《情绪彩虹》教学设计

罗晶姝

教学目标：

1、了解常见的情绪，认识不良情绪带来的影响。

2、思考调整情绪的不同方法，生活中保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3、探讨生活中不同情绪的体验，乐观面对生活每一天。

教学重点：学习调整情绪的方法，努力控制不良的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；探讨生活中不同情绪的体验，乐观面对生活每一天。

教学难点：认识不良情绪带来的影响，努力控制不良的情绪对自身的影响。

教学对象：小学五年级学生

教学过程：

一、活动导入 感受体验

师：出示投影，介绍游戏规则。

游戏：你抓我逃

规则：1.同学们围成一个圈，右手手心朝下，左手伸出食指竖直向上顶在左侧同学的右手掌心。

2.听老师说有“2”的数字时。迅速用右手抓紧右边同学的食指，同时左手食指逃跑。

生：熟悉游戏规则，参与游戏，体验活动时产生的不同情绪。

师：谁的手指被抓了，老师现场采访一下，你手指被同学抓住时你心情咋样？情绪如何？谁成功逃脱了，你当时的情绪如何呢？那，当你在听老师说数字时，你那时的情绪又是怎样的呢？

分享游戏中的情绪体验。

师：在今天的游戏当中你产生了哪几种情绪呢？

生分享活动不同阶段产生的不同情绪。

过渡：我们在游戏中是这样的，学习生活中更是如此，会产生多种多样的情绪，构成了多彩的人生，就像天上的彩虹色彩斑斓，今天我们就来共同探讨第三课 情绪彩虹（板书课题）

二、深入体验 合作探讨

1、理解积极情绪

师：请每组组长同学到前面抽取情绪卡，把卡片给同组的同学看看，想一想，什么样的事情，能产生这样的情绪？（高兴 快乐 自信 感恩 宽容 信任 热情 信赖）追问：这些情绪对自己和周围的人有哪些影响呢？

生：举自己或同学、身边人的事例。

问：这些情绪能让我们感到怎么样？

生：让我们感到幸福、乐观、向上，我们就称这些情绪是积极情绪。

请手里拿着积极情绪卡片的同学把它贴到黑板上。

2、理解消极情绪

师：老师手里还有些情绪卡，老师给分发到各组。（悲伤 害怕 恐惧 发怒 难过 焦虑 痛苦 嫉妒）小组同学看看，你产生过这樣的情绪过吗？在小组中说一说遇到什么样的事情能产生这样的情绪？

生：举例子

“师分享自己失去亲人的痛苦感受，坚强面对挫折。”

师：有了这种情绪对自己或他人有怎样的影响呢？自己有哪些感受呢？

生：时间长了会影响我们的身体健康，使人情绪低落，感到不舒服，

生：我就称这些情绪是消极的情绪。

学生把卡片贴到黑板上吧

3、了解调节情绪的方法

师：积极地情绪使人快乐、幸福，消极情绪让人感到不舒服，甚至会影响健康，可是生活就是这样，总会遇到这样那样的事情，影响我们的情绪，而且时间长了会影响我们的身体健康，那你是用什么方法来调节情绪的呢？

师生交流：听音乐、转移注意力、做喜欢的事情、给自己打气、调整面部表情、深呼吸。

师示范嘴角上扬 深呼吸

三、分享感受 反思自我

1、过渡：（出示投影）当我们了消极情绪，就可以用这些方法来调节。那好同学们在整节课中，你体验到了那些情绪？

是呀，我们的情绪就像过山车一样，跌宕起伏。

2、刚刚许多同学分享了自己的情绪故事，对你有什么启发呢？

四、总结提高 情感升华

同学们，我们的生活多姿多彩，同样会产生多种多样的情绪，愿同学们能用积极地心态面对生活对我们的考验，积极乐观的生活每一天。endprint