中职学校应有针对性地开展青春健康教育

张慧利+++王淑慧

摘要：本文针对青春期学生普通存在的问题，提出通过有效开展青春期健康教育活动，积极引导他们从社会中多汲取健康的营养，增强自我辨别能力和自我控制能力，认识青春的价值和意义，从而走出青春的朦胧、徘徊期，得到德、智、体、美全面的发展。

关键词：青春期 心理 健康

中职生的年龄多处在15-18岁阶段，正值青春期。青春期是人生的过渡时期，是一个人的生理生长发育，心理发展变化的关键时期，是一个人逐渐适应社会从幼稚走向成熟，从依赖走向独立的重要阶段，同时也是心理上最困惑，人生观、世界观由矛盾走向成熟的时期。在这一特殊的成长时期，更需要学校、家庭、社会多方面的有力配合，根据青春期学生的心理特点，投入更多的关注和引导。

一、青春期学生的心理特点

青春期的学生，生理上发育加速，性意识增强，与异性同学有强烈的交往欲望；情感丰富强烈，但不稳定，易冲动；渴望得到同伴的认可，对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性。逆反心理强，越来越不服从父母和老师的管教；独立性增强，希望自己决定自己的事。

正处于青春期阶段的中职生，对自我、社会尚没有成熟的认识，遇到事情不能做出正确的反应和处理。久而久之，问题得不到解决，会伴随有焦虑、烦躁、偏执、多疑等多种心理问题，据心理学家调查多达30%-40%的青春期学生存在有心理危机。

二、青春期学生经常伴随的心理问题

1.学习上的障碍：基于家庭环境、智力水平、学习基础的不同，每个学生的学习认知水平也会不同，在学生有强烈的学习欲望，而遇到各种学习障碍，达不到预期的学习效果时，长期找不到合适的方法解决，会导致出现厌学、缺乏学习兴趣的状况，同时伴随有焦虑、烦躁、甚至嫉妒、报复他人等心理问题。

2.人际交往的困惑：青春期的中职生处于心理发展尚未完全成熟的阶段，社会经验比较少，人际交往技巧缺乏，容易感情用事，容易冲动，不计后果。其中自我的学生独断专行，不考虑他人的感受，容易受到孤立；性格内向的学生，交往中缺少主动性，容易受到冷落；生性多疑、易嫉妒的学生，难以建立互信的友谊。

3.青春期各种心理矛盾：独立性和依赖性的矛盾，既想摆脱父母的干预，又需要父母在经济上的帮助；渴望交往和自我封闭的矛盾，渴望与异性交往，又不敢轻易展示自我；自制性和冲动性的矛盾，主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，客观上又往往难以较好地控制自己的情感。

以上各种各样的心理问题困扰着青春期的中职生，我们教育工作者要从根本上解决这些问题，帮学生走出迷茫期，首先需要了解什么是心理健康，以及心理健康的标准是什么。

三、心理健康的内容及标准

国内外专家把心理健康定义为在一定环境中的个体具有良好的社会适应能力、健全的人格品质和拥有良好的心理状态，自我内部及其与环境之间能够保持良好的平衡，且有良好的心境。青春期的健康应该包括心理健康和生理健康。

青春期心理健康的标准：

1.有合理的需要和适当的动机强度，需要和动机要在自己能力许可的范围之内，能得到适当的满足。

2.智力正常，具有正常的认知活动。智力水平正常是满足日常生活的基本条件，是心理健康的基本保障。

3.自我意识清晰完整，能够接纳自身条件，具有一定的自制力。

4.情绪稳定、适度：不会出现易怒、易暴、感情偏执的行为。

5.人际关系良好：与老师、同学、家庭保持和谐的人际关系。

青春期生理健康的标准：

1.具有良好的性保健意识，认识自我，了解异性，并具有自我保护的能力。

2.有正确的性道德观和生育观，具备对社会、对家庭、对自己负责的意识。

四、开展青春期健康教育的有效途径

鉴于青春期的特点，学校、家庭和社会应当充分了解青春期学生的生理和心理特点，根据学生特点因材施教，有针对性地开展青春期健康教育。保障他们安全顺利度过青春时期，在生理上、心理上得到健康发展。同时学校、家庭、社会要组成有机的整体对学生开展以下健康教育活动：

1.积极开展班级活动。班级是学生成长和发育的直接环境，班级活动的开展是心理健康教育的重要途径。在班级活动中可以对在学习上、生活上有困难的学生进行帮扶，消除学生的心理负担，营造和谐、轻松的班集学习氛围。还可以开展主题班会，把青春健康、异性交往等问题安排在班会上，配备相应的活动实施方案，在活动中让学生掌握调节情绪的方法，清楚青春期的生理特点，学会与异性交往的方法，正确处理与异性同学的关系。

2.定期开展专题性青春期健康讲座。学校加强与计生部门的合作，请专家向学生讲解青春期健康知识，重点介绍有关青春期男女两性生理卫生保健的基本知识和青春期心理的特点，使学生了解自身身体变化的情况，并懂得正确认识和对待这些生理变化，使自己的心理保持健康状态。专题讲座的开展有助于让学生树立正确的性道德观念，让学生开展同伴教育，有效提高自我防范和保护意识。

3.积极开展社会实践活动。如志愿者活动、帮扶活动等，在活动中，学生奉献爱心、助人为乐，在得到社会的尊重和认可的同时，也会经历存在感和自豪感等多種情感体验，这样既增强了学生的自信心，也有利于磨练学生的意志，培养其积极向上的进取精神。

4.学校应设立专门的心理健康咨询室、开通心理热线。在学生有心理困惑时，教师可以给予专业的心理疏导，帮助青春期学生解脱心理上的沉重负担，解除心理困惑，避免他们因心理问题，而误入歧途。

5.在日常教学工作中渗透青春健康教育。青春健康教育工作不是孤立存在的，青春健康教育应与德育工作、学科教学、法律教育、研究性学习等多项工作结合开展，渗透到日常工作中，才能有更好的实效性。

参考文献：

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（作者单位：濮阳医学高等专科学校 濮阳市卫生学校 ）endprint