中学生心理健康教育的有效途径及反思

金海燕

【摘 要】在学校对学生实施管理的过程中，心理健康教育的发展受到了广泛的重视，其作为基础教育过程中一个重要的组成部分，对促进教育水平的提升具有较大的促进作用。良好的心理素质对中学生来说具有十分重要的意义，使其成长过程中存在的必要因素，为学生综合素质的提升和日后在社会上的较好发展奠定坚实的基础。因此学校在进行学生心理健康教育的重视，并采取有效的措施提高中学生心理素质水平。现本文就开展中学生心理健康教育的有效途径及反思进行探究，仅供交流借鉴。

【关键词】中学生；心理健康教育；有效途径；反思

对于学生来说，中学阶段是个人学习生活中的过渡阶段，因此学生的升学考试会被学校和教师看作是教学重点。就现实的实际情况来看，尽管许多发达城市的中学已经开设了心里健康教育课，但是专职的心理教师资源时比较缺乏的；而经济落后的地区的学校根本就没有开设心理健康教育课程，对学生心理素质的提高造成了一定的阻碍，也不利于学生形成健康的心理素质，因此相关的教育部门需要采取有效的措施改善这一情况，从而有效的提高学生的心理素质。

一、心理健康教育的概念

心理健康教育不等同于心理咨询、心理测验、心理治疗等。心理健康教育是指根据学生生理、心理发展的特点，运用心理学的理论基础与实践技术，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面协调发展的教育活动。

二、开展中学生心理健康教育的有效途径

1.有效开展心理健康教育课

与其它学科相比，心理健康课程存在很大的不同，教师在教学过程中，学生是课堂的主体，还会广泛的应用心理学理论知识和教育学理论知识等，所有教学计划的出发点要以学生的实际需要为主，而课程的设计要以活动为主。这种教学模式会极大的增加学生学习兴趣，是在学生自身发展水平的基础上提高学生的认知水平，在教学过程中充分的结合学生的生活实际，有助于学生对心理理论知识的良好站掌握，综合各方面的利用作用给学生，从而有效的激发学生的学习热情，使学生更好的接受教学知识内容，而不是向传统那样一味的将知识灌输给学生，有利于学生中掌握更多的心理健康知识。

2.设立心理咨询室.开展心理咨询与辅导

学校要设立一个心理咨询室，并由专职的心理教师负责，立足于学生的实际需求，从而开展具有针对性的心理措施来满足学生。在新生入学时，学生的心理普查工作就需要较好的落实，而学生的心理档案也需要保存好。如果一旦有学生出现心里方面的问题或状态，专职的心理教师要及时的采取有效的措施对学生进行疏导和关怀，扼杀学生的心理问题在摇篮里。如果不同的学生出现相同的心理问题，那么可以选择对其进行团体的心理辅导，有利于缓解学生的心理压力，提高学生的心理素质。

另外，也可以依据同辈咨询方式进行学生心理健康教育，有资源参与到心理教育活动中的具有类似经验的学生，以他们为中心帮助同班级、同年级的学生是，讲述自身的实际经验，有助于同辈群体成长过程中存在的心理困扰和不良情绪得到良好的环节。随着现代网络技术的快速发展，通过计算机网络软件的心理咨询服务是逐渐的增多，这与过去的面谈存在很大的不同。这种方式对于不善于表达的学生具有十分重要的作用，而那些较为难说出口的问题也能够通过书面的形式进行交流，从而得到良好的解决，这样议一来，学生的心理问题就能够得到有效的缓解。

3.心理知识的普及

（1）心理健康教育系列讲座。现在社会上存在很多种类的心理健康系列讲座，学校管理人员要立足于学校和学生的实际情况选择适合自身发展的讲座。在进行讲座之前，与学者要进行有效的沟通，并结合当下学生存在的重点的心理问题进行讲座。另外，学生受益不仅是开展讲座的目的，同时对家庭心理教育的快速发展具有较大的促进作用。通过心理健康讲座，可以促使家长和学生树立正确的三观，对家长的影响也是极大的，以身作则，对学生的教育和管理要采取正确的方式，做好孩子的第一任教师角色。

（2）开展心理健康知识竞赛。灵活的运用自己学到的心理健康知识是普及心理健康知识的一个主要目的。普及的心理健康知识是较为广泛的，不仅仅局限心理健康的概念和标准等方面，而立足于学生的实际情况，与学生的兴趣和爱好有机的结合在一起，从而扩展学生的知识范围和能力。需要从书本中走出来，不要受到条条框框的约束，站在多方面多角度去思考问题和认识问题，有利于学生发散思维的培养。

（3）组织心理健康教育主题班会。主题班会是丰富学生业余生活必不可少的活动，而以心理健康为主题的班会极少。心理健康教育主题班结合学生一阶段学习和生活中所存在的重点、突出问题为素材，以学生为活动的主体，在实践的活动中，帮助学生认识自己，协调人际关系，增强自信。

三、中学生心理健康教育反思

1.专业化的教师

我国和其他发达国家相比，心理学的起步要晚很久，学校也是在开展了德智体美劳的一段时间之后才开展了“心育”，而且我国在心理教师的配备上也不够健全，更是没有专业的心理教师，多数学校都是思想政治教师或者政教处教师来担任学生的心理学教师，这并不能对学生进行专业的心理健康教育，没有学科侧重点。

2.班主任对心理工作的支持

班主任是一个班级的核心。学生的學校生活多是在班级内进行的。心理工作开展的顺利与否和班主任的态度有关。班主任比任何教师都熟悉每个学生的身心特点，如果班主任可以协同心理教师一起关注班级的心理健康问题，事半功倍，效果显著。

四、结语

综上所述，心理健康教育课程对中学生心理素质的培养和提高具有重要的作用，因此在进行中学生的管理过程中需要加强对心理健康教育的重视，并采取有效的措施保证心理健康教育的顺利开展，教师并在开展过程中需应用现代化的教育方式，积极的转变教学理念，在课堂上加强与学生的有效交流和沟通，从而使学生形成健康的心理素质，有利于提高学校的管理水平和教师教学质量的提高，同时对我国教育事业的进一步发展具有较大的促进作用。

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