考如何避免内部动机降级为外部动机。

3. 主体活动B：动力强度的调控。针对传统的“学习动机强就好”的观点，深入浅出地让学生对学习动机过强的危害有充分的认识。活动过程：（1）组织辩论赛，把学生分成正、反两方，以“学习动机是否越强越好”为题展开辩论；（2）解析前文提到的“耶克斯—多德森”定律；（3）指导学生分析各自学习动机的强弱，以及学习兴趣和学习目标上的问题；（4）探讨调控动机强度的策略，如要增强学习动机，可以提高对考试的期望值、给家长老师以承诺，或和强于自己的同学比等；要减弱学习动机，则与之相反。

4. 主体活动C：动力传导的升级。中小学生对自我的认识不够全面，很容易“跟着感觉走”，难以进行客观、有效的“归因”。升级活动过程：（1）展示“学习发动机检测单”29～32题的填写情况统计结果；（2）介绍韦纳归因理论对归因的内外部、可控性、稳定性的分析；（3）讨论不同归因对学习的影响，以某次考试为例，请学生谈自己的原因分析，师生共同对照归因理论找升级办法（引导方向：一是进行切合实际的归因；二是多归因于“努力”）；（4）播放课前搜集的老师、家长等人对不同学生进行鼓劲的录音，既有针对性的加油，又能激励其他同学，提升整体学习动机。

5. 延伸活动：“发动机”调控策划书。请学生结合两次活动和自己学习的情况，写一份激发动机和调整学习的策划书。教师可在课后与学生进行个别交谈，给予更深入的指导；也可以把好的策划书在班级展示，供学生互相借鉴，让学生更好地将“要我学”变为“我要学”，更自觉地调控学习动机以促进学习。

附：学习发动机检测单

该检测的目的是帮助学生更好地了解自己的学习动力情况，以便更好地进行“学习发动机”的调控与升级。请学生按平时所想的和所做的，在每一题的备选项中选择一个与自己最为接近的答案。

1. 越困难的问题，我越乐于尝试解决它。

是（）否（）

2. 我十分清楚我努力的目标就是追求好成绩。

是（）否（）

3. 我做许多事都是受好奇心驱使。

是（）否（）

4. 对我而言，成功意味着比别人做得更好。

是（）否（）

5. 我愿意做自己喜欢的，并不在乎分数和奖赏。

是（）否（）

6. 赢得他人的肯定和赞赏是推动我努力学习的主要动力。是（）否（）

7. 对我而言，有机会表现自我是很重要的。

是（）否（）

8. 我努力是想要知道自己究竟能在学业上做得多出色。是（）否（）

9. 如果别人不督促，我极少主动地学习。

是（）否（）

10. 我希望自己不用花太多的时间，成绩就会超过别人。是（）否（）

11. 学习时，我往往需要很长时间才能提起精神。

是（）否（）

12. 我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

是（）否（）

13. 除了老师指定的作业外，我不想再多看书。

是（）否（）

14. 为了按时完成学习任务，我可以废寝忘食、通宵达旦。是（）否（）

15. 遇到不懂的问题，我不会主动地想方设法弄懂它。是（）否（）

16. 为了学好功课，我放弃了许多感兴趣的活动，如运动、看电影、听音乐等。

是（）否（）

17. 我觉得上学没意思，想去找份工作做。

是（）否（）

18. 我觉得课本上的基础知识没啥好学的，玩游戏什么的才带劲。是（）否（）

19. 我只在喜歡的科目上狠下功夫，对不喜欢的科目放任自流。是（）否（）

20. 我花在娱乐活动上的时间比花在功课上的时间要多得多。是（）否（）

21. 我给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。是（）否（）

22. 我几乎毫不费力就能实现自己的学习目标。

是（）否（）

23. 光对付每天的学习任务，我已经感到力不从心。是（）否（）

24. 为了实现一个大目标，我不再给自己制订循序渐进的小目标。是（）否（）

25. 我相信只要努力学习，对原先不喜欢的功课也会变得有兴趣。是（）否（）

26. 书法、绘画、手工、唱歌和乐器演奏，我想至少能擅长其中的一样。是（）否（）

27. 我认为，为了在体育比赛中获胜，再辛苦也要坚持下去。是（）否（）

28. 我希望成为一个同学们都愿意亲近的人。

是（）否（）

29. 对于我来说，考试取得了好的成绩最主要是因为（）。

A. 自己努力学习B. 试题容易

C. 自己聪明 D. 运气好

30. 对于我来说，考试成绩不佳最主要是因为（）。

A. 不够努力学习 B. 试题太难

C. 不够聪明 D. 运气不好

31. 我能很快解答练习题，最主要是因为（）。

A. 自己听课认真 B. 老师讲解得清楚

C. 自己聪明 D. 运气好

32. 如果老师表扬我学习进步了，我会想到（）。

A. 这是我努力的结果

B. 这是老师为了鼓励我说的话

C. 自己的头脑比较好用

D.下次就不一定这么幸运了

参考文献：

[1]莱因贝格. 动机心理学[M]. 王晚蕾译. 上海：上海社会科学院出版社，2012.

[2]靳肖佳. 韦纳归因理论视角下初中生学习动机的激发[J]. 黑河学刊，2017（02）：136-138.

[3]张霞. 学习动机与努力程度对学生学习成绩的影响研究[J]. 教育理论与实践，2018，38（15）：31-33.

[4]钱慧. 中学生自我决定动机的初步研究[D]. 华东师范大学硕士学位论文，2007.