胃癌症状难察觉 如何才能早预防

瑞 优

我国是胃癌的高发国，全球胃癌案例数中，我国占近一半。胃癌的高发与人们的生活和饮食习惯息息相关。

“压力过大，加班熬夜，情绪不稳，三餐不定，高盐饮食，暴饮暴食，吸烟饮酒，腌熏煎烤炸食品”，堪称现代人常见的八大生活习惯问题。

当你自以为还年轻，身体支撑得住，这八大隐患已经悄然同时侵害一个重要器官——胃，甚至可能诱发癌症。

胃部健康，要从生活入手。远离胃癌的守则其实很简单，包括两个环节：养和防。

养胃、护胃

俗话说胃病“三分治七分养”，做好以下六招，有利于改善胃部健康。

1.定时作息

坚持每晚11点前按时睡觉，让胃有足够的时间休息。

2.健康饮食

粥是养胃佳品，如有条件每天喝一次温热的粥，多食蔬菜、水果，少油腻，每天三餐定时定量。

3.适量运动

根据自己的身体状况，定期进行适量运动，提升机体免疫力，降低疾病的发生。

4.慎重用药

很多药物对胃黏膜有刺激作用，如糖皮质激素，需严格按照医嘱服用。

5.防寒暖养

寒冷可使胃活动减缓，或出现胃痉挛，因此胃部保暖尤为重要。

6.保持心态

胃病发生与人的情绪有关，保持放松、愉悦的心情，避免压力、紧张和焦虑。

胃癌症状难察觉，如何才能早预防

癌症的治疗关键在于三早：早发现、早诊断、早治疗。

而大多数的胃癌最大风险在于——发病期并没有明显的症状和不适，给人们提前预防和正确诊断造成很大难度。

出现以下症状要及时就医

消化道出血 轻度出血常常表现为少量易被忽视的黑便，当出血严重时可表现为大量呕血和明显黑便。

呕吐 确诊的胃癌病例中，呕吐的临床症状占了近40%。

消瘦 患胃癌后，胃的分泌功能降低、蠕动功能失调，因而进食减少，导致乏力、消瘦。

吞咽困难 当肿瘤位于胃的入口时，食物通过就会受到阻碍，从而出现吞咽困难。

上腹部不适或肿块 多数早期患者会出现无明显诱因的上腹部不适症状。患者一旦被查出，多数已是胃癌晚期，往往治疗效果较差，生存期较短。

希望在胃癌的早期及时发现它，就要注意身体发出的危险信号，及时去医院就诊并进行检查。但有时候，胃癌可能没有任何症状。即使有一些症状，也可能因为这些症状太普通，和其他很多良性疾病难以区分。因此，在没有任何不适的情况下，也需要定期体检。

另外，有很严重的胃癌家族史的人，可以在发生胃癌之前进行预防性的胃切除术。当然，这一定要听从有经验的专科医生的意见。

胃镜检查是筛查胃癌的首选方法。胃镜可直接观察胃内形态的变化，并能采集病变组织进行活检检查，使早期胃癌的诊断率为90%以上。

因此，通过胃癌筛查及时发现其“蛛丝马迹”并及时干预，是降低胃癌发病率的有效途径。