抬高床头 也可“治病”

金慰群

范先生是一位刚退休不久的高校教师，近年来在餐后一小时左右常有反酸现象，尤其在吃得过饱、饮酒、吃过油饼及香辣食物后或弯腰时症状会加重。到医院看医生，经食管测压、内镜等检查，他被诊断为胃食管反流病（GERD）。经服用抑酸药等治疗后，症状明显改善，但停药后反酸症状仍时有发生。后来，医生嘱咐范先生将床头的床腿垫高15～20厘米，头高脚低位、面向左侧睡觉。说来也怪，这方法还挺管用，半个多月来反酸的症状仅偶尔发生，并且症状也减轻多了。范先生心中甚喜，复诊时忙不迭问医生：“抬高床头怎么会减轻反酸症状的呢？”

医生说：“胃食管反流病这种既往有家族病史、肥胖人士多见的毛病，在现今老年人群中也较为常见。步入老年期，管控食管下端括约肌神经调节功能减弱，肌肉减少，肌张力削弱。而该病主要因食管下端一圈括约肌于餐后松弛，犹如‘闸门’关不拢，不能阻挡及清除逆向的胃内容物，含有胃酸、胃酶等反流物浸渍食管远端，故而会引起胸骨后反酸、呃逆等一系列症状。

“一般来说，反流症状在夜间会出现得更加频繁。而抬高床头并且左侧卧位入睡，相应抬高了胸部体位，让躯干和处于胃上方的食管下端括约肌‘闸门’位置抬高，由于重力作用，可有效减少夜间胃食管反流，促进食管排空与清除反流物，所以有助于减少反流症状。这种方法值得一试，不过须用楔形支撑物将床头升高，使身体上半部有所抬升，用几个枕头垫高是不能达到此目的的。”

范先生听罢，豁然开朗，终于明白了其中缘由，连声道谢。